用户7744412489268
我心烦的时候，要分情况吧！如果是为考试心烦，那么久逼迫自己心静下来，好好看书，毕竟题目都是从书上的知识演化而来的，考试通过与否是掌握在自己手里面的。如果是为同学、同事的相处问题心烦，那你就想：人都是将心比心的，我以真诚待人，我相信别人也会以真诚待我，如果结果不尽所愿，那么我们做好自己，不要让自己成为自己最讨厌的那种人。如果是为家庭关系担忧那更加不必烦恼，父母都是爱你的，你把事情都和他们说，尽管有些不如意，但父母了解了就不会盲目的瞎猜，导致更加担心。我暂时就想到这么些，希望对你有用。
再说说我是怎么过来的，对我来说，就是转移注意力，让自己的脑子去想别的事；或者让自己忙起来没空去想。最后就是解决这个心烦的事。就这几点，希望对你有所帮助，谢谢！
衢州万倪洱
心烦的时候就找适合自己喜欢的方式放松一下，转移注意力，有时间就找一个自己喜欢的电影重复一遍看看，选喜欢的歌曲听听，吃点甜食。我心烦的时候，比较受虐型，我会把家里的卫生通通打扫一遍，里里外外的该洗的，不该洗的；都该擦的，不该擦的，都擦得干干净净；特别是卫生间和厨房，我会费时2个小时以上，加上三个卧室，客厅，我弄下来满身汗，不知不觉都不烦了，可能体力不支了，只想吃东西完，好好睡一觉，就没事了。
话唠宝宝的妈妈
我心烦的时候，会去追剧，转一下注意力，然后会冷静的想想事情的缘由，设想一个场景，换个角度，换个角色，问一下自己，如果整件事情的主人公不是我，那么事情会是怎样的呢？因为，在我的生活中，我去调解别人的事情很得意，朋友们都给我面子，结果完美。但我遇到烦心的时候，有时候也需要倾诉对象，去给我理论啊，然而，我在朋友们的眼里，好像是没有解不开的结，没有人会静下心来听我的诉说，我只有自己消化，转移注意力，换位思考就是我这么多年来自我心理疏导的最佳方式
1号超市
生活里如酸甜苦辣咸，五味俱全，要不怎么说“人生百味”呢？心烦的时候，有的人大吃特吃，有的人借酒浇愁，有的人邀请三五好友聊天逛街，有的人呼呼大睡……可谓八仙过海，各有办法。我呢，一般就是两种方式派遣烦恼。
第一，当然是看心爱的小说啦！比如最近，家里人和朋友们很多人都复工了。我是干着急没办法。不上班没有收入啊！虽然可以陪孩子，可是总是闷闷的。好在做完家务我可以拿一本小说，磕着瓜子，细细慢慢的读书。很快沉浸在小说内容里，烦恼咱抛到九霄云外去了。看到亭台楼阁，小桥流水的描写，我仿佛置身其中，好像游览美景，看到栩栩如生的一幕幕美丽的景物；看到缠绵悱恻的爱情故事，我似乎成了那个性格分明的女主，喜怒哀乐沉沉浮浮；看到善良的故事，我自己似乎在做那些一板一眼的事情，看到愤怒的故事，恨不得把坏人揪住打一顿。有时候咯咯的笑，有时候默默流泪。根本不知道自己刚刚还在烦恼。即使放下书本，还会想到那些不如意，可是看多了悲欢离合的故事，我也会自己安慰自己。休息就休息，现在万物等待复兴，经济得一阵子才能恢复过来。缓缓吧。老板即使开门营业，生意也清淡，外给员工开上工资，估计也不挣钱。等好点了，肯定会复工的。老板肯定比我们员工更着急。孩子暂时去不了学校，在家每天变着花样给做饭，孩子吃的心满意足。我心里也是很开心。这样陪伴的日子过一天少一天。开学后，更没机会，没时间陪孩子了。现在就好好陪伴吧！
第二种办法，就是睡大觉。先吃顿好的，然后关机，拉上窗帘，关好门，安安静静睡大觉。无忧无虑，没有期限的睡到自来醒。睁开眼睛的时候，耳清目明，元气满满。赖会床，心情大好的起床。喝水。该干啥干啥。起床的时候，烦恼随着被子揭开扔掉了。
人毕竟是感情动物。要允许自己软弱，认怂。不要觉得自己是打不倒的小强，任何时候都不能有烦恼，不能哭。释放情绪，包括开心和不开心。
生活毕竟烦恼不断，幸亏我这么可爱！😜
咕噜咕噜小猫猫
说说我怎么面对的先，经历是长长途经列车，心情是潮涌起浪花啊！曾经面对误解心烦我选择了去尝试哪怕错的，像麻木像随波逐流的不羁，面对生活，人情，亲情，心理等烦恼总会很多吧，家庭，小孩也牵绊至深，训则与闹腾与压力一起来时，心会感到心紧，心累，心窒的感觉，我知道我不能这样，必须学着对自己与自己身体好，才是对家庭责任。
于是让自己学着深呼吸松檞下身体与思想，是有用的，去学着看了佛教开悟，听了佛歌静心，又似开了身体另一扇门，让心灵平静，放下些执念，人生不过是如此，人生长河奔涌流走，要学着善侍自己才能善侍他人。
所以，去学着做下自己喜欢的吧，活在当下，顺其自然，内观到心烦执念也有化解它的力量。听听喜欢的歌，看些有益的文章，与朋友聊聊，哪怕享受孤独的一刻美好，哪怕刷一下手机的快乐！👩
生活鸡飞狗跳有，梦里烦恼知多少，而清晨的太阳，露珠，空气，朝气，多美好，朋友们，少些心烦，多些鼓励哦！
遥远心林
我心烦时，先找原因。如果是所处的环境引起，自己能力能解决的，尽力而为，决不对人诉说。无力解决时，也不于任何人叫劲，使矛盾升级恶化。我会暂时脱离心烦的小环境，去田间地头，看麦浪起伏，看碧草野花，欣赏蚂蚁的忙碌，听鸟儿悠扬的歌唱，运气好还可收获点野菜。和大自然玩耍，是最好的解忧良药。
如果情感上遇到心烦并且意乱的矛盾，我会想尽办法或借口，给自己放几天假，收拾好行装钓具，摩托一冒烟，我便拥抱着和畅的清风，奔驰在弯延起伏的乡间小路上，欣赏着翠柳婆娑，听远处传来的狗吠鸡鸣，还有不知名的山雀欢唱，在绿水青山的环抱中，引竿拋线，享受自己独处的惬意。夜空繁星闪烁，风柔虫欢，水面碎银一样的涟漪，激起思绪。我会想起儿时无忧无虑的时光，玩伴间的嬉戏，一个个稚嫩的笑脸，一阵阵儿歌童音。困了就躲在帐篷里，在睡梦中把烦恼洗去。黎明总会如期而至，艳阳依旧灿烂。
供参考！
天马909张冰河
你们心烦的时候都是怎么过来的？
我心烦的时候，有两种处理方式。
一是选择“静”。到安静的环境中去冷静思考问题。如带本喜爱读的书，爬上山寻找一个清静处。静静的读书，然后分心在静静的思考。也有被书中的情景，吸引过去的时候，这时，心里的烦恼就渐渐消退或遗忘。
二是选择“动”。就是走出家门来到闹市。毫无目标与目的，任意登上一辆公交车，灵机想到那下就到那下。望着一片完全陌生的环境，产生了好奇心。也会遇到一些奇闻怪事。
有一回，我下公交车不久，发现人行道一角，有一位时髦女士用手在费劲拔只鞋，走近一看，原来是她一只高跟鞋，竟插进人行道的石板缝云了！那个“高跟”也太尖细长了！像丁子一样。她脸都涨红了。鞋子就是拔不出来。我说，我来看看，猛然一下就将它拔起来了！恰好这时几位跳广场舞的妇人经过，她们忍不住放声大笑起来！她们说，天下还有这种怪事，高跟鞋插进石板缝里去了！那位穿亮丽旗袍的时髦女士，绯红着脸，一边轻声向我道谢，一边怪不好意思的暗笑……于是，我心底的烦恼便一扫而光！
钟奋生
现在互联网发达，你心烦的时候可以找老师、同学聊天，谈心交流，把你的不愉快，心里的疑惑，在线上与老师或者朋友交流，不方便出镜头可以语音交流，非常方便快捷。我们原来没有这么方便的先进设备，没有办法，现在你们处在好时候，多媒体设备这么发达，正是好时候。下面这些图片就是我们班级老师与孩子进行交流的视频画面，你假若有啥心烦的事情，找你的老师吧，老师在等待你。可以谈谈你的年假见闻，也可以谈谈你的抗疫情的心得，也可谈谈你的线上学习疑惑，也可以谈谈你的美食。总之，你来我们老师就在，等你哦。
青州快乐小哥
我心烦时告诫自己，遇到事情发展和困难，一定耐心和等待，一个萝卜一个坑。
第一，人生不如意八九不离十，过今天是昨天，回不过。
第二，生命缘，要珍惜时间才值得拥有，自己才开心快乐，想到自己活着自己对自己好。
第三，人情如纸簿，世事如棋新，人类的常态。
谁为自己想过？
在海南南漂的会计
心烦的时候和姐妹们聊聊天，逛逛街，大家在一起互相吐槽一下，发泄情绪。再不然就大吃一顿，心情就会好很多。还有就是出门旅行，去你想去的地方，看最美的风景，体验当地的风土人情。你就会忘记你的烦心事。
