心理失落与人的经历与素质有关系，他指的是人的期望与现实情况产生的落差之后，个体内心感受到了挫折。因此兴趣骤减，同时伴随内心焦虑、烦躁、难过等不良心理倾向。根据自己的行为表现，可以先对照检查一下失落心理程度，做到心中有数。一旦你出现失落方面的问题，就应该注意调整个人心态了。现在请你仔细回忆一下，近三个月以来，是否经常有一下情况出现。

心理测试：你能忍受心理落差吗？

1 看到别人升迁，自己内心酸酸的？

A 是 B 否

2 看到别人有发展，自己感到没用了吗？

A 是 B 否

3 看到别人家庭幸福，自己感觉不是滋味了吗？

A 是 B 否

4 不爱与人交往了吗？

A 是 B 否

5 感到前途没有希望了吗？

A 是 B 否

6 感到家庭没意思了吗？厌倦夫妻生活了吗？

A 是 B 否

7 在背后议论人，故意诋毁人了吗？

A 是 B 否

8 有反感别人的感觉了吗？

A 是 B 否

心理测试：你能忍受心理落差吗？

心理测试：你能忍受心理落差吗？

心理测试：你能忍受心理落差吗？

记

住

自

己

有

几

个

“A”

再

看

答

案

如果有3个以上 A的话，说明你的失落心理已在作祟。建议及时调整心理落差，纠正过高的心理期望值，逐步建立起信心。