宝宝到了8个月这个阶段，是学习咀嚼食物的敏感期，最好提供多种口味的食物让宝宝尝试，并把这些食物进行搭配，宝宝吃的每一餐，最好要由淀粉、蛋白质、蔬菜水果这些不同类型的食物组成，以满足宝宝在口味和营养方面的需求。

该阶段，家长们应该更加注重宝宝的营养摄入，为了吸引宝宝的注意，从而增强宝宝的食欲，无论是蔬菜还是肉类，在制作时，不仅品种要丰富，更应该注重花样。但是这个时候的宝宝还不能吃成人吃的饭菜，也不要给宝宝制作的辅食里面加调味料。

我有个邻居她家孩子差不多8个月吧，最近在断奶，她女儿不和奶粉，我邻居就给她女儿喝粥，喝了几次不爱喝了，我邻居就在粥里加了点盐，她女儿就吃了一大碗，之后每天都加盐和糖，我跟她说孩子没满周岁不能吃，她偏不信，结果没一个星期她女儿就发烧住院了，我也不清楚是不是吃盐吃的，但孩子太小吃盐会加重肾脏负担，最好一岁以后再吃。

其实很多食物，原本就带有味道，不需要加调味料也很好吃，只是我们大人吃多了调味料感觉不出来而已。小宝宝才刚开始添加辅食，他们对食物的味道是很敏感的，一点点味道他们都觉得很好吃。所以8个月的宝宝辅食，还是以烂粥烂面条为主，适当的加点青菜末、肉、蛋黄等，但辅食还是以柔软半固体为主，如果宝宝辅食吞咽的不错，还可以把水果切成薄片，让宝宝拿着吃。锻炼他们的咀嚼能力。

青菜碎面

食材：宝宝面条适量、青菜2片、排骨汤1小碗

1. 青菜洗净，摘取嫩叶部分，切成碎末

2. 将排骨汤倒入锅中煮开，加入宝宝面条（苗条要捏碎一些再放下去，宝宝月龄小捏碎好消化一些）

3. 最后等面条煮烂了在加入青菜末煮两分钟即可关火

4. 晾凉就能给宝宝吃了

鸡蛋碎肉末粥

食材：猪肉、鸡蛋1个、大米

1. 将猪肉洗净剁碎（千万不要叫菜市场的帮忙搅碎不干净，他们的绞肉机基本没洗过）

2. 取一个小碗将蛋黄和蛋清分离，留下蛋黄打散，再加入碎肉末搅拌均匀（一岁以后再加蛋清）

3. 接着将大米洗净熬成粥，再加入鸡蛋碎肉末煮熟既可食用

鱼泥豆腐苋菜粥

食材：鱼、嫩豆腐、苋菜嫩叶、大米

1. 将鱼洗净，隔水上锅蒸熟，去除鱼刺，再碾碎（最好选刺比较少的鱼像三文鱼、昌鱼之类的）

2. 将嫩豆腐洗净切碎，苋菜洗净焯水再切碎备用

3. 然后将大米洗净熬成粥，在加入准备好的食材，煮熟既可以（一岁以上宝宝可以加入适量的盐来调味）

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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？