周岁宝宝以内的宝宝添加辅食需要注意消化吸收、营养补充、代谢负担等方面，有些食物是不宜吃的。
1、蛋清
禁食原因：我们知道，鸡蛋分为蛋清和蛋黄，相比起蛋黄，蛋清中的蛋白分子较小，能通过小宝宝的肠壁直接进入婴儿血液中，使得婴儿机体对这种蛋白分子产生过敏反应，会导致小宝宝得湿疹、荨麻疹等疾病呢。
禁食时间：1岁之后，再给宝宝食用。
2、含汞量较高的鱼类
禁食原因：不用多说了，这种含汞的深海鱼，如果不慎食用，会影响人类的神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。所以，如果我们想给小宝宝补充海产品，要避免那些体型较大的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼等。
3、矿泉水
喝水对宝宝来说需要很谨慎，泡奶粉用的水也有讲究，矿泉水、纯净水等对于婴儿来说都不适合。点击：矿泉水？纯净水？自来水？蒸馏水？净化水？不愁不愁！告诉你宝宝到底用什么水泡奶粉好！
矿泉水由于本身矿物质含量比较多，宝宝肠胃消化功能还不健全，若长期饮用或泡奶粉，会增加宝宝胃肠、肾脏负担，影响奶粉中营养素的吸收。
纯净水是经过加工过滤的水，在净化的过程中伴随杂质也“牺牲”了各种常量元素和微量元素，因此长期饮用纯净水可能导致宝宝营养摄入不足。
4、功能性饮料、刺激性饮料
禁食原因：功能饮料中大都富含电解质，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的摄入电解质，容易导致婴儿的肝、肾还有心脏的负担过重，增加儿童患高血压、心律不齐的几率。
禁食时间：3岁之后。
5、重口味食物
常见的高热量的巧克力、甜甜圈等甜食，不仅营养单一，长期食用还会造成宝宝肥胖和蛀牙，所以不能因为宝宝爱吃而给宝宝吃哦~
还有一些酱制品、腌制品等添加了多种调料的下饭菜，也不应该给宝宝吃。这些食品盐含量过高，由于宝宝还太小，肾脏各器官还未发育完善，食用后会增加肾脏的负担，容易引起溶血性贫血。
6、蜂蜜
蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素，小宝宝肠胃功能较弱，肝脏解毒能力差，安全起见，不建议给1周岁内的宝宝食用蜂蜜及蜂蜜水，1周岁以上的宝宝可以用蜂蜜止咳。
7、坚果
坚果一直被认为是容易引起过敏的食物之一。在英国，这类食物被要求5岁以后才能给儿童吃。除了过敏这个原因，因为坚果还容易在进食过程中造成窒息。
不过，宝宝一周岁后，可以尝试把磨碎的坚果加在粥、饼或是小点心里，增加香味。
8、热带水果
不成熟的芒果含有醛酸，对皮肤黏膜有一定的刺激作用。
菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，有些人食用后会出现皮肤瘙痒、四肢口舌麻木等症状。
猕猴桃等带毛的水果，易引起过敏。
小编提醒：对于婴幼儿辅食的选择，宝爸宝妈们要遵循三个原则：
1.营养密度高，能提供高能量、优质蛋白质和丰富的微量元素；
2.容易吃，好消化；
3.以天然口感为主，保留食材本身的味道。
千万不要给宝宝吃错了哦！
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