妈妈育儿堂
大部分女性怀孕之后都会待在家里养胎，每天空闲的时间也变得多了起来，怀孕挺着个大肚子出门又不方便，就算是跟闺蜜出去逛街了大部分时间也是花在找厕所上面了，所以大部分孕妈妈还是选择待在家里，在家里又没有什么事干，于是除了看电视就是玩手机了，有的孕妈妈是经常熬夜玩手机追剧，所以肯定会有疑惑，孕期经常熬夜会不会对胎宝宝造成影响呢？胎宝宝出生之后生物钟会颠倒吗？
熬夜的影响其实说来说去也就那几个！
1、孕期的时候孕妈妈经常熬夜可能会影响胎儿的发育，孕期熬夜孕妈妈就容易亢奋，本来晚上也是宝宝的休息时间，孕妈妈熬夜追剧、玩手机一激动兴奋起来，胎宝宝也会变得比较活跃了，影响到胎宝宝的休息了，这样对宝宝的生长发育是不利的。
2、孕期孕妈妈经常熬夜，没有规律的休息，胎宝宝很有可能就会出现胎动异常的情况。
3、孕期孕妈妈经常熬夜，打乱了胎宝宝的生物钟，胎儿出生后可能就会比较难带，晚上爱哭闹之类的。
那么孕期孕妈妈经常熬夜，胎宝宝出生后就真的会生物钟倒过来吗？
相信很多孕妈妈都从一些别的途径了解到孕期熬夜，胎宝宝出生后就会白天和黑夜颠倒，墨妈孕期的时候也是非常爱熬夜，身边老人也是一直这样说的，但墨妈觉得可能或多或少会有一些影响，但并不是所有宝宝都会出现这样的情况。
墨妈一胎的时候经常一两点才睡，孩子出生以后非常的难带，每天晚上都是12点过后才睡觉，晚上还爱哭闹，二胎的时候同样也是熬夜，但老二就完全不同了，每天晚上八点左右就睡觉了，有时候七点多种就睡了，半夜醒喝了奶就睡了，不哭闹非常的好带，所以我觉得孕妈妈孕期熬夜并不一定会影响宝宝出生后的生物钟，但是孕期熬夜也是非常不好的。
如果说宝宝出生后晚上睡觉晚，那妈妈就要调节一下宝宝的睡眠习惯，白天的时候不要睡的太多，白天睡觉多了，晚上自然就不肯睡觉了，总之呢熬夜本身就是一件非常伤身体的事情，孕妈妈尽量还是不要经常熬夜吧（手机前的你是不是想着熬夜这么可怕，赶紧熬几夜压压惊呢！）
我是墨妈，二胎妈妈，多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的解答，关注墨妈了解更多孕产育婴小知识！
墨妈育儿经
说到熬夜对孕期的影响，我是最有发言权了，首先，我见过很多爱熬夜的孕妈，再则，我也是期中一位，并且，深受其害。
因为工作是三班制的原因，我的睡眠也不规律，好不容易休息了，反而睡不着了，所以，熬夜、失眠对我来说是常态，孕期也不能幸免。
宝宝出生后，直接进入同步模式，白夜颠倒两个月，我是这样安慰自己的：没事的，宝宝的睡眠就是两个月后才规律的，以后会好的。
然而，事情不是朝着我们想象的方向发展的，宝宝从小睡眠时间就比同龄宝宝少，幼儿园阶段也很少睡午觉，每天晚上12点左右是她进入梦乡的时间，之前就是兴奋的玩耍。
那么，回到今天的问题中，孕期的时候孕妈妈经常熬夜对胎儿会有影响吗？胎儿出生后会黑白颠倒吗？
一、孕期的时候孕妈妈经常熬夜对胎儿会有影响吗？
1、熬夜影响胎动：宝宝和妈妈好比一个战壕里的战友，妈妈睡觉的时候，宝宝也是在休息的，妈妈兴奋时，宝宝也会在躁动，所以，熬夜妈妈的宝宝的胎动往往在晚上最频繁，频繁的胎动还会造成脐带绕颈的危险。
2、熬夜影响宝宝的生长发育：所谓城门失火殃及池鱼，熬夜的孕妈往往会出现精神不振、头疼、头晕、免疫力低下、没有食欲、消化不良等一系列症状，这些必然影响宝宝对营养的消化和吸收。
3、严重者会影响宝宝未来的体质：怀孕本身就是血气两亏的过程,如果再加上孕期熬夜,在身体器官恢复造血期间不睡觉，血亏会更加厉害，从而影响胎儿的气血，造成胎儿血虚。
二、胎儿出生后会黑白颠倒吗？
1、大部分的宝宝都会出现黑白颠倒，而白天的睡眠和夜间的睡眠是不能相比的，夜间是生长激素分泌最旺盛的阶段，如果不及时调整，会导致宝宝的发育较同龄人推后的现象。
2、晚睡的习惯：宝宝的睡眠习惯和大人是保持一致的，分娩后，没有宝宝在肚子里的提醒，宝妈的熬夜习惯更是不易改变，所以，晚睡的爸妈一般也有晚睡的孩子。
三、如何培养宝宝良好的睡眠习惯
1、以身作则：宝妈宝爸先改掉熬夜的习惯，从内心充分认识熬夜的危害性，当然，改变一项生活状态是不容易的事情，宝妈和宝爸可以相互监督，坚持下来就能做到。
2、白天不要遮蔽窗帘，让自然光线进入室内，这也是培养早起的开端，让宝宝从小感知白天和夜间的不同。
3、养成午睡的习惯，上午和下午尽量多多带宝宝出去晒太阳、游玩，中午和宝宝一起小憩一会。
4、制造睡眠环境，睡前不做让宝宝兴奋的事情，不逗宝宝，放一些舒缓的催眠曲，关掉大灯。
如果您也是晚睡的孕妈，为了宝宝，一定记得改掉这个坏习惯哦！
产房说
孕妈熬夜，会间接给胎儿带来影响，胎儿出生后，爱哭闹和生气，休息时间日夜颠倒，难带。熬夜的孕妈在白天，精神萎靡，注意力不集中，头晕，食欲不好，胎儿所有的营养都是通过母体输送，孕妇过得不好，胎儿怎能不遭殃呢？
孕妈妈在孕期经常熬夜，给胎儿间接带来哪些影响？
身体肝脏在夜晚不能好好休息，造成血亏，孕妈的免疫功能会下降，容易生病，间接影响到胎儿的发育。
脾气易怒和烦躁，经常发脾气，血压容易升高，孕妇心情不稳定，影响脐带输送血氧，进而影响胎儿正常发育，胎儿甚至出现发育迟缓，或者出生后的体重轻。
对皮肤不好，内分泌失调，不利于胎儿的发育。
孕妇熬夜，胎儿发育迟缓，使得胎儿预产期延后，加大孕妇身心负担，影响胎儿的生物钟，出生后，宝宝易哭闹，难带。
孕期孕妈熬夜，该如何调整呢？
孕妈孕期熬夜，一般是产前心情紧张，心情烦闷，不能随意做自己喜欢的事情和吃喜欢吃的东西，可以找一些自己喜欢做的事情，别总是呆在一个地方发呆，偶尔到户外或公园走走，其他孕妈宝妈多聊聊，或者找个地方听听歌，散散步。
到了晚上，吃完饭后，先散步，回来后，泡泡脚，看看手机，提前上床准备睡觉，切记 不要以为熬夜是睡不着觉，所以吃安眠药，孕期最好不要吃一切药物。
总之，孕妇怀孕，是一件很耗气血的事情，如果晚上还经常熬夜，不能让人体机能很好修复而出现问题，免疫功能下降，孕妇就容易生病，孕妇一生病，胎儿也会受到影响。
