03.07 散打側踹到底要不要墊步,不是鞭腿,是側踹?

獨狼


側踹是一種直線進攻的腳法,主要進攻腹部、肋、胸、頭。一般用右腳為支點,左腳進行攻擊。對於散打側踹腿要不要墊步,這得講究時機。側踹腿的墊步是可以增加殺傷力的,側踹腿的墊步主要講究對踹出時和墊步時的距離計算。


想要把側踹腿踢好,控腿必不可少,起腿速度必須得快,起腿速度要想快,跨必須好,要想踢得高,必須腿筋要好,墊步、提膝、翻胯、踹出翻跨時要收的猛、放的也猛,猛出猛收。

接下來給大家簡單的介紹幾種訓練方法:

1、控腿控腿時手扶牆壁墊步、提膝、翻胯、踹出保持不動,動作要領:下腿直立跨展開腳跟勾起,踹出的高度平起平收,熟練掌握時可在於腳踝位置放置水杯,至於控腿控多久依個人體質而定。


2、起腿速度想要起腿速度快,要經常墊步、提膝、翻胯提膝要提到胸前,猛出猛收,直到動作行雲流水。


3、想要胯好必須把大叉下好訓練方法如下:雙腳向左右伸開身體下浮至地面。剛開始下不去沒關係慢慢來,先把手放至地面讓手掌接觸地面,向下壓,慢慢的感覺可以承受時肘面貼地再向下壓,至到大腿根部緊貼地面功成胯開。同時也要注意休息,不可急躁,速則不達,功一天一天磨出來的的。



少林功夫建哥


進攻時可以墊下步,以便增加進攻速度和力量,防守是沒必要,直接起腿堵截,速度會快一些,而且側踹腿屬於遠距離進攻和防守的直線腿法,如果防守再墊步的話距離就沒有了


若相依不離76770777


散打側踹墊步是否需要取決你的距離和戰機的需要。

格鬥是動態的,是應激行為,任何一個動作的成功最關鍵是取決於當時的環境。側踹腿有好幾種用法,如果阻擊、干擾、引誘就不要發全力,如果重擊,看對手的反應。這是真實的散打柯榮亮和別人私下比試的動態圖。


福州禪武


練習的時候墊步叉步都可以,實戰時都沒用,包括拳擊後腿蹬地旋轉發力。就一句話來不及。就是靠核心力


加冰威士忌1


墊步是調整距離腿法,踹是攻擊腿法,你師姐沒告訴你,,,,😂


虹223410449


直接提膝滑步!


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