柒火
壓力釋放的一種，如果在現實生活中壓力過大，無處發洩，就會通過看這類的小說，和遊戲，等來發洩自己心中的壓力，以此來平衡自己的生活。
自己在現實生活中沒有成就感，說白一點，就是感覺自己在現實生活中活的很失敗，在小說和遊戲中能找到自己的價值。
在現實生活中很閒，很無聊，這時候沒事可做，自然會去玩一些遊戲或者看小說之類的。
尋求心靈的寄託，或者彌補情感中的缺失等等，在現實生活中無法滿足自己某種情感的需求，就會轉移自己的情感在小說或者遊戲中，尋求寄託。
和身邊的朋友一起，尋找共鳴，如果自己身邊的朋友都在玩某種遊戲，或者看某個小說，電視劇等，自己也會加入其中，這樣跟朋友在一起交流會有更多的話題。
自卑，不善交流的人，會更容易沉迷其中，這類人不願意跟更多的人接觸，交流，自然會把心靈的寂寞寄託在這類遊戲和小說中。
娛樂小刊報
咳咳！題主你好！感覺這個問題我比較有權威，因為“遊戲”和“小說”我都曾經入迷過，那就發表一下看法。
我先說下游戲入迷：
我對遊戲產生興趣是在小學三年級，那時候我爸給我買了一臺小霸王遊戲機，可能現在的孩子都不懂小霸王是什麼（恩...暴露年齡了），然後玩的第一個遊戲是《冒險島》，內容大概就是一個原始人馴服各種恐龍然後戰勝怪物的故事，小孩對這種遊戲是沒有抵抗力的。此後藥不能停，先後沉迷電視遊戲機、GAMEBOY、PS、單機、網遊等遊戲，最記得在中考三模的時候我還跟全班男生在網吧通宵玩網遊，這事第二天就被某個女生捅到班主任那裡去了，結果可想而知。老師家訪的時候，我爸把我打了，這還是我爸第一次打我，還是當著這麼多人的面，所以記憶深刻。
然後是小說入迷：
我開始看小說的時候是在高中，第一本看的小說是唐家三少的《狂神》，魔幻題材。（三少的《斗羅大陸》改版成動漫，現在的小孩都在看，恩，刪減版）。那時候的小說都帶有一些YY情節，對於青春期的少男少女吸引力比較大，比較容易入迷，下了課就在看，經常看到深夜，日復一日，眼睛終於看成了近視眼加散光眼。這個還是比較後悔的。
綜上所述：我認為“小說入迷”的危害程度應該高於“遊戲入迷”，小說裡面很多情節不適合青少年看，而且長時間近距離看文字，非常容易造成近視。最好就是玩遊戲和看小說都要適量，才能達到休閒娛樂的效果。
如果答案有用，可以關注和點贊哦！謝謝！
閒來娛樂GG
就我感覺小說吧，我是一個自制力特別差的，從讀初中開始，我就開始接觸電子書了，那時候白天上課沒時間，只有晚上下自習了才有空，有空了就經常通宵達旦的看小說，結果就是第二天上課的時候打瞌睡了，然後就是下定決心要早睡不能再這麼痴迷了，結果還是沒忍住，就這樣成績從年級前二十掉到班上前二十之後，後來智能手機出來了，可以玩遊戲了，年齡夠了可以去網吧了，但是我始終覺得遊戲沒有電子書香，所以我感覺還是小說入迷更害人！
紅燒茄子一頓一大碗
我是屬於那種一段時期內特別容易對一項感興趣的事物痴迷的那種人。可以不眠不休不吃不喝一直讀一本小說，一直打一款遊戲。或者其他，比如通宵做蛋糕，通宵練尤克里裡，通宵刷我喜歡的愛豆，或者三天睡幾個小時碼文寫東西……
總之我做過的毀身體的事情很多。不過還好我是屬於做事三分鐘熱度的那種人。喜歡一樣事物超不過三個月。所以成癮容易，戒的到也快。
以我自己的經驗來看，如果太過於痴迷一樣事物已經影響到你正常的工作學習和生活，影響到了你的身心健康。而且你意識到了，那就該是懸崖勒馬的時候了。
比如我有一次迷上了玩一款手遊，基本上一天24小時我有20個小時在線。並且還在遊戲上氪了很多金。我是一個超愛網購的人，之前三天兩頭都會收快遞，但是自從迷上了手遊，我竟然三個月沒有買過任何東西，全砸在了遊戲上，薪水換了一堆沒用的數據。不僅如此，因為長期熬夜身體也變不好，天天上火長痘，姨媽也不正常。而且對遊戲上的玩家之間的關係也變得太認真，每天因為幫會之間的事情吵架生氣費心費力。然後有一天又因為遊戲生氣了之後，我突然覺得自己每天過得毫無意義，因為一個虛擬的世界，因為一些從未謀面的人，把自己過得跟神經病一樣，生活和健康全部被搞壞。我當時瞬間大徹大悟，當天就卸載了遊戲。儘管我的賬號全服第三，有吊炸天的神裝，一千多人的幫會。但比起我個人健康和生活正常來說，這些都是垃圾，沒什麼好重要的。之後我退了遊戲群，把遊戲好友基本都拉黑，總之不給自己任何反悔的機會。儘管我出走之後連續幾周都會接到很多遊戲好友的電話，以各種理由誘惑我回去，但是我都抗住了。但是遊戲嘛你懂的，更新換代多麼快，即使感情在深切，一個月不在線，人們也會很快忘記你。所以，後來我也沒有再裝過那款遊戲。
不玩遊戲之後我就投入到保養身體的事業當中，很快又痴迷上了健身。砸了幾千塊辦個健身卡，每天一下班就一頭扎到健身房。遊戲的誘惑很快就被消滅了。
所以戒癮這事就像失戀一樣，只要找到下家，很快就會忘記舊愛。
所以你不妨試試我的方法，培養另一種愛好來戒掉現在這個愛好。也許你會說，這特麼不是惡性循環嗎？但是人生嘛，總得找點樂趣啊，不然閒的幹嘛？玩遊戲看小說什麼的雖然不務正業，也比黃賭毒健康多了不是？培養更多的愛好，人生也多了體驗，活著更豐富了。也是好的。
但是我們還是得學會剋制，這是最重要的！
賺錢秘技
真的入迷都害人，相對而言遊戲更傷一點。凡事都講究一個度，小說看看稍微還能學到點東西，遊戲除了打發時間就是純粹的玩物喪志了。
記得高中時，我們是全市最難考的高中，考進來的都是平常發奮學習的學生。因為我是城裡長大的，對遊戲、小說早有接觸，所以會適度的玩遊戲看小說，不會沉迷。但班上有很多同學是從下面考上來的，以前沒接觸過遊戲，一接觸就一發不可收拾，好多同學玩物喪志，成績一落千丈，可謂是毀了半個人生。而那些接觸小說的同學還算好，稍微能控制下，成績也在中游。
總之，萬事萬物都要學會控制，就算是工作也不能太沉迷，人生短短几十年，要過得有意義才是正道。
路憶碎流年
小說入迷吧。
如果是好的小說不論，但如果是劣質的小說，那危害可就大了。特別是對於未成年人而言，在他們三觀未形成之際，沉迷小說很容易影響他們對事物的判斷。
很多小說裡的人物非常扁平化，非黑即白，非善即惡，但現實中的我們都知道，人本身是一個矛盾的複合體，從一件事去判斷一個人的善惡是不合理的。
再者，很多無腦言情小說強調愛情至上，在愛面前，似乎友情、親情、甚至生命都不足惜。，有些虐文，還喜歡搞囚禁的戲碼。更有甚者，一方被另一方殺害了朋友、親人，他們最後卻還能在一起。
對於此類小說，只能說，“愛情啊愛情，多少齷齪假汝之名。”
有一些早期的言情小說，喜歡描寫高富帥和傻白甜在一起的故事，這個傻白甜平凡、不優秀甚至非常多缺點，但總有很多很多的男生喜歡她，世界觀未定型的人看了，很可能會陷入其中。認為自己不努力、不夠優秀沒關係，肯定會有高富帥/白馬王子來找自己的。
很多時候，看了小說對生活有所幻想沒關係，但是，我們依舊要腳踏實地地生活。
並且，部分網絡小說價值觀不正確，有些小說主張睚眥必報，你傷了了我，那我要屠你全家/全宗門/全族，誰冒犯了主角，主角肯定會還回去。有些人看多了，受其影響，很可能在生活中斤斤計較，受不了別人對自己的一丁點不好。
小說對人的影響是潛移默化的，它會在不知不覺間動搖你的價值觀。
由於小說會給人帶來精神的快感，很多沉迷小說的人，經常花大把時間看小說，甚至熬夜，這不僅荒廢了時間，還摧殘了身體。
綜上，我覺得小說沉迷危害更大。
宇宙流浪指南
遊戲入迷和小說入迷形成的原因都是因為在現實生活中受到了挫折，只能在虛擬世界裡尋求自我安慰。 就兩者的危害而言，不同的年齡階段危害程度不一樣。
有句話說得好：錢不是萬能的，但是沒有錢是萬萬不能的。對於成年人而言，生活中的煩惱百分之九十是來自金錢。很顯然，少吃一頓夜宵，少下兩次館子，看小說的錢就出來了。甚至於某些盜版讀者，一個月根本不用花錢在這上面，當然這種方式是不可取的。反觀之，遊戲就不一樣了。
我們拿當下幾個比較火的遊戲來對比一下。第一類：貴族遊戲，代表夢幻西遊。一個小小的藏寶閣裡，寶貝真不少。幾百到上萬甚至破百萬。傳言遊戲裡最貴的裝備交易就出自於此遊戲，成交價格人民幣250萬。諸如此類的遊戲還很多，比如地下城與勇士，逆水寒，天龍八部等，就不在此一一細說。第二類：平民遊戲，代表英雄聯盟。平民遊戲價格並不親民。一款皮膚價格就是幾十上百，而皮膚總數有將近一千，這個數字還在伴隨著各種假期逐步遞增，據不完全統計，購買所有皮膚和英雄需花費大概35萬人民幣，相當於一輛三系中配寶馬。當然這類遊戲除了英雄聯盟還有王者榮耀，QQ炫舞等。對於遊戲，就像網友們的一句戲言“遊戲，用錢創造快樂。”
相比較成年人，對於未成年而言，顯然小說對其危害更大。
俗話說的好：“少不讀水滸，老不讀三國。”成年人有著已經成熟的世界觀，人生觀和價值觀。他們沒有未成年人那麼多愁善感和無所畏懼。不會一看到書裡寫著銅鑼灣，就想去找山雞哥。不會看到書中寫著建幫立派，就想著去找幾個人當老大。
大多數未成年人都在求學階段，想要打遊戲，只有等放假了拿著父母的手機玩或者去黑網吧上網玩。而小說不一樣，他可以在課間十分鐘看完幾頁小說，然後整節課都在回味其中的內容。
綜上所敘，遊戲入迷對成年人的危害大，小說入迷則對未成年人的危害更大。但不管是遊戲還是小說，我們一旦沉迷其中，對自己的身心健康和生活都是有著極大的危害的。願諸君都能大步向前，勇敢的面對生活的風風雨雨。
LV五級
很樂意回答你這個問題。
首先玩遊戲、看小說，本身是一種娛樂休閒的方式，掌握好了可以娛樂身心、排遣寂寞。可是一旦把握不好沉迷其中後，便會不思正事、不斷進行毫無回報的充值投資，置身於虛擬世界之中而忘記自己所處的現實社會。
要說遊戲和小說哪個更害人，這要看哪個更易於讓人入迷，我來說一下本人的看法。本人早年間也接觸過一些遊戲，那段時間幾乎也有上癮的苗頭，但是這遊戲是很累人的，玩遊戲時身心兩不閒，注意力高度集中，這樣長時間、高強度的“勞動”，最終讓我吃不消，於是便自動放棄了。
看小說，雖然沒有打遊戲那麼緊張，但是容易讓人進入虛幻世界不能自拔，尤其是現在的玄幻小說，主人公大都是一些在現實社會中默默無聞的小角色，卻忽然得到奇遇或者被富豪認回當兒子後，生活從此不再平凡。這很容易讓現實社會的人把自己代入小說中，成為小說中的那個主人公，跟隨著主人公的遭遇和奇遇而跌宕起伏，和主人公共進退、同患難。
而現在的智能手機，給閱讀小說提供了極大的方便，不但可供閱讀，還可以進行語音播放，不管你在工作、坐著、躺著、半醒半睡著，都能暢享小說精彩內容帶來的快感。畢竟看（聽）小說深很輕鬆的，所以我感覺更容易上癮，更容易入迷，對人的傷害更大。
前些時間，網上就有報道說，有個打工的沒找到工作，便在出租屋裡拿著手機看小說，沒想到看得入了迷，廢寢忘食，直到最後奄奄一息，並不是得了什麼病，而是懶得去買食物被餓成那樣的。
你說這危害有多大。
搞笑狠人順風
遊戲（特指各類電腦和手機遊戲）入迷和小說入迷都一樣害人，因為害人的本身不是遊戲或者小說，而是入迷。正因如此，學習入迷也有害。
也許有人說學生不就是要學習嗎，學習入迷有什麼不好？學習認真很好，但是隻學習不想生活中的事，沒有其他的愛好也就變成了書呆子。很顯然，入迷的本質是入迷的事情對時間的壟斷佔用和對其他事情的排斥。
先不論我的觀點大家會不會接受，現在按照普通的思維討論下游戲入迷和小說入迷這兩種情況。遊戲入迷主要包括遊戲感受入迷和遊戲期待入迷。遊戲入迷的危害是玩遊戲時沉迷於遊戲，不玩遊戲的時候也在想遊戲中的場景並迫不及待的想玩。遊戲的好處也很多，遊戲很鍛鍊大腦，可以提升神經系統對手指和手臂的控制，提升大腦對於動圖和場景的分析能力等等。
接下來我們說一下小說入迷，小說入迷一般有情節吸引與結局期待兩個方面。小說入迷的危害是一旦拿起小說時間過的飛快，原來的各種計劃在看小說的過程中一拖再拖，深度入迷小說的人經常無故走神，隨時進入小說情節的回憶和幻想。看小說的好處是通過小說內容可以學到很多知識，也可以提升寫作能力等等。
輕度遊戲入迷和小說入迷都會讓人在入迷時失去行為控制力，也就是通常說的耽誤時間；重度遊戲入迷和小說入迷都會讓人在做其他任何事情時心不在焉，不知不覺走神到自己入迷的地方；嚴重入迷者甚至什麼事都不做了，只是一直玩遊戲和看小說。以上論點最終支撐遊戲入迷和小說入迷危害一樣，但是入迷較深者危害較大。
入迷俗稱上癮，那麼遊戲上癮和小說上癮哪個更深？答案仍舊是不一定，因人而異。在這裡我談談自己對戒除一種癮的看法。
我認為“癮”可以做如下的簡單定義：下（潛）意識的行為重複。
不管是遊戲入迷還是小說入迷，都是在他的生活中其他事情的地位不能和遊戲或者小說相比造成的。那麼他空閒下來就會下意識的玩遊戲或者看小說。遊戲上癮者即使做其他重要的事情，他潛意識仍認為遊戲重要，所以做事情走神。
生活中，有的問題孩子在人生出現巨大變故之後不再入迷遊戲小說，變的有了擔當，開始自立自強。所以鍛鍊孩子有責任心，有上進心，做事承擔責任，有助於讓孩子試圖做好日常學習生活中各種事情，抑制住入迷的狀態。
當然，讓孩子不能接觸到遊戲和小說，假以時日也能戒除入迷狀態。此外，培養孩子對於其他事情的興趣，或者多陪陪孩子，讓孩子閒下來的時間能讓心靈“冷卻”一下，也會逐漸改觀入迷的狀態。
無證宗師
大家都知道，小酒酌情，大酒傷身。酒精成癮症的危害是會要命的。所以凡是成癮入迷的東西，本身就是要命的。
就算是學習本身，入迷太深者，久坐不動者，對身體傷害也非常大。
故，不管是遊戲入迷還是小說入迷，都對身體本身有著極其嚴重的危害。
但是，遊戲成迷，危害更大。
遊戲本身因為有懲罰機制原因，它需要玩家在遊戲途中沉浸其中，不能隨便地掛機或者退出，這導致大部分玩家一旦開始了，就不會隨便停止。而小說看著看著去做點別的事，它也不存在小說軟件對讀者的懲罰。
另外，遊戲還有等級機制，越是玩得好等級越高。玩遊戲是會引起人的勝負欲，一旦輸了就還想再來一盤。而小說並不會因為引發你的勝負欲，頂多就是小說好看吸引你還想看，好看本身卻取決於很多因素，比如讀者興趣點、文筆、情節等。很多時候，同一類型的小說看上個十幾二十篇之後，發現情節設置雷同的話，還會憤而棄之。
終上所述，我認為遊戲入迷更害人，因為它的機制本身會讓人更加沉浸其中，勞神傷神。
