談到甲狀腺疾病，很多人會聯想到一種元素——碘。人體內碘元素的異常確實容易導致甲狀腺疾病的發生。那麼，甲狀腺癌跟碘有什麼關係呢？我們又該怎麼預防它？
甲狀腺癌的病因可能有以下幾種：
1、碘的攝入量
我們平常用的食用鹽中，有一種叫做加碘鹽。顧名思義，就是加入了碘元素的食鹽，起目的就是為了預防甲狀腺疾病。人體一旦缺少碘這種微量元素，甲狀腺激素合成量會下降，促甲狀腺激素水平則會上升，進而對甲狀腺濾泡造成刺激，使其增生肥大，從而發生甲狀腺腫大，誘發甲狀腺癌。
但是，碘元素雖然是人體的必需元素，也是維持甲狀腺正常工作的必要元素，如果攝入過多，就會給甲狀腺的正常工作造成負擔，結果依然可能導致甲狀腺癌的發生。
2、放射性損傷
很多放射性東西對人體是有害，如果嬰幼兒的頭部或頸部遭到放射性照射，那麼發生甲狀腺癌的幾率就會更高，並且，被照射的嬰幼兒年紀越小，發病率越高。另外，在遭受放射性照射時，女性甲狀腺癌的發病率通常高於男性。
3、遺傳因素
甲狀腺癌也是一種遺傳性疾病，如果父母有甲狀腺癌，特別是有陽性家族史，那麼，其子女患有甲狀腺癌的幾率會比正常人高好幾倍。
有哪些方法可以預防甲狀腺癌？
1、正確攝入碘
前文說了，無論是缺乏碘元素還是攝入過量的碘元素，都有可能誘發甲狀腺癌。所以，把控好碘的攝入量是極其重要的。我們可以通過測定尿碘來衡量體內碘元素的含量。
對普通人而言，尿碘應控制在100～199μg/L；
對孕婦和哺乳期女性而言，所需的碘元素量會更高，所以尿碘應控制在150～249μg/L。
如果發現尿碘偏低，除了可以食用一些加碘鹽，還可以多吃些海鮮。反之，如果發現尿碘超標，則要控制對這兩種事物的攝入。
2、遠離放射性損傷
核電站、核武器都會帶來核輻射，所以，必須要遠離它們。
3、不濫用雌激素
市場上有很多藥品、保健品、化妝品等都含有一定量的雌激素，購買時要注意辨認。
4、控制體重
是否肥胖，可以通過腰圍來衡量。男性腰圍要控制在90cm以下，女性腰圍要控制在85cm以下。如果超過了，就要通過合理的飲食和運動鍛鍊來進行控制。
5、改變不良的生活方式
不抽菸、不酗酒、不熬夜，保持一種樂觀的心態，積極鍛鍊身體，注意增強自身的免疫力，以此來抵禦疾病的侵害。
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