文|小安
小珊怀孕9个多月了，因为头胎是顺产，所以二宝的计划也打算顺产，可没想到临产前小珊上了个厕所，顺产的计划就泡汤了。
小珊孕后期有点便秘，所以每次上厕所的时间比较长，再加上小珊喜欢在厕所里刷手机，所以一蹲就是十几二十分钟。前两天小珊蹲完厕所后刚起身，就发现下身开始控制不住的流水。幸好有过一次生娃经验，小珊当即判断是羊水破了，在家人的陪同下小珊直接去了医院。
最终小珊听从医生的安排，选择了剖宫产，好在赶到医院比较及时，所以小珊和宝宝都平安无事。可令小珊不解的是，上个厕所咋还“破水”了呢？
医生表示：你挤压孩子，孩子自然不乐意了！尤其是孕后期胎儿体积变大，需要更大的容积来活动“筋骨”，若孕妇上厕所时不注意，则会挤压到胎儿，让胎儿的活动空间缩小，孕妈长时间保持挤压的动作，严重时可能会导致胎儿缺氧。若挤压过度，子宫内压力过高还可能导致羊水早破。
孕晚期孕妈如厕的注意事项
坐姿要正确
对于处于孕后期的妈妈来说，由于行动不便、肚子变大，应尽量选择“坐便”，避免“蹲坑”。同时孕妈还应掌握正确的坐姿，上半身尽量后仰，不要让肚子感到压力；双脚自然分开踩在马桶两侧。
时间把控好
孕后期孕妈上厕所测长时间应尽量控制在10分钟以内，避免时间过长导致胎儿不适。
尽量不玩手机
上厕所玩手机是很多人的一个“不良嗜好”，尤其是孕后期的妈咪，上厕所尽量不要带手机，因为玩手机很容易忽略时间，导致上厕所时间加长，另外还可能因为玩手机忽略掉正确的坐姿，导致胎儿的不适。
避免过度用力
孕妈在上厕所时还应注意“力度”，不要用猛劲，也不能长时间用力，避免因为用力不当导致破水或者胎儿缺氧。
其实孕后期，不光上厕所要特别小心，还应该注意下面这些问题：
劳逸结合、不要久坐或者久站
孕后期的妈妈要懂得保护自己，不要让自己走远路、长时间站立或者坐着不动，这些行为都可能会伤害到胎儿。
安排好生活、不要过度劳累
有些爱操劳的孕妈，在孕后期依然忙个不停。正确的做法是学会放轻松，在孕后期的一两个月内，学着做个“懒人”，尽量不要让自己感到疲累。因为孕后期胎儿的感知能力逐渐增强，妈妈太累，宝宝也会受到影响哦。
控制好情绪、不要过于紧张
孕后期胎儿在孕妈肚里逐渐变得敏感，此时孕妈要尽量控制好自己的情绪，减少暴躁或者愤怒，否则胎儿也会感到不安，导致胎动频繁引发早产。
出门时要有人陪伴
孕晚期孕妈打算出门应尽量由家人陪同，除了能更好的保护孕妈外，当能避免意外发生。
有不适感及时就诊
在孕后期，孕妈感到身体不适时，应及时到医院进行检查，不能“想当然”，或许每个不适感都是胎儿向妈妈释放的“危险信号”。
END
閱讀更多 柏柏育兒漫畫 的文章
