DJ滴
下班了，时间就是自己的了，趁着年轻，多学习学习，对自己以后有好处，现在的社会压力很大，男人门要做好两手准备，自己的主业要做好，副业也得做，这样可以让自己手里有点零花钱。
幸运小兔子的vlog
看书、看电视、练书法、练习写作、做答题 强国、学习党章等等、写学习心得、准备明天工作写明天的工作计划、没有女朋友的可以制定一个追女朋友的计划（一般是一个三到四个月的计划，第一找一个合理的经常可以邂逅的场景，第一次见面和第二次见面要隔三到四天。第二次见面和第三次见面要个隔二到三天，一定不能天天见。第五次见面就可以试着约会。第一次是陪她一个小时。第二次让她陪你。第三次请吃饭。每次最少隔二到三天。让她熟悉和习惯后消失一个星期，欲擒故纵……
）我曾经制定一个计划三个月追到校花从不认识到**。而且非常有成就感。
xutun
没有女朋友，不玩游戏，下班后自由时间肯定是很长的，对于我来说，我回家第一件事打开手机📱耍头条新闻，趣事，看看有没有热门新闻，搞笑视频。
其实这也算对生活的一种放松，解压方式，在上班和下班后心理肯定不一样，上班心里肯定会想到工作，下班全身心都放松下来了。至少看头条半小时，完了家里还养了只狗狗，所以肯定时天天溜它，出去拉屎拉尿。
其余时间的话和自己玩的好的朋友聊聊天，看看书，想想自己喜欢什么，自己是什么性格，找一个业余爱好，做下去，让自己的业余时间变得充实起来，这样你才感觉每天不是无所事事，每天都有自己喜欢的事做，每天都在进步，这样子你每一天都用动力。一起加油！
农村来的小钟
玩游戏或者看电视剧。后来变了写文章，收集素材。
下班了说明时间充足。
其实下班后的时间是和同龄人涨距离的弯道。就看你是做的是什么事情。
曾经我也没什么事情，每天吃完饭就是打开电视机或者拿着电脑看着电影或者综艺。
看完以后也不写个什么总结或者感想什么的，结果又忘记了。直到几年后又看到年轻版的翻拍，又重新看了一遍。
明明知道桥段和结果还看的不亦乐乎。
网络有一句话，时间花在哪里，成功就在哪里。所以现在也没什么成就。
所以现在不管怎样，有感有想写点东西，可以分享也可以回忆。
没有女朋友，不玩游戏说明没有诱惑。
其实有的时候就是这样，本来计划好周末或者晚上要看书写作业的，但是因为女朋友的召唤，再加上有一搭没一搭的聊天，所以时间白白浪费了。唯一的收获就是有了一个女朋友。
但是在工作上事业上就没了好的成就。
所以你就看你也要有要什么了？有事业心企图心的人，下班后会抓紧时间提升能力。
瞎说说建议：下班后还是要学习点本事的，等到结婚生子以后就没有这样的时间不是自己说的算了。
瞎说说
从这个问题本身来看，提问者认为下班以后的时间，要不是谈情说爱，要不是轻松娱乐，似乎才是主要的消耗时间方式。而自己既没有女朋友也不玩游戏，对于这段时间，不知道怎么过，想了解了解别人都干些什么。
其实呢，现在没有女朋友和男朋友是越来越多人的常态，而且就算是有女朋友，男朋友时间长了，也不是下班后，就要天天凑在一起的。
至于打游戏，对于喜欢打游戏的人来说是一种休息娱乐，对于不喜欢打游戏的人来说，其实也很累的。
但我也知道一些人非常的善于管理时间，他们会利用下班后这一整段属于自己的时间。有的连续7年坚持下班后写作，成为了畅销书作家，比如特立独行的猫。
有的下班后坚持学习摄影技术或者是PPT技能，通过这种长期专注做一件事，非常好的用了时间复利，成为了行业的佼佼者，很多兼职和额外的收入，都是追着他们跑。
此外还有画画、学英语、写文案、练习厨艺、追剧、看书、健身等太多的项目可选。
下班后的这段时间，只要专注在一个兴趣领域，持续去耕耘，就会发现，本来发呆的时间，变得更有价值，更有意义。
当然有时候发发呆也挺好的，毕竟这也是冥想的一种休息方式。
人生真的很难得有这样一段时间，能够完全属于自己。也希望你好好的用好下班后这段时间，成就一个不一样的自己。
希望喜欢我的回答。
妮妮小屋
同样，没有男朋友 ，不玩游戏，下面我罗列一下一天的生活。
- 熬夜睡懒觉，有时起床比较晚，有时正常。
- 起床先烧一壶水，泡一杯黑芝麻或者其他。
- 看看冰箱里的食材，简单吃一些。
- 玩一会手机，刷刷抖音知乎什么的。
- 午饭自己搞定，如果做得不成功点个外卖解救一下。
- 下午，有时会写信给好友。
- 找一本书看一会，有空研究一下瑜伽什么的
- 如果朋友有约，会出去一趟
- 晚饭自己捣鼓，特别享受做饭的过程，但有点不想洗碗
- 晚上躺被窝刷刷剧
- 每晚都在告诫自己不要熬夜，可是控制不住自己
- 每天都觉得时间不够用，哎
南乔与鹿
没有女朋友可以找个女朋友啊！
不玩游戏~现在手机APP这么发达~什么领域的都有可以尝试看看有没自己爱玩的！
不暗玩游戏手机上还是有很多可看的内容啊文章、视频什么的！
下班到家自己还可以给自己做顿好吃的嘛！
研究中华美食也是个不错的乐趣。
吃完了家里搞搞卫生~
样个宠物带出去溜达溜达！
纯粹想要打发时间的话，可以干的事情太多了！
看看书充充电也不错啊！
跟亲朋好友联系联系，增进感情！
纯属个人观点，希望对你有用：）
2020，祝愿开心快乐每一天
好吃懒做又不靠谱社
比如我们可以在没事的时候约很久没见的同学一起吃个饭，聊聊自己在这段时间的事情，这也是一种放松自己的娱乐方式，并且还可以让同学之间的感情变得不会淡下去。
除此以外我们也可以出去散散步，找一个自己想去的地方去旅游，去看看外面的大千世界，感受一下手机之外的人生，结识同行之中志同道合的人，这也是一种娱乐方式。
我个人喜欢的娱乐方式就是出去钓鱼，每到周末的时候，我总喜欢喊上三两好友去上鱼塘，这样既能够舒缓身心又能接触大自然比看电影，看小说打游戏好多了，而且还没有什么成本。
打篮球，打乒乓球，踢足球等等，有太多的娱乐方式了，如果说除了上面说的那些，每个周末我都会去体育馆打篮球，这也是一种减压方式，一周工作5天，有时还要加班，很辛苦的，实在无聊的时候还可以做一件自己平时不喜欢的事情，那就是陪女朋友逛街，这种情况真的是再没有其他的方式可选了，至少比无聊强。
射箭靶场室内的居多，大都可以充值办会员卡，不过护具都需要自己付钱来租用。因为去的人多，需要排队上靶。因为我是初学，力量和姿势都不是特别好，经常会射脱靶，有时候还会射到别人的靶上，挺尴尬的。
不过随着自己技巧掌握越来越熟练，也能够经常射到九环了，那种成就感好像比考上名牌大学还激动，感兴趣的小伙伴不妨去试试！
如果希望亲近自然，可以去徒步旅行，很多山上还有农家乐，里面有亲子果园，可以和小孩子一起摘水果等等。还可以去有山泉漂流、泡温泉的地方放松放松。
如果在城市里，也可以选择蒸个桑拿，做个推拿，拔个罐，放松精神的同时身体也会得到释放，在紧张的工作压力下确实需要适当的娱乐做为调剂。
每个人都有自己的放松方式，如果紧张或者压力过大的时候，我会选择听音乐，只需要戴上耳机，点卡老林的音乐，自己跟着轻声的符合即可，不出几首歌的时候压力便会消失的无影无踪；当然除了听音乐，选择听着音乐慢跑也是一个不错的选择，慢跑的时候大口的呼吸新鲜的口气，让自己彻底的放松。\n
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未来渴期
可以给父母打打电话，聊聊天，或者两三个同事一起逛逛街，吃吃饭，联络联络感情，还可以买几本书充实自己，又或者给自己报个兴趣班，或者技术班，使自己努力向上，其实，你可以做的事情有很多。
农村二胎宝妈婷婷
第一个问题：跟你的年龄有关系！！
一般只有30岁以下的人会问这个问题，一般30岁单身的还没有女朋友的，基本上属于二类人，一类生活所迫继续找事情做的人，另一类是离异等。
而30岁以下，年轻气盛，本能的会找异性或者容易被某些东西所“诱惑”！！当然有些除外，比如心理和生理缺陷等！！个别除外的，都是自律比较强的，当然他们的地位和能力及收入都是高于同类人的。
第二个问题：跟你的环境有关系！
特别是你问这个问题的时候。
第一个要注意一下你现在的家庭环境！说明你目前的条件比较“好”，可以说是衣食无忧！
反之呢？天天都在找工作！明天吃饭在哪里？明天还要到哪里去找事情做？
第二个就是生活环境！
可以是周边的气氛，如果你的交际群体，都有女朋友或者都在玩游戏，你也会自认而然....所谓物以类聚。反之，你可能在像阿里等高强度高压力的企业，根本没有时间去碰这些。
第三个就是个人的意志力！
当然这个也是你家庭环境或者生活环境的结合。可能你生活在一个比较自律家庭里面，父母都是知识分子或者农民家庭。又碰到一个比较负责任的“导师”和启蒙“老师”！！反之呢！！你是一个福/富二代！根本不需要你考虑这些问题。
