每天3分鐘，縱覽天下醫事。各位朋友大家好，歡迎來到本期由《健康同行》欄目推出的“3分醫事”資訊榜，本期資訊榜將為您呈現昨日全國發生的醫學事件，包括醫療衛生、文件、健康、會議、論壇、活動、養生等相關資訊，請您多多關注！
國內
1：為推進加速康復外科發展，進一步提高外科診療規範化水平和診療效率，保障患者醫療安全，:國家衛生健康委決定於2019—2020年在全國範圍內開展加速康復外科試點工作。
2：2019年11月20日下午，國家衛生健康委員會馬曉偉主任在京會見了美國比爾及梅琳達·蓋茨基金會聯席主席比爾·蓋茨先生一行，並出席國家衛生健康委-蓋茨基金會結核病防治合作十週年研討會。
3：國家衛健委：無償獻血納入社會徵信系統，是個人信用加分項。
4：為推動落實《國家衛生計生委辦公廳關於規範有序開展孕婦外周血胎兒遊離DNA產前篩查與診斷工作的通知》（國衛辦婦幼發〔2016〕45號），國家衛健委發佈《關於加強孕婦外周血胎兒遊離DNA產前篩查與診斷監督管理的通知》，進一步加強孕婦外周血胎兒遊離DNA產前篩查與診斷監督管理，提高出生缺陷防治服務能力和質量，維護群眾健康權益。
5：國家醫保局：國家組織藥品集中採購和使用試點（“4+7”試點）作為醫改一項重要改革措施，對醫藥行業產生深刻影響，促進了我國臨床用藥質量水平的提升。
6：為充分發揮縣級疾控機構的技術優勢，提高基本公共衛生服務水平，國家衛生健康委近日發佈《關於縣級疾病預防控制等專業公共衛生機構指導基層開展基本公共衛生服務的通知》。《通知》指出，縣級疾控機構對轄區內承擔基本公共服務項目的基層醫療衛生機構應進行相應的指導和培訓工作。
7：日內瓦當地時間11月27日，聯合國艾滋病規劃署發佈了名為《賦予大眾力量》的2019年全球艾滋病報告。報告指出，2018年全球共有170萬名艾滋病病毒新發感染者。非洲東部、南部地區青少年、女童及15歲～24歲女性的艾滋病病毒新發感染率，從2010年的0.8%降至2018年的0.5%，降幅達42%；但性別不平等、生殖健康服務有限等因素依然加劇青少年、女童和年輕婦女感染艾滋病病毒的風險。
8：《中共中央國務院關於促進中醫藥傳承創新發展的意見》提出，傳承創新發展中醫藥是新時代中國特色社會主義事業的重要內容，是中華民族偉大復興的大事。
河南
1：漯河市中心醫院成功開展全皮下心律轉復除顫器植入術。院方：心源性猝死是人類心血管病患者死亡的主要原因。絕大多數心臟性猝死由室速、室顫引起，及時有效地除顫，是預防心源性猝死的關鍵，既往針對此類患者往往採用經靜脈ICD植入從而識別並預防惡性心律失常事件的發生。
2：全省疫苗藥品管理工作會議在鄭州舉行。副省長何金平指出：要充分發揮疫苗管理廳際聯席會議制度作用，完善部門協調機制，形成強大監管合力；要由專職的人做專職的事，提高藥品檢驗檢測等技術水平，提升監管專業能力；要加快推進疫苗藥品信息化追溯體系建設，做到全程可留痕、信息可追溯，不斷提升智慧監管能力；要健全疫苗藥品風險防控會商研判制度，確保各類風險隱患早發現、早處置，切實提升應急處置能力。
3：近日，信陽市衛生健康委組織市衛生計生監督局執法人員，對溮河區、平橋區、羊山新區、南灣管理區、高新區中小學校周邊200米內醫療機構進行督導檢查。
4：為提高我省甲狀腺及甲狀旁腺疾病專業醫師的管理和執業水平，增強甲狀腺及甲狀旁腺疾病專業醫師的維權和法律意識，瞭解國內本專業的最新進展，提高診療質量和效率，更好的為廣大患者服務，由河南省醫師協會、鄭州大學第一附屬醫院主辦，信陽市中心醫院承辦的河南省醫師協會甲狀腺及甲狀旁腺專業委員會在信陽市成功召開。
5：由國家衛健委疾控局主辦，國家地方病控制中心承辦的2019年全國地方病防治技術競賽在黑龍江省哈爾濱市舉行，全國31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團代表隊近100名選手參與角逐。河南省代表隊勇奪團體一等獎；個人競賽中參賽的3名隊員全部獲獎，其中，兩名隊員獲得個人二等獎，一名隊員獲得個人三等獎。
鄭州
1：鄭州市公佈了該市老年健康促進行動13位安寧療護專家及3個市級醫養結合安寧療護實訓基地，正式啟動老年健康促進行動。鄭州市老年健康促進行動，主要是面向老年人普及膳食營養、體育鍛煉、定期體檢、健康管理、心理健康以及合理用藥等知識，健全老年健康服務體系，完善居家和社區養老政策，推進醫養結合，探索長期護理保險制度，打造老年宜居環境，推動實現健康老齡化。
2：【不忘初心•牢記使命】河南省衛生健康委先進事蹟報告會（鄭州站）成功舉辦。
3：根據《鄭州市人力資源和社會保障局關於批准鄭州天邁科技股份有限公司等32個單位設立首批鄭州市級博士後創新實踐基地的通知》（鄭人社辦〔2019〕239號），鄭州市第七人民醫院、河南省傳染病醫院（鄭州市第六人民醫院）歷經層層審核、篩選與推薦，成為鄭州市級博士後創新實踐基地。
4：鄭州市衛生健康委完成2020年度市重點建設項目申報工作。
5：11月27日，市衛生健康委黨組成員吳孔寶帶隊分別到鄭州市第一人民醫院、河南省洛陽正骨醫院督導全國文明城市複審工作的開展情況。
6：由中國醫師協會、中國醫師協會健康傳播工作委員會、南通大學附屬醫院主辦的“首屆健康傳播金牌講師巔峰對決賽暨風采展演”在長沙舉行。大會上，鄭州市中心醫院榮獲“2019年度健康新媒體十強（醫療機構類）”。
健康生活
1：跑步與死亡率顯著降低存在相關關係。如果人們開始跑步，並不需要跑太長距離或者跑太快，也有助於健康，變得更長壽。
2：從尿的顏色看健康。【1】無色尿：可能是糖尿病、慢性間質性腎炎、尿崩症的信號，如果不是飲水太多的緣故，應注意鑑別。【2】白色尿：好像牛奶一樣，有時混有白色凝塊或血液，說明尿中有乳糜，源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。【3】紅色尿：說明尿中可能存在超量的紅細胞，也稱“血尿”，多是由腎病、結石、前列腺炎、膀胱腫瘤等引起。如果出現劇烈的腰痛，同時伴有血尿，多半是結石引起，如腎結石、輸尿管結石等。【4】鹽類尿：冬季常見，小便呈米湯樣，多為尿液中含有大量的磷酸鹽或尿鹽酸，放置後易沉澱，如把小便放在瓶內加熱後會馬上變清。鹽類尿屬正常生理現象。可不用藥而愈，關鍵是要多飲白開水。
3：冬季皮膚幹癢怎麼辦？【1】清潔：適度清潔為宜。【2】洗澡不要用太熱的水。【3】保溼：適當增護膚品加使用量。.【4】飲食：多喝水多吃滋陰潤燥的食物。【5】在服裝的穿著上儘量選擇純棉衣物.。
4：如果你想晚上不吃飯減肥，可以在下午四五點鐘時喝杯牛奶，吃個雞蛋、一小把堅果，或者喝一小碗雜糧糊糊，加點水果乾。這樣，既能保證有蛋白質供應，又有少量的碳水化合物攝入。
5：不少人在鍛鍊時為了解悶戴上耳機聽聽音樂。不過近日美國德州科技大學一項新研究發現，鍛鍊時聽動感音樂確實能提高人的耐力。
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