《道德經》：“知人者智，自知者明。”一千多年前，老子告訴我們，能夠了解他人的人一定是有智慧的，瞭解自己的人也一定是高明的。《道德經》中的這個“知”可以理解為洞見。那麼，能夠洞見自我的人，一定具有敏銳的觀察力和覺知力。
我們常說，人貴有自知之明。可見，能夠做到洞見自我也絕非易事。那麼，如何才能培養洞見自我的能力呢？
按照生命科學理論，人是萬物之靈，靈性具體體現在與生俱來的覺知力。洞見自我是本自具足的能力，只是在成長的過程中不斷迷失了。那麼，具備一定條件後，在某種狀態下，可以架起與自然宇宙的鏈接，提升洞見之力。這個外部條件就是讓自己靜下心來，從自我中尋求那個本我的狀態。
有人說，請慢下來，讓靈魂跟上你的腳步。今天我們可以登天入地，科技領域人工智能等空前發展，但是一場來自肉眼看不見、摸不著的微生物疫情，讓人防不勝防。所以，在向外索取的同時，慢下來，讓靈魂跟上發展的步伐，洞見自我，洞見未來。（圖片來源於網絡）
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