柒火
压力释放的一种，如果在现实生活中压力过大，无处发泄，就会通过看这类的小说，和游戏，等来发泄自己心中的压力，以此来平衡自己的生活。
自己在现实生活中没有成就感，说白一点，就是感觉自己在现实生活中活的很失败，在小说和游戏中能找到自己的价值。
在现实生活中很闲，很无聊，这时候没事可做，自然会去玩一些游戏或者看小说之类的。
寻求心灵的寄托，或者弥补情感中的缺失等等，在现实生活中无法满足自己某种情感的需求，就会转移自己的情感在小说或者游戏中，寻求寄托。
和身边的朋友一起，寻找共鸣，如果自己身边的朋友都在玩某种游戏，或者看某个小说，电视剧等，自己也会加入其中，这样跟朋友在一起交流会有更多的话题。
自卑，不善交流的人，会更容易沉迷其中，这类人不愿意跟更多的人接触，交流，自然会把心灵的寂寞寄托在这类游戏和小说中。
娱乐小刊报
咳咳！题主你好！感觉这个问题我比较有权威，因为“游戏”和“小说”我都曾经入迷过，那就发表一下看法。
我先说下游戏入迷：
我对游戏产生兴趣是在小学三年级，那时候我爸给我买了一台小霸王游戏机，可能现在的孩子都不懂小霸王是什么（恩...暴露年龄了），然后玩的第一个游戏是《冒险岛》，内容大概就是一个原始人驯服各种恐龙然后战胜怪物的故事，小孩对这种游戏是没有抵抗力的。此后药不能停，先后沉迷电视游戏机、GAMEBOY、PS、单机、网游等游戏，最记得在中考三模的时候我还跟全班男生在网吧通宵玩网游，这事第二天就被某个女生捅到班主任那里去了，结果可想而知。老师家访的时候，我爸把我打了，这还是我爸第一次打我，还是当着这么多人的面，所以记忆深刻。
然后是小说入迷：
我开始看小说的时候是在高中，第一本看的小说是唐家三少的《狂神》，魔幻题材。（三少的《斗罗大陆》改版成动漫，现在的小孩都在看，恩，删减版）。那时候的小说都带有一些YY情节，对于青春期的少男少女吸引力比较大，比较容易入迷，下了课就在看，经常看到深夜，日复一日，眼睛终于看成了近视眼加散光眼。这个还是比较后悔的。
综上所述：我认为“小说入迷”的危害程度应该高于“游戏入迷”，小说里面很多情节不适合青少年看，而且长时间近距离看文字，非常容易造成近视。最好就是玩游戏和看小说都要适量，才能达到休闲娱乐的效果。
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闲来娱乐GG
就我感觉小说吧，我是一个自制力特别差的，从读初中开始，我就开始接触电子书了，那时候白天上课没时间，只有晚上下自习了才有空，有空了就经常通宵达旦的看小说，结果就是第二天上课的时候打瞌睡了，然后就是下定决心要早睡不能再这么痴迷了，结果还是没忍住，就这样成绩从年级前二十掉到班上前二十之后，后来智能手机出来了，可以玩游戏了，年龄够了可以去网吧了，但是我始终觉得游戏没有电子书香，所以我感觉还是小说入迷更害人！
红烧茄子一顿一大碗
我是属于那种一段时期内特别容易对一项感兴趣的事物痴迷的那种人。可以不眠不休不吃不喝一直读一本小说，一直打一款游戏。或者其他，比如通宵做蛋糕，通宵练尤克里里，通宵刷我喜欢的爱豆，或者三天睡几个小时码文写东西……
总之我做过的毁身体的事情很多。不过还好我是属于做事三分钟热度的那种人。喜欢一样事物超不过三个月。所以成瘾容易，戒的到也快。
以我自己的经验来看，如果太过于痴迷一样事物已经影响到你正常的工作学习和生活，影响到了你的身心健康。而且你意识到了，那就该是悬崖勒马的时候了。
比如我有一次迷上了玩一款手游，基本上一天24小时我有20个小时在线。并且还在游戏上氪了很多金。我是一个超爱网购的人，之前三天两头都会收快递，但是自从迷上了手游，我竟然三个月没有买过任何东西，全砸在了游戏上，薪水换了一堆没用的数据。不仅如此，因为长期熬夜身体也变不好，天天上火长痘，姨妈也不正常。而且对游戏上的玩家之间的关系也变得太认真，每天因为帮会之间的事情吵架生气费心费力。然后有一天又因为游戏生气了之后，我突然觉得自己每天过得毫无意义，因为一个虚拟的世界，因为一些从未谋面的人，把自己过得跟神经病一样，生活和健康全部被搞坏。我当时瞬间大彻大悟，当天就卸载了游戏。尽管我的账号全服第三，有吊炸天的神装，一千多人的帮会。但比起我个人健康和生活正常来说，这些都是垃圾，没什么好重要的。之后我退了游戏群，把游戏好友基本都拉黑，总之不给自己任何反悔的机会。尽管我出走之后连续几周都会接到很多游戏好友的电话，以各种理由诱惑我回去，但是我都抗住了。但是游戏嘛你懂的，更新换代多么快，即使感情在深切，一个月不在线，人们也会很快忘记你。所以，后来我也没有再装过那款游戏。
不玩游戏之后我就投入到保养身体的事业当中，很快又痴迷上了健身。砸了几千块办个健身卡，每天一下班就一头扎到健身房。游戏的诱惑很快就被消灭了。
所以戒瘾这事就像失恋一样，只要找到下家，很快就会忘记旧爱。
所以你不妨试试我的方法，培养另一种爱好来戒掉现在这个爱好。也许你会说，这特么不是恶性循环吗？但是人生嘛，总得找点乐趣啊，不然闲的干嘛？玩游戏看小说什么的虽然不务正业，也比黄赌毒健康多了不是？培养更多的爱好，人生也多了体验，活着更丰富了。也是好的。
但是我们还是得学会克制，这是最重要的！
赚钱秘技
真的入迷都害人，相对而言游戏更伤一点。凡事都讲究一个度，小说看看稍微还能学到点东西，游戏除了打发时间就是纯粹的玩物丧志了。
记得高中时，我们是全市最难考的高中，考进来的都是平常发奋学习的学生。因为我是城里长大的，对游戏、小说早有接触，所以会适度的玩游戏看小说，不会沉迷。但班上有很多同学是从下面考上来的，以前没接触过游戏，一接触就一发不可收拾，好多同学玩物丧志，成绩一落千丈，可谓是毁了半个人生。而那些接触小说的同学还算好，稍微能控制下，成绩也在中游。
总之，万事万物都要学会控制，就算是工作也不能太沉迷，人生短短几十年，要过得有意义才是正道。
路忆碎流年
小说入迷吧。
如果是好的小说不论，但如果是劣质的小说，那危害可就大了。特别是对于未成年人而言，在他们三观未形成之际，沉迷小说很容易影响他们对事物的判断。
很多小说里的人物非常扁平化，非黑即白，非善即恶，但现实中的我们都知道，人本身是一个矛盾的复合体，从一件事去判断一个人的善恶是不合理的。
再者，很多无脑言情小说强调爱情至上，在爱面前，似乎友情、亲情、甚至生命都不足惜。，有些虐文，还喜欢搞囚禁的戏码。更有甚者，一方被另一方杀害了朋友、亲人，他们最后却还能在一起。
对于此类小说，只能说，“爱情啊爱情，多少龌龊假汝之名。”
有一些早期的言情小说，喜欢描写高富帅和傻白甜在一起的故事，这个傻白甜平凡、不优秀甚至非常多缺点，但总有很多很多的男生喜欢她，世界观未定型的人看了，很可能会陷入其中。认为自己不努力、不够优秀没关系，肯定会有高富帅/白马王子来找自己的。
很多时候，看了小说对生活有所幻想没关系，但是，我们依旧要脚踏实地地生活。
并且，部分网络小说价值观不正确，有些小说主张睚眦必报，你伤了了我，那我要屠你全家/全宗门/全族，谁冒犯了主角，主角肯定会还回去。有些人看多了，受其影响，很可能在生活中斤斤计较，受不了别人对自己的一丁点不好。
小说对人的影响是潜移默化的，它会在不知不觉间动摇你的价值观。
由于小说会给人带来精神的快感，很多沉迷小说的人，经常花大把时间看小说，甚至熬夜，这不仅荒废了时间，还摧残了身体。
综上，我觉得小说沉迷危害更大。
宇宙流浪指南
游戏入迷和小说入迷形成的原因都是因为在现实生活中受到了挫折，只能在虚拟世界里寻求自我安慰。 就两者的危害而言，不同的年龄阶段危害程度不一样。
有句话说得好：钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的。对于成年人而言，生活中的烦恼百分之九十是来自金钱。很显然，少吃一顿夜宵，少下两次馆子，看小说的钱就出来了。甚至于某些盗版读者，一个月根本不用花钱在这上面，当然这种方式是不可取的。反观之，游戏就不一样了。
我们拿当下几个比较火的游戏来对比一下。第一类：贵族游戏，代表梦幻西游。一个小小的藏宝阁里，宝贝真不少。几百到上万甚至破百万。传言游戏里最贵的装备交易就出自于此游戏，成交价格人民币250万。诸如此类的游戏还很多，比如地下城与勇士，逆水寒，天龙八部等，就不在此一一细说。第二类：平民游戏，代表英雄联盟。平民游戏价格并不亲民。一款皮肤价格就是几十上百，而皮肤总数有将近一千，这个数字还在伴随着各种假期逐步递增，据不完全统计，购买所有皮肤和英雄需花费大概35万人民币，相当于一辆三系中配宝马。当然这类游戏除了英雄联盟还有王者荣耀，QQ炫舞等。对于游戏，就像网友们的一句戏言“游戏，用钱创造快乐。”
相比较成年人，对于未成年而言，显然小说对其危害更大。
俗话说的好：“少不读水浒，老不读三国。”成年人有着已经成熟的世界观，人生观和价值观。他们没有未成年人那么多愁善感和无所畏惧。不会一看到书里写着铜锣湾，就想去找山鸡哥。不会看到书中写着建帮立派，就想着去找几个人当老大。
大多数未成年人都在求学阶段，想要打游戏，只有等放假了拿着父母的手机玩或者去黑网吧上网玩。而小说不一样，他可以在课间十分钟看完几页小说，然后整节课都在回味其中的内容。
综上所叙，游戏入迷对成年人的危害大，小说入迷则对未成年人的危害更大。但不管是游戏还是小说，我们一旦沉迷其中，对自己的身心健康和生活都是有着极大的危害的。愿诸君都能大步向前，勇敢的面对生活的风风雨雨。
LV五级
很乐意回答你这个问题。
首先玩游戏、看小说，本身是一种娱乐休闲的方式，掌握好了可以娱乐身心、排遣寂寞。可是一旦把握不好沉迷其中后，便会不思正事、不断进行毫无回报的充值投资，置身于虚拟世界之中而忘记自己所处的现实社会。
要说游戏和小说哪个更害人，这要看哪个更易于让人入迷，我来说一下本人的看法。本人早年间也接触过一些游戏，那段时间几乎也有上瘾的苗头，但是这游戏是很累人的，玩游戏时身心两不闲，注意力高度集中，这样长时间、高强度的“劳动”，最终让我吃不消，于是便自动放弃了。
看小说，虽然没有打游戏那么紧张，但是容易让人进入虚幻世界不能自拔，尤其是现在的玄幻小说，主人公大都是一些在现实社会中默默无闻的小角色，却忽然得到奇遇或者被富豪认回当儿子后，生活从此不再平凡。这很容易让现实社会的人把自己代入小说中，成为小说中的那个主人公，跟随着主人公的遭遇和奇遇而跌宕起伏，和主人公共进退、同患难。
而现在的智能手机，给阅读小说提供了极大的方便，不但可供阅读，还可以进行语音播放，不管你在工作、坐着、躺着、半醒半睡着，都能畅享小说精彩内容带来的快感。毕竟看（听）小说深很轻松的，所以我感觉更容易上瘾，更容易入迷，对人的伤害更大。
前些时间，网上就有报道说，有个打工的没找到工作，便在出租屋里拿着手机看小说，没想到看得入了迷，废寝忘食，直到最后奄奄一息，并不是得了什么病，而是懒得去买食物被饿成那样的。
你说这危害有多大。
搞笑狠人顺风
游戏（特指各类电脑和手机游戏）入迷和小说入迷都一样害人，因为害人的本身不是游戏或者小说，而是入迷。正因如此，学习入迷也有害。
也许有人说学生不就是要学习吗，学习入迷有什么不好？学习认真很好，但是只学习不想生活中的事，没有其他的爱好也就变成了书呆子。很显然，入迷的本质是入迷的事情对时间的垄断占用和对其他事情的排斥。
先不论我的观点大家会不会接受，现在按照普通的思维讨论下游戏入迷和小说入迷这两种情况。游戏入迷主要包括游戏感受入迷和游戏期待入迷。游戏入迷的危害是玩游戏时沉迷于游戏，不玩游戏的时候也在想游戏中的场景并迫不及待的想玩。游戏的好处也很多，游戏很锻炼大脑，可以提升神经系统对手指和手臂的控制，提升大脑对于动图和场景的分析能力等等。
接下来我们说一下小说入迷，小说入迷一般有情节吸引与结局期待两个方面。小说入迷的危害是一旦拿起小说时间过的飞快，原来的各种计划在看小说的过程中一拖再拖，深度入迷小说的人经常无故走神，随时进入小说情节的回忆和幻想。看小说的好处是通过小说内容可以学到很多知识，也可以提升写作能力等等。
轻度游戏入迷和小说入迷都会让人在入迷时失去行为控制力，也就是通常说的耽误时间；重度游戏入迷和小说入迷都会让人在做其他任何事情时心不在焉，不知不觉走神到自己入迷的地方；严重入迷者甚至什么事都不做了，只是一直玩游戏和看小说。以上论点最终支撑游戏入迷和小说入迷危害一样，但是入迷较深者危害较大。
入迷俗称上瘾，那么游戏上瘾和小说上瘾哪个更深？答案仍旧是不一定，因人而异。在这里我谈谈自己对戒除一种瘾的看法。
我认为“瘾”可以做如下的简单定义：下（潜）意识的行为重复。
不管是游戏入迷还是小说入迷，都是在他的生活中其他事情的地位不能和游戏或者小说相比造成的。那么他空闲下来就会下意识的玩游戏或者看小说。游戏上瘾者即使做其他重要的事情，他潜意识仍认为游戏重要，所以做事情走神。
生活中，有的问题孩子在人生出现巨大变故之后不再入迷游戏小说，变的有了担当，开始自立自强。所以锻炼孩子有责任心，有上进心，做事承担责任，有助于让孩子试图做好日常学习生活中各种事情，抑制住入迷的状态。
当然，让孩子不能接触到游戏和小说，假以时日也能戒除入迷状态。此外，培养孩子对于其他事情的兴趣，或者多陪陪孩子，让孩子闲下来的时间能让心灵“冷却”一下，也会逐渐改观入迷的状态。
无证宗师
大家都知道，小酒酌情，大酒伤身。酒精成瘾症的危害是会要命的。所以凡是成瘾入迷的东西，本身就是要命的。
就算是学习本身，入迷太深者，久坐不动者，对身体伤害也非常大。
故，不管是游戏入迷还是小说入迷，都对身体本身有着极其严重的危害。
但是，游戏成迷，危害更大。
游戏本身因为有惩罚机制原因，它需要玩家在游戏途中沉浸其中，不能随便地挂机或者退出，这导致大部分玩家一旦开始了，就不会随便停止。而小说看着看着去做点别的事，它也不存在小说软件对读者的惩罚。
另外，游戏还有等级机制，越是玩得好等级越高。玩游戏是会引起人的胜负欲，一旦输了就还想再来一盘。而小说并不会因为引发你的胜负欲，顶多就是小说好看吸引你还想看，好看本身却取决于很多因素，比如读者兴趣点、文笔、情节等。很多时候，同一类型的小说看上个十几二十篇之后，发现情节设置雷同的话，还会愤而弃之。
终上所述，我认为游戏入迷更害人，因为它的机制本身会让人更加沉浸其中，劳神伤神。
