玉刚哥哥
您好，我是太极拳系统化教学。很荣幸能回答您的问题。首先您要了解传统武术、现代散打和自由搏击的特点和用途，传统武术的根本是技击和养生，在过去冷兵器时代，其技击作用尤为突出，随着时代的发展，其技击作用逐渐萎缩，养生作用越来越突出，其竞赛、观赏和表演作用也越来越受到国家和人们的重视。现代散打和自由搏击区别不大，只是在训练、比赛规则上有些不同，其作用主要是技击、比赛和观赏，对养生作用不大，适合年轻人去练，不适合中老年人。所以，您要根据自己的身体情况和目的，去选择适合自己的项目。谢谢！
太极拳系统化教学
首先你要先想好学武的目的是啥？
然后要看你的体质和年龄适合啥？
最后最重要是你有多少时间练习？
回答完这三个才能解决你的疑问。
1、如果是为了影视剧中和你对传统武术的热爱，那就学习姿势好看的长拳系武术，比如北派少林拳、八极拳、武当拳，甚至太极拳。
有利健身强体，提高平衡力和协调力。
2、如果想一次打十个，那就学习搏击吧，尤其是现代搏击，这已经是有了科学的行之有效的速成训练，不是上武林风之类擂台的表演式搏击，而是肢体反应和击打有效性的训练，比传武的成功率高三十七倍。
3、无论哪种，如果你每天训练少于2小时，那就放弃吧！学学广场武术就够了。
真诰
学习武术要看自己目的是什么，首先要了解他们的用途，首先说传统武是以套路为主，没有实战意义。
散打:是拳法、腿法理论实战相结合的现代搏击。
自由搏击:是以拳法、腿法、顶踢理论实战相结合实战更强的搏击。
锻炼身体为目的，就学传统武术，要想防身就学散打，要想实战更强就学自由搏击。
大叔学搏击
首先看你需要什么以及学习的目的？散打，自由搏击对抗性强，同样训练强度大，目的就是要打比赛上擂台，耐力训练，技战术训练非常枯燥，需要自身毅力，果敢能力要高于常人，传统武术训练比较大众化，主要以健身表演为主，也有散手，功法练习，长期练习，人比较有精气神！也有一定防身的功能，不论练习传统武术还是自由搏击散打，对自身都一种提高，要看自己需要与目的！以打为目的就练对抗比较强的自由搏击！只想健身或学优美动作那就练传统武术吧！
龙行天下129733171
这个问题你先要搞清楚，武术和散打以及搏击是不应放在一起讨论的，这里的选择是你练习武术是为了修身养性，乃至攀越武术的内容，这是在临近战争状态，是生存搏杀的需要，而散打与搏击则只是商业娱乐的内容，这物于人们的生活是谈资，而不是真正的生活内容，假如你为了搏击或者散打，那么也要有武术的底子才好，否则只有搏击或者散打的训练一定走不远！但是为什么要学习武术，而不是其它呢？这里武术的功用是定位准确的，就是比如你去报一个跆拳道的班不是说不行，只是没有武术的功用那么齐备，对你的人生影响深远，乃至当你注意身体的时候，至少你现实的奋斗以及能量补充要靠这个，还有就是祛病延年的作用，武术的功用可以说是很齐备，包括防身乃至生存技能都一应俱全，以此来看学习武术是最划算的，比学习舞蹈的花架子要强上百倍，但是这里说的是武术的价值，而你生活有需要是可以有多种选择的，并且诸多的选择也都会是生存的一部分，以此你可以看出武术的价值最大，影响最深远，并且武术才是最正确的选择，其它的都是在走偏门，甚至是不入正题，即便是你认为体育锻炼比如跑跑步就行，但是这里旨在体能的提升，而只有当你真正练习武术，并且真正体会到武术给你的惠处的时候，你才会对武术有改观，而其他的都是再挑骨捡刺带有根深蒂固的偏见，实则是没有认识清楚的缘故，知道了其中的好处
与价值，一生的资本都在这又有什么犹豫的呢？至于武术种类繁多，可以先选择一些基础的练习，而我们十二子门是欢迎学员报名学习的，我们的拳循序路也比较基础，而武术学习之1路长，所以是一个由浅入深的过程，所以知道此也不要紧张，学习
萧晗之十二子门
看你的目的是什么？从搏击来看，散打首选？从锻炼身体角度来讲，都是不错的选择，如果年轻的话，选择激烈些的运动都可以，中年以后，如果没有运动基础还是选择平缓的运动比较好！传统功法推荐内家拳练习！太极拳比较盛行，用来强身健体不错！
正本启元
实传统武术和散打有着本质区别的：
传统武术，都是以套路，规定拳术，和或者兵器类的套路为主。
散打是是实用性很强而且容易上手，能比较快的学到防卫和攻击的能力。
阅读贪夜长
根据个人需求，
真的不是我7
如果单纯强身健体，练习传统武术就可以啦。如果要防身，还是练习散打和自由搏击好点，希望可以帮到你。
怒放的心
建议你练习现代搏击术，散打自由搏击泰拳都行
