花花心心
60歲退休工人，有好多活動可以參加的，各種都可以嘗試下，而且你一定要主動拉她參加，不然一般礙於情面或者不好意思，或者覺得自己不行直接拒絕了，老年人也是有潛力的，需要挖掘：
1、最火爆的廣場舞，每一個老年都應該嘗試下，擴大圈子，還鍛鍊身體；
2、唱歌、聽戲曲、KTV，練歌，錄歌，下個全民K歌，手機上玩，在家就可以實現，一個人也能玩，不至於孤單；
3、養花種草，重點小菜，陽臺和院子都可以，打發時間又鍛鍊身體，而且有成就感；
4、學烹飪、做美食，也是小有成就的；
5、文藝點的，可以學琴棋書畫；網上有各種興趣愛好群，可以交流，還會有線下分享活動，這種主意辨別，不要被騙了；
6、找點親戚朋友，給他們組織附近遊玩，分享照片，老年人也很喜歡分享美景美照的；
7、俗氣點的：打牌搓麻將，好多玩法很簡單的，現學都很快，鄰里不熟的一湊都能玩，注意不要變成賭博就行；
8、打太極、早晚各玩一次，每天這麼多時間都過去了；
9、聽收音節目啊，歷史故事、名人典籍、趣味評書；漲知識又多談資；
10、互聯網時代當然要學習上網了，買個好手機、IPAD、教他們玩社區、QQ、微信，尤其微信，火爆朋友圈，老年人也不差，都會分享互動，多關注老年公眾號：雲漫文學、好好睡眠sleep的，裡面各種知識、娛樂都有、包含老年大學、養老、健康養生、養花、唱歌、睡眠、祝福、老年生活之類的信息，適合老年人休閒，豐富老年人精神生活，為年輕人提供瞭解關愛老年人的平臺。
央視《歡樂中國人》節目中，中國故事講述人趙雅芝，深情講述了傳奇奶奶姜淑梅的故事。
姜淑梅奶奶，60歲才開始她的傳奇人生。
1996年，一直陪伴姜淑梅的老伴因車禍去世，姜淑梅老人整日鬱鬱寡歡，幹什麼都提不起精神。
為了讓母親從悲傷中走出來，女兒艾苓提出教姜淑梅學習認字。
姜淑梅從小沒有讀過書，一直就羨慕有文化的人，尤其是羨慕身為作家的女兒艾苓。女兒的提議，讓她動了心。
60歲，姜淑梅開始了她的識字之旅。
學識字期間，姜淑梅發明了“快板識字法”，將字編成快板，讓孫女一個一個寫下來，自己再一遍一遍念出來。
在家看電視，屏幕上的滾動字幕，她可以慢慢看、慢慢念、慢慢記；走在路上，一看到不認識的廣告牌，就拉著路人仔細詢問，直到學會為止。
她認定的事，就堅持到底，哪怕從零開始，也決不放棄。
就這樣，日復一日，一點一點地學習，一點一點地積累， 75歲的姜淑梅正式開始學習寫作，她要把“一生一世的事兒寫在紙上，有勁兒”。
76歲出版了自己的第一本書《亂時候，窮時候》。
《亂時候，窮時候》一出版，就得到了關注，好評如潮。
入選新浪好書榜2013年度三十大好書，豆瓣讀書2013年度最受關注圖書，至今已加印9次，共計出版過7萬多冊。
2013-2016年，4年間先後出版了4本書，目前第5本書正在校稿中。
有作家這樣評價姜奶奶的文字：
姜淑梅女士作品裡的事情，跟知識分子的書寫是不一樣的，她筆下的民間故事，有一種故事本身的力量，那種力量是你很難忘記很難忽視的。78歲她成為中國作家協會會員，80歲決定開始學畫。
用姜淑梅自己的話說：
她以18歲的心態活著，80歲學畫畫，我90歲之前一定是個畫家，我要是成不了畫家，都把我氣的呀，我就不死啦。 姜淑梅老人也說：“不怕起步晚，就怕壽命短，千萬別偷懶。”
姜淑梅60歲開始學習認字，81歲活出自己的精彩。
所以，任何人，任何時候都不要放棄你的夢想。也請記住：夢想，什麼時候開始都不晚。
正如村上春樹說：
只有對自己不放棄的人，才能活得不會老，老去的只是年齡，不老的是氣質。讓人不老的特質是必須有一顆童心，注重儀表，經常旅行，學習到老。
表情姐59893537554
六十退休後的工人文化生活，枯坐家裡，半咪半睜兩眼，斜靠在沙發上，桌几上放一杯青茶，把一個破電視劇能往死裡看，直至自已犯困不行為止。
到處都是老幹部活動中心，工人不夠級別，
龍110
人到老年要充實自己的業務生活。每天走走步咋，到老年活動場所健健身、唱唱歌跳跳舞這些都是可以做的。
農村生活百事
唱歌跳舞琴棋書畫
