莫0凡
让自己变的强大起来，挑战自我。克服恐惧胆小的心理，越是不取做的事，必须去做，错了，不怕再来过。告诫自已凡事不退，勇敢的向前。证明自己的强大和担当。
牛建新83
如何克服自卑？其实就是叁句话：①别去克服；②多做少想；③赚钱去，少自怜自哀了，连饭都吃不上了，还谈什么精神上的自卑！
①别去克服。自卑的根源很多，每个人不尽相同，找不到自卑的源头盲目的去克服反而适得其反。如果把所有自卑的源头都找出来，再去想办法一个一个的去克服，估计你都老了，人生还有意义么？
②多做少想。自卑的人多数就是闲得慌，想得多了（不是指深度思考哦，深度思考还是有必要滴）。把你用于自卑的时间放在帮你爸修修车递个扳手，帮你老妈做饭洗个菜，出一身汗，累到你不想说话，不想思考，只想上床睡觉的时候，你就没时间自卑啦！
③赚钱去，少自怜自哀了，连饭都吃不上了，还谈什么精神上的自卑！如果你连每个月给父母的生活费都给不上，那还不赶快赚钱去？有学历有知识就去应聘BAT，放心吧，996的工作时间不会让你自卑的，只会让你想死。学历低体力好就去送外卖，或者向师傅学习一门手艺做刷墙、搬砖，凭本事吃饭，虽然也是累死累活，但收入和你的体力付出至少也是相对对等的。别轻视工地搬砖的农民工，他们如果能正常拿到工钱，比一个衣妆楚楚，在写字楼里、办公楼“搬砖”，每月拿着2000收入的你还自信。
所以，抛开那些虚的，自卑就是因为你没钱，既然没钱还不想着赚钱去？等你有钱了，有房有车有闲了，再去考虑诗和远方，那时候的你想自卑都难了！
各位小亲亲，如果您觉得我说得还有那么一些道理的话请给我一个小心心，点个赞吧，谢谢嘞~
叁言两语心理话
我给你分享个绝招！亲测有效！不仅对自卑心理有用，对大多数负面情绪有用。
1.时间大尺度。把时间轴拉长，多看些历史类书籍，了解历史规律，寻找与你价值观相同的历史人类，观察他们的结局。
2.空间大尺度。推荐你看 给忙碌者的天体物理学。看看人类的渺小和幸运！
总之，自卑主要是自我认知出现了问题。
给你节选一段:
这是一张著名的照片。1990年，旅行者1号探测器即将飞出太阳系的时候，在距离地球60亿公里的地方，美国国家航空航天局命令它回头再看一眼，拍摄了60张照片。照片上的光带是相机镜头反射的太阳光。其中的这一张上正好包括了地球 —— 就是图中那个亮点。
泰森的老师，天体物理学家、也是著名的科学作家卡尔·萨根，看了这张照片非常感慨，他在1996年的一个颁发学位典礼上就此说过一段非常著名的话。咱们就把这段话作为这个系列的结尾吧 ——
我们成功地（从外太空）拍到这张照片，细心再看，你会看见一个小点。就是这里，就是我们的家，就是我们。在这个小点上，每个你爱的人、每个你认识的人、每个你曾经听过的人，以及每个曾经存在的人，都在那里过完一生。这里集合了一切的欢喜与苦难，数千个自信的宗教、意识形态以及经济学说，每个猎人和搜寻者、每个英雄和懦夫、每个文明的创造者与毁灭者、每个国王与农夫、每对相恋中的年轻爱侣、每个充满希望的孩子、每对父母、发明家和探险家，每个教授道德的老师、每个贪污政客、每个超级巨星、每个至高无上的领袖、每个人类历史上的圣人与罪人，都住在这里 —— 一粒悬浮在阳光下的微尘。
地球是这个浩瀚宇宙剧院里的一个小小舞台。想想从那些将领和帝王们挥洒出的血河，他们的光荣与胜利只为了让他们成为了这一点上一小部分的短暂主宰。想想栖身在这点上一个角落的人正受着万般苦楚，而在几乎不能区分的同一点上的另外一个角落里亦同时栖身了另一批人。他们有多常发生误解？他们有多渴望杀了对方？他们的敌意有多强烈？
我们的装模作样，我们的自以为是，我们的错觉以为自己在宇宙里的位置有多优越，都被这暗淡的光点所挑战。我们的星球只是在这被漆黑包裹的宇宙里一粒孤单的微粒而已。我们是如此的不起眼——在这浩瀚之中，我们不会从任何地方得到提示去拯救我们自身。
……
一直有人说天文学是令人谦卑，同时也是一种塑造性格的学问。对我来说，希望没有比这张从远处拍摄我们微小世界的照片更好的示范，去展示人类自大的愚蠢。对我来说，这强调了我们应该更加亲切和富同情心地去对待身边的每一个人，同时更加保护和珍惜这暗淡蓝点，这个我们目前所知唯一的家…
门李故事
回答：怎么克服自卑心理？
很多人都有自卑感，要成为心理问题就比较严重了！造成自卑心理主要来自于，家庭变故，高考落榜，事业无成，技不如人，情感失恋……根源来自于失败造成的心理压力。在此无需更多的大道理能够解决，最好的方法是寻求生理医生。
事在人为，心病还需心药除，减压和自我调节是最好的方法！
夏何方
大家好！很高兴回答这个问题，我的观点是自卑是人的一种不良的自我意识，是一种自己轻视自己，认为自己不如别人的惭愧、羞怯、畏缩甚至心灰意冷的复杂情感。自卑感强的人，往往看不到自己的长处和优势，处处觉得低人一等，无所作为，悲观失望，甚至对稍加努力即可完成的任务也自叹不能而轻易放弃。
要克服自卑，建议从以下几点入手
（1）“金无足赤，人无完人”，每个人都有自己的长处和短处，要学会对自己做出公正的全面的评价，扬己之长，避己之短。
（2）寻找你自己的良好品质与成绩，充分发挥自己某方面的长处，以引起自信。
（3）不要整体与人比，而是从某一方面比，在比较中比出信心来。
（4）向你信赖的人吐露你的内心，以增强你的自我价值观念。
（5）确定力所能及的目标，积极努力，取得成功，以增加自我成功感。
（6）主动地去帮助别人，力所能及地帮助别人，这能体现自己的价值。
（7）练习当众发言，多发言，就会增加信心，下次也更容易发言。要做破冰船，第一个打破沉默。
（8）经常微笑、大笑。一个人遇到挫折、失败时往往会愁眉苦脸，但你若尝试大笑，就可以给你信心，驱除恐惧、忧虑和沮丧。
（9）积极尝试新事物。
（10）正确对待失败、挫折和不幸。一个成功者，他并不担心和害怕失败、挫折，他会正确利用它们来为自己服务。失败和挫折会丰富人生的经验，会使人吃一堑，长一智，会给人敲响警钟，叫你快快奋起，而绝不能放弃颓废，一蹶不振。
（11）凡事要作最坏的打算。作坏的打算，这能使人有心理准备，成功了当然好了，失败了也不会惊慌，让人自信心受到打击。
希望我的回答能帮助到你[呲牙]
开心的像花儿一样
每个人都或多或少会有一些自卑心理，这是一种正常的心理现象。自卑的心理大多是后天环境影响所造成的，总是否定自己，看不到自己的价值。
关于克服自卑心理的几点建议：
1、找到自卑心理的源头，正确认识自己。
找出自己自卑的原因，是因什么而产生的。比如原生家庭的影响，或某件自己没信心做好的事物等。然后正确认识自己，学会接纳自己的不完美。
2、肯定自己的价值，相信自己。
在做每一件事情的时候，要有勇气去做，要对自己多一些鼓励，要相信自己可以做好，不要去逃避，但也要，做好事情失败的心理准备，这样才不会在事情结束后有太大的心理落差，而感到自卑。
3、写情绪观察记录
当出现自卑情绪的时候，把它记录书写下来。通过记录，去察觉自己的情绪变化，深入地了解自己内心的想法。
4、写你成功的每一件事，建立自信。
拿出笔，写下你从婴儿、到小学、中学、大学、社会，印象里那些生命里的“高光时刻”，从中发现自己的优点和长处。，建立自信。
5、摆脱惯性思维。
不停的学习、读书、长见识，从多角度去了解自己和这个世界，从自己的“主观”里走出来，摆脱惯性思维。
小小de世界
回答第二个提问【怎么克服自卑的心理？】
首先我们要弄清楚自卑指的是什么？中国社会科学院语言研究所编辑的《现代汉语词典》1519页。【自卑】zibei.轻视自己，认为无法赶上别人：～感|不自满，也不～。
自卑，外在条件反射引起的心里不平衡，产生自卑。在现实生活中，有许许多多的自卑表现，如：同样是一起参加工作，工龄一样，为什么人家就能薪水比我多？同样的年龄，人家的孩子都满地跑了，我至今还“光棍”一条？同等的文化水平，他能提干做办公室，我还在生产一线当工人？我的收入和他一样多，他为什么有车有房？同样的是一起去当兵，他在部队服役期间表现的不怎么好，为什么他入党了，我积极肯干，没有入党？......！种种迹象表明，自己在心里不服气，不平衡，相互对比，还找不到充分的理由！由此产生自卑。怎么样去克服自卑心理呢？这与一个人的性格有关系，没事总是瞎琢磨，凭什么呢？为什么呢？他为什么比我强？我本身人高马大的怎么就不如他？这样的性格，容易钻牛角尖，不撞南墙不回头的人，不在自身找原因，乌鸦站在猪身上，看不到自己黑！
另一种性格的人，没心没肺活着不累的人，把一切事情都看淡，克服攀比心理，脑子里别有事没事的总琢磨，这个为什么，那个为什么？多累呀！把自卑心理变成不服输，变成动力，自什么卑，凭什么自卑，你有胳膊有腿，我也不缺！换句话说，你自卑了，有意义吗？当下都是非常实际的自己过自己的日子，你自不自卑，谁去问你！所以说别和别人较劲，更不要和自己较劲！没什么大不了的！站起来都是五尺多高的汉子，别总琢磨那些乱七八遭的事！把心态放平和了，别看什么都不顺眼，别和别人比，比来比去，没有什么结果！往前看，比咱有钱有势的人多了去了！往后看不如咱的更多，咱们处在比上不足比下有余的位置上，不是挺好的吗？静下心来仔细想想是不是这么回事！我没说假话吧？是不是这么个理儿！好了说多了没有用！遇事还得靠自己，别人谁都代替不了你自己！不说了，说多了招人烦！
清晨1706363
自卑心理都是自己给自己的，所以自卑心理也完全可以通过努力来克服。
1.正确认识自己
很多人有自卑的心理大多是认为自己是这世间最差的人，最无能的人。常此以往的想法导致我们的心理压力逐渐增大，从而爆发出自卑的心理。当我们自卑的时候，要学会从多角度看问题，多发现自己的长处，当然不能否定自己的短处。遇到失败的时候要理性对待自己的挫折，成功的时候也要奖励自己，失败的时候再接再厉。常此以往就会锻炼出强大内心的你。
2.正确地归因
不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3.从环境上改变
将自身的居住环境变得积极起来，如房间内粘贴励志的书画，屋子周围养些让人心情愉悦的花草。心理学研究表明，环境对一个人的心理起着潜移默化的影响，一个积极的环境更能让人拥有积极的心态。
4.运用积极的自我暗示
当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。
5.学会对比
在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。
与人比较时要讲究“可比性”——选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”。
6.笑是消除一切消极情绪的良药
笑是这世界上最美东西，笑能打动人心，融化千年冰峰。当我们自卑或者情绪不好的时候，不妨强制自己去微笑。把微笑当成习惯，那么我们的心态也就发生了变化。
7.从行为上改变
心态影响行动，反过来，行动影响心态。当人积累了足够多的积极的行动之后，人也会自觉的变得积极起来。
多做开阔心身的活动，如跑步，远行。运动能加快血液循环，加快新陈代谢，心理学研究表明，人在运动的时候的心跳加快，身心活跃，消极的情绪会得到舒缓。
8.多交益友，帮助他人
创造温暖、积极向上的良好气氛，使自己处于关心，和谐的人际关系中。自卑者因为害羞，内疚，不安等原因，常常封闭自己，越是封闭自己则越是自卑。帮助他人，助人为快乐之本，可以在帮助的人过程中感受自己的价值。
简单心情0520
对于如何克服自卑心理这个问题，我们要先了解究竟什么是自卑，心理学先驱阿德勒做个这样的解释，他将其称其为自卑情结。他对于这个词主要有两种相联系的用法：首先，自卑情结指以一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。通俗来说自卑就是不能全面正确的认识自己，总是觉得自己不如别人。
接下来我们来了解一下自卑心理的形成，没有人是天生自卑的，一个人的自卑情结多源于童年时期的生活环境，父母的教养方式。阿德勒也曾说过——幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。
最后回到我们的问题如何克服自卑心理。当你一心想要克服自卑心理时往往你很难克服，因为它形成于我们童年，不像得了感冒吃了药就可以好。所以用克服来说不如用面对来讲，自卑是受童年影响进而对自己产生了不准确的认识。运用我国传统文化来讲，我们把你想克服的自卑比做小人，那我们怎么能战胜这个小人呢？不是一味的跟他正面交锋，而是不断积蓄力量，当你一身浩然正气小人自然就不敢接近你了。而想要克服自卑我们要做的就是拥有自信。
所以第一，我们首先要做的是正视自己，你可以找来自己的好朋友一起写下自己的优点与缺点进行对照，你会发现你在别人眼中或许有许多你意想不到的优点，你很在意的某些缺点可能在别人眼中根本算不上缺点，这一步不仅可以帮助你发现许多你之前忽略的自己的优势也可以帮助你积累自信。
第二，根据自己的兴趣点选择一件自己比较喜欢的事情并且坚持做下去，推荐选择一项运动，因为坚持运动会给你带来意向不到的改变，当你能够感受到自己的改变时，你会拥有成就感，而这种感觉会给你带来坚持做下一件事的力量，当你的心理力量越来越多，量变会引起质变，你会明显感受到自己的自信在一点点增加。
第三，学习正念与冥想，活在当下，关注自己的感受，你要能够看到自己，也要能够看懂自己。学习正念是为了让你能够把注意力集中在自己身上，而不是把注意力集中在别人对你的评判上，你要选择相信你自己，不被他人的言语所左右。只有这样你才可以把精力放在自我成长上而不是放在迎合他身上。
以上是我对如何克服自卑的个人见解，这些话是对你说的，也是对我自己说的。愿你我都可以早日治愈童年留下的这些不幸，成为眼中有光，心中有梦，不负昭华，勇往直前的人。
一九九六的念
不知道你有没有过突然对自己失去信心、觉得自己什么都不好、不值得被爱的时候？
其实，如果你还能相信自己，一切就都还来得及。人最怕的，就是丢失自信。自卑的人往往容易逃避和退缩，明明想要，却又畏缩的不敢向前，总是缩在自认为的安全区域。但其实，每个人都有失去自信、怀疑自己能力的时候，尤其是在逆境中。作家罗布·杨在《自信力》这本书里提到，自信的人也未必总是自我感觉良好，也会有无措的时候。而区别在于，自信的人能够忍耐消极的感受，并采取有效的行动。
所以啊，当你缺乏自信的时候，不妨去制定一些短期内具体可行的目标，并去完成它。目标以及完成目标的过程，会给你价值感，从而建立自信。
做任何事情，都不是以他人的相信为前提的，首先是要相信自己。当你做成了一些事时，人们自然会相信你，你也会越来越有自信和勇气。
永远不要因为一时的挫折而对自己失去信心，向着月亮出发，即使不能达到，也能站在群星之中。
最后送你一句话，当爱和希望投射炙热的太阳，会随时间都蒸发，别轻易放弃，因为明天还要许更多愿望。
