名醫診室

很高興能夠回答這個問題，古人云，知其然而知其所以然，要知道怎麼防止白髮，就要知道為什麼會出現白髮，其和哪些因素有關，可以從這四個方面考慮一哈。

第一個因素：睡眠質量

不少人都有失眠多夢的經歷，如果經常睡眠不好就會導致身體出現白頭髮，同理，經常熬夜通宵的人，也很容易出現白髮，而且還會脫髮。想白髮變黑，熬夜這個壞習慣一定要改，還要提高睡眠質量。

第二個因素：缺乏維生素

當身體缺乏維生素b和蛋白質的時候，就會對於我們的頭髮有很大的影響，會快速的長出白頭髮，如果想要緩解白頭髮的問題，就需要改善自己的飲食習慣，補充營養，飲食中攝取不足就要額外補充，這類產品有很多，其中以黑密丹為代表，選取具有黑髮所需的豐富維生素及蛋白質等成分，由內而外補充發質所需，輕鬆享受美味同時，實現白髮變黑的轉變。

第三個因素：生病

其實當身體出現疾病的時候，也是會引起白頭髮的，而且排除掉那些外部的原因，就需要考慮自己的自身情況，有沒有出現病理性的原因，如果在生活中經常出現貧血和甲亢的疾病，那麼也會導致身體出現白頭髮，所以說這些問題也是不能夠被忽視的。

第四個因素：精神壓力大

長期生活在壓力比較大的環境中，對於自己的情緒波動也是比較大，那麼就會導致情緒比較抑鬱，而且對於自己的頭髮也有很大的影響，並且會影響到頭髮根部和黑色素的功能，這樣就會出現白髮，要學會減壓，多做一些自己興趣愛好的事情，有利於白髮轉黑。

知秋知秋之秋

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引起白頭髮原因分很多種，一種就是先天性白頭髮，如果你的媽媽爸爸或者爺爺奶奶很早就出現白頭髮，這種白頭髮跟遺傳基因有關係；還有就是老年人到了一定年齡了，白頭髮逐漸增多，這個屬於正常生理現象。今天主要介紹常見青壯年出現白頭髮原因進行分析，也就是常說的少白頭。

1，精神因素，心境不佳或精神高度緊張，心神不寧，憂愁煩擾，過度悲傷等等負面因素是常見引起少年白的原因，可能與毛囊中黑色素細胞缺血，分泌不足有關。小說中白髮魔女就是其中較為熟悉典型例子，歷史伍子胥也曾操心而一夜白髮。

2，營養不良因素，維生素B，葉酸以及微量元素（鐵，鎳，鉻，銅等）攝入不足也會導致頭髮由黑變白，偏食較嚴重少兒可能出現白髮，青春期少年也可能因為營養相對不足出現白頭髮，加強營養很快可緩解。歷史上白毛女當屬於此類型。

3，過度勞累，經常熬夜也是白頭髮產生重要原因。

4，內分泌異常，還有一些疾病可能導致白頭髮出現，常見疾病有甲亢，嚴重貧血等消耗型疾病均可能導致白髮叢生。

白頭髮一般多種因素共同參與，相互影響，最後導致機體調節失衡出現，針對上述原因，進行自我調節，白頭髮會減少甚至消失。

快樂的小大夫

白髮成因很複雜到目前為止沒有一種產品或者藥物可以使白髮永久變黑，多有錢都不行！

頭髮發白跟遺傳因素有關，跟營養狀況也有關，跟激素水平皮脂分泌還有關這個決定頭髮的多少，跟情緒有關跟睡眠質量不高也有關。

家族遺傳史長輩有白髮脫髮的，後代有一半概率會被遺傳下來。

跟營養狀況有關，體內缺乏某些微量元素或者酶，導致無法在體內形成足夠的黑色素。

體內激素不平衡雄性激素是造成脫髮主要原因之一，比如常見M型脫髮，地中海型脫髮，都跟激素水平和皮脂腺的過度分泌有關。

中醫認為肝腎不足，會造成鬚髮早白和脫髮，但是不管中醫還是西醫對於白髮和脫髮效果都不佳，我沒見過吃幾服藥就能讓你從少白頭或者M型地中海型脫髮中解救出來。就算植髮過幾年一樣白或者掉。

雪夜聽梵音

很高興能夠回答這個問題，古人云，知其然而知其所以然，要知道怎麼防止白髮，就要知道為什麼會出現白髮，其和哪些因素有關，可以從這四個方面考慮一哈。

第一個因素：睡眠質量

不少人都有失眠多夢的經歷，如果經常睡眠不好就會導致身體出現白頭髮，同理，經常熬夜通宵的人，也很容易出現白髮，而且還會脫髮。想白髮變黑，熬夜這個壞習慣一定要改，還要提高睡眠質量。

第二個因素：缺乏維生素

當身體缺乏維生素b和蛋白質的時候，就會對於我們的頭髮有很大的影響，會快速的長出白頭髮，如果想要緩解白頭髮的問題，就需要改善自己的飲食習慣，補充營養，飲食中攝取不足就要額外補充，這類產品有很多，其中以黑密丹為代表，選取具有黑髮所需的豐富維生素及蛋白質等成分，由內而外補充發質所需，輕鬆享受美味同時，實現白髮變黑的轉變。

第三個因素：生病

其實當身體出現疾病的時候，也是會引起白頭髮的，而且排除掉那些外部的原因，就需要考慮自己的自身情況，有沒有出現病理性的原因，如果在生活中經常出現貧血和甲亢的疾病，那麼也會導致身體出現白頭髮，所以說這些問題也是不能夠被忽視的。

第四個因素：精神壓力大

長期生活在壓力比較大的環境中，對於自己的情緒波動也是比較大，那麼就會導致情緒比較抑鬱，而且對於自己的頭髮也有很大的影響，並且會影響到頭髮根部和黑色素的功能，這樣就會出現白髮，要學會減壓，多做一些自己興趣愛好的事情，有利於白髮轉黑。

頭髮醫生王禹

人體經常出現白髮的因素有：遺傳、染髮、熬夜、焦慮、情緒不穩定、精神長期緊張、勞累、偏食、營養不良、內分泌失調、神經失調、血虛氣虧等多方面原因。

人體長白髮是一個及其複雜的問題，不同身體素質的人，即使長白髮在同一部位，也有可能是不同因素造成的。人體長白髮的位置，大致在一定程度上標誌人體內臟的健康狀態（一般情況下是這樣的）

1.前額長白髮多數人是因脾胃失調引起的；

2.兩鬢長白髮是肝膽不足引起的；

3.頭頂和後腦長白髮多數是腎氣不足引起的。

經常長白髮是個非常複雜的問題，不要自己輕信別人的秘方，要找這方面的專家諮詢才行。

有您真好666

中醫的角度講，血熱有餘，發為血之餘，血虛燥熱容易出現白髮，可能是腎精虧虛，出現腎陰虛；西醫講可能是壓力過大，早生華髮；營養角度講，可能是體內缺乏某些營養物質，毒素過多造成的。

哆咖醫生

這個問題我不清楚，請專業人士回答吧！非常抱歉！

關鍵字: 健康 白髮 知其所以然