御月居月子中心

怀胎十月，日子真的很难熬，好不容易等到12月6日预产期，以为苦难终于要结束了，结果小家伙一点要出来的意思都没有，去医院检查一切正常，就是做胎心监护宝宝不爱动，评分7分，医生说不过关，可能宝宝缺氧，让吸氧然后回家等。

连着吸氧三天，每天至少一次胎心监护，评分都没有超过9分，大夫说胎心监护基线太过平稳，宝宝不怎么动，还是不过关，10分才能算合格，继续吸氧，心里那个郁闷啊，一路过关斩将，检查大项都过了，居然栽在胎心监护上，不知道到底是缺氧还是宝宝太懒不爱动，好吧，一边吸氧一边等着宝宝发动， 41周宝宝还是没动静，心里有点着急，有点担心，等不到周一，周日就去医院检查，值班大夫给开了B超，结果还是正常，羊水量足，没问题，让继续回家等，我开始怀疑自己是不是怀了个哪吒！ 41+3 实在是熬不住了，去医院准备让大夫催产，因为胎心监护一直不过关，B超检查却一切正常，心里各种煎熬，怕宝宝缺氧，去办了住院，大夫还是让做胎心监护，又是7分，内检说宫颈管还很长，怕催产用了都不管用，观察一天，明天如果还不行就要剖宫，因为胎心监护评分太低。

还好当天夜里两点多，感觉下面有液体流出来，心想羊水破了，宝宝终于要发动了，大夫检查让躺着别动，说我顺产比较危险，问我要不要剖，我坚持要再观察一下。坐等宫口开，肚子开始有规律的阵痛，早上八点宫缩间隔时间开始缩短至7-8分钟一次，疼痛也开始加重，疼的我直冒冷汗，做了胎心监护继续7分，去内检开三指，结果内检室一个大月份引产的，叫的那叫一个撕心裂肺，我心里开始害怕生产时的疼痛，大夫又开始动员我剖宫，说宝宝已经缺氧了，我再这样拖下去说不定剖了宝宝也要抢救，我开始动摇，既怕顺产的疼痛又怕宝宝缺氧，老公看我疼的样子，说不行就剖吧，我眼泪就不争气的哗哗直流，点头答应了。

大夫带我老公去签字，让婆婆去取剖宫用的要，护士给我准备手术，插了尿管准备上手术室，出来看见大夫开始给我老公讲手术风险，什么大出血啊，宝宝要抢救啊，吓的我老公拿个笔不知道到底该不该签字，犹豫之间，肚子开始剧烈疼痛，大夫又带我去内检，一起的一个大夫也过来帮忙看，检查宫口开四指，帮忙的大夫说宫口都开这样了还剖什么剖，快去产房生吧，我的主治大夫也开始怕手术打了麻药宝宝从产道出来，到时候剖也取不上生也没法生，就又把皮球踢给我，问我剖还是生，听了帮忙大夫的话我坚决要顺产。

去了产房，主治大夫还在说我产道环境不好，顺产有风险，接生的大夫过来看了一下说，这能生啊，干嘛要剖，主治大夫开始怪我，说这姑娘自己坚持要剖，说都说不听，我心里那个气啊，在心里把她祖宗十八代都问候了一遍。 上了产床，接生大夫告诉我疼的时候用力，不疼就休息，攒足力气为下一次用力做准备，说我疼的时候宝宝也在用力也在坚持，我多一份努力宝宝也会少受一份罪，我咬牙忍受疼痛，心里想着我要坚持让宝宝早点出世，用力休息用力休息，重复N次，感觉过了一个世纪那么久，终于宝宝哇的一声啼哭，整个世界都安静了，只有宝宝啼哭的声音，美妙动听，护士抱过来让我看了一眼，说女孩，6.4斤，长得好像她爸爸啊，我的心里脸上满满都是笑，幸福真的来的好不容易啊，虽然曲折，还好一切顺利！

坐月子期间，这10大禁忌一定不要触犯哦！ 【禁忌一】、坐月子不一个月不喝水 许多新妈妈为了身材着想，一个月不喝水，实在是一大挑战。 事实上，“中医并没有产后不能喝水的说法，有些产妇生产完的体质燥热，如果不喝水反而加重燥热的现象，造成脱水、口干舌燥、乳汁分泌不足、便秘等问题。而且如果妈妈的水分摄取不够，还可能影响宝宝的健康。对此，专家提醒，因为妈妈的奶水不足，则孩子喝的奶水不够，容易脱水造成黄疸指数上升。

【禁忌二】、不束缚，产后必须及时穿束腹。不仅可以促进子宫收缩 ，防止内脏下垂 ，而导致的各种疾病，还可以帮助产后恢复。产科医生说的一种不错，不勒透气性好，我穿了三个月就回到孕前了，少了30多斤。

【禁忌三】、忌过多的操心劳累，操心太多是容易上脾的，脾胃是后天之本，产妇恢复身体的重要方面，一定不要太过于操心，同时月子期间应该更多的选择休息，不能劳累，产妇身体比较虚弱，过度的劳累会影响身体的恢复速度，留下隐患。

【禁忌四】、忌伤心流泪，坐月子期间家里人给产妇的关心和关爱是非常重要的，一定不要让产妇感觉到压抑和伤心，不要让产妇情绪低落，产妇情绪低落，伤心流泪会直接影响眼睛的恢复，生产后眼睛视网膜会水肿，流泪会影响眼部恢复，留下病根，比如动不动可能会流眼泪等。

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其实月子禁忌还是要注意的，当时生女儿的时候25岁破腹产，月子里公公婆婆不愿意做饭，早上经常买胡辣汤油条让我吃，买的多早上剩了中午接着吃。连着经常吃容易牙疼上火，大便干燥，我想吃点青菜缓解一下便秘，他们觉得我难伺候，对我说以前的女人生孩子吃个鸡蛋都吃不上，现在的挑三拣四。既然他们不愿意，我也没再要求什么了。我妈不放心我去婆婆家给我洗尿布，老公下班回家洗尿布。但是他们不可能一直守着我，他们去上班的时候都是我自己洗，也没有热水。闺女生日是农历三月三，十四年前的时候不像现在这么暖和，还挺冷的。也不知道是刚生过孩子身体虚弱还是怎么的总觉得冷，洗尿布的时候冷水刺骨。还有没有严重便秘过的人不知道那种生不如死的感觉，可能是我体质的原因。但是我觉得我要求吃点青菜不是什么要求过分的事情，就这样都不能被重视被满足。零六年生儿子的时候还是破腹产，只不过历史重演了一遍。比起以前旧时代的女人，我并没有受过什么大苦，但是月子里确实能看清一个人一个家庭到底对你好不好。好与不好，不是光听嘴上说的漂亮话，人人心里有杆秤，清醒了就好。

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从34周左右产检羊水就开始少，羊水指数7.5，多喝水豆浆补了一点点，但是37+3来复查，还是少，成6了，当天医生让住院就住院了，当时说的是隔天复查如果涨上去还可以顺产，如果继续少就要剖腹产了，果不其然，住院第三天早上竟然破水了，八点多去做彩超羊水剩3了，这期间羊水只流了三股，而且还不太多，接下来医生赶紧给我内检，说我宫颈条件不好，宫颈管太硬了，就开始给我讲解羊水少的危害，没办法，只能剖腹产了。

开始做剖腹产准备工作大概是12-19上午九点左右，然后推进手术室，9.58分宝宝出生，7.2斤，手术过程中不痛，头脑非常清晰，明显感觉到有人在我肚子里往外拽东西，😄，不一会就听到宝宝得哭声了，听到第一声，激动的当时就落泪了。 小宝抱出来之后，我缝合伤口大约有二十多分钟，从进去到出来大概一个小时左右。术后前两天有镇痛泵，没感觉多疼，

第二天下床的时候，简直酸爽到爆，走不了，坐着都觉得头晕眼花恶心呕吐，家人说脸色发白，第二天我没下床活动太多，第三天几乎可以下床了，勉强走几步，比昨天好太多了。

第四天，可以自由活动了，淤血也基本排干净了，今天开始有奶了，但是宝宝还不适应我的乳头，有点凹陷，出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。

一、产后坐月子是很重要的事

如果休息不好，有可能会落下后遗症，影响身体健康。首先注意饮食方面，不能吃辛辣刺激，生冷寒凉食物，尤其是过于低温的新鲜蔬菜水果。其次产后42天以内不能同房，不能盆浴与坐浴，以免引起子宫内膜炎，产褥感染。产后最初的2-3天以内以卧床休息为主，尽量减少活动，之后适当下床活动防止便秘，不要吹空调受风和外出，不要经常性洗头。

二、月子期间的禁忌有以下几点：不能碰冷水，也不能喝冷水，否则可能会导致阴道出血量的增加；月子期间的饮食需要清淡易消化，辛辣刺激性的食物是不要吃的，影响到乳汁；月子期间是禁止有性生活的，这个时候的子宫还没有完全恢复好，性生活很可能会引起妇科疾病的发生。

三、月子期间不要受凉。

，开空调容易留下后遗症，让妈妈们很纠结。其实夏天妈妈坐月子是可以开空调的，但是一定要注意温度，不要过低，温度一般在27摄氏度比较好，室内和室外的温差不要大于6度，空调不要直接对着妈妈吹，不要一整天开着。在傍晚天气不是很热的时候，妈妈可以把家里的窗户打开，让空气流动一下，吹吹自然风。

四、吃饭要吃煮的特别软的面条

坐月子吃饭不能吃硬的食物，我在月子中，大多数就是粥，面条下的是特别细的鸡蛋挂面，排骨要炖好久，吃之前老公会先尝一下看看煮透了没。做月子如果要吃很硬的食物出了月子之后牙齿会容易酸疼，会吃硬的食物就觉得咬不动。而且还不能多吃盐，要吃清淡的。所以我谨记这一点，现在牙齿吃嘛嘛香！

聪明的一休535

群友阿朱在群里说：天啦，实在受不了啦，我要洗澡！我要洗澡！我要洗澡！后边跟着三个大大的感叹号，可见心情的迫切性。

原来阿朱正在坐月子，用她自己的话说，是感觉自己每天像过了水一样，一身一身的汗，很想去洗澡，但是婆婆却说坐月子，身体虚，不好洗澡的，而且空调也只能偷偷开一开，婆婆也说吹空调也不成，如果是自己亲妈，阿朱早就抗议了，但是因为是婆婆，又是为自己好，也不好意思强行做。

坐月子在中国宝妈们来说，是很关键的时期，据说坐得好会治疗很多疾病。

下面，我们来谈一谈坐月子期间的禁忌以及应对措施：

• 坐月子不能洗澡

之前也听说过坐月子期间不能洗澡，这里所说的不能洗澡，我想主要是不能沾冷水，冷水容易造成血滞，也不利于体内恶露排除。而且古代人坐月子确实不能洗澡，缺衣少食，稍微不注意就会着凉，自然不能洗啦。

建议：洗澡时可以开着浴霸，浴室里弄的温暖一些；速战速决，可以快速一点；洗好后及时吹干头发，擦干身体；提前把空调等关掉；如果在剖腹产后的几天，可以用毛巾擦一擦；要淋浴，不要盆浴。

• 坐月子不能见风

我坐月子期间是冬天，出院那天我妈把我从头裹到脚，说见不得一点风，会容易头疼。确实也是如此：产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补。

应对措施：中医上说风邪容易导致比较难缠的疾病，所以避开风也是很好的；不过大夏天的，如果不开空调，窗户肯定是要开的，可以开离自己比较远的窗户；窗户不要只开一条小缝，这样的风反倒强劲。

• 坐月子不能哭

宝妈在产后忧郁身体激素原因，很容易产后抑郁，心情不好，再加上孩子哭闹，晚上睡眠不好，确实容易哭，但是坐月子期间，哭对眼睛不是很好。我妈说她自己在坐月子时总哭，就导致现在眼睛不是太哭。

应对措施：确实不要总是哭，心情也容易低落，现在手机也比较发达，心情不好看看网上的段子，或者网友们的评价，都特有才。

• 坐月子不要吃冷饮等寒凉的东西

坐月子期间也就是中医所说的多虚多瘀的体质，吃寒凉的东西容易导致血滞血瘀，为健康埋下隐患。尽量吃一些温性的水果，比如苹果之类。

应对措施：一般吃应季水果就好，可以多样化，不要总是吃一样水果就好，不要喝冷水。

• 坐月子不要吃过多辛辣

对于辣妹子来说不能吃辣真心是折磨，一方面坐月子期间产妇容易便秘痔疮，一方面辣的东西对母乳也是有妨碍。

应对措施：吃辣对下奶也不是很好，为了做一个合格的奶牛，宝妈们还是先忍忍。

除了这些禁忌，宝妈们还要多喝汤汤水水的滋补，从食补上来补充气血，多吃一些补血的红枣，猪肝，猪血等，塑身计划最好等坐月子之后，月子坐好了，对宝妈的身体机能恢复是非常有帮助的，注意多休息，不要劳累，好歹就那一个月，一定多注意！

jason妈咪有办法

有一次看一个视频，说坐月子是中国人的一个特产。说在国外都不带坐月子这么一说的，更不会把产妇捂得严严实实的。本来我不信。直到我有了孩子，我看着我老婆坐月子，看着我儿子成长（现在三个月大），我终于有了一些新的看发。

第一，月子是必须的。生孩子之后是需要恢复身体的。有的产妇生孩子的时候会受很大的伤害。身体的好多部位都会松开，骨头也会送开。有一种散架的感觉。尤其盆腔，会很大程度的松开。坐月子的时候如果不好好恢复。会留下很严重的后遗症。有时候走路的时候都走不稳当。因为我媳妇是我丈母娘伺候的，她对这方面要求特别严格。通过我的观察，我也发现应该产妇坐月子的时候要好好的休息。不应该久坐，不应该久站。

第二，要避免一个误区。有好多人觉得坐月子温度要高，啊能通风，其实不然。温度太高对娘俩都不好。温度应该保持在18℃左右就可以不要超过22不要低于13。

我媳妇坐月子的时候，屋里边温度比较低。因为我媳妇娘家在六盘山里面，夏季都特冷。有时候还需要用到电热宝。这样的好处是孩子脸上不起水泡，不起痘痘。有时候把电热宝用电时间太长，温度很高，孩子脸上就立马会出现一些红色的小泡泡。老年人认为这是很正常的，长大一点会好，但其实这是热起来的。

所以有句话就说孩子喜冷不喜热。

第三，关于吃喝的关于饮食的，应该特别的注意。吃的好奶水多，大人恢复的好，小孩长得也好，营养也好。免疫力也会很好，所以，多给产妇喝点儿鱼汤，多吃乌鸡，多喝乌鸡汤。都是挺好的选择。少吃坚果，少吃硬的，多吃软一点的。好消化一点的最好。

这是我的一点经验。和你分享，希望对你有帮助。

下面是我家宝儿

我是种枸杞的小马哥。欢迎关注我给我发私信交流更多的问题。

杨小柒创业

说到坐月子啊，我就给你一个我最直观的感受吧。我是顺产侧切生出我家宝宝的，就在医院躺了一天就出院了，在医院的时间不到24小时，因为我是年轻妈妈，生宝宝的时候医生还特意跟我说，如果要二胎的话，一定要跟医生说，你头胎是急产！

就这么顽强皮实的一个女汉子，侧切完的那个晚上我楞没睡着觉，因为侧切缝针的时候太疼了！！出院以后好点了，但下身还是觉得隐隐作痛，不是很舒服。

作为一个21世纪的妈妈，月子里最难忍受的就是每天都出汗还不能洗澡，所以我月子间跟婆婆申请洗一次澡，婆婆答应了。给我烧了4大锅的水，自然晾干到37度左右，我就自己进厕所泼盆去了（没有洗头）。我的妈呀，我进了厕所，开始泼了第一下，我整个身体都不好了，那个热水碰到了我缝针的那个地方，我的天啊，差点给我疼死。

没办法我婆婆给我辛辛苦苦烧的水，我跪着也得用完啊。我就开始慢慢泼，过程中我一度觉得我站不住了，伤口非常疼，加上月子期间老躺着不运动，泼盆的感觉非常不美好。我把水用光，快速的走出了厕所。

我觉得老人说的月子里别洗澡，还是有一定道理的，我对那次经历印象非常深刻，月子里我也再没申请过洗澡了。

新宝妈，如果你也侧切了，如果你也有伤口的话，我劝各位还是出了月子再洗澡吧。——一个过来人的惨痛经历。

小喵妈妈说育儿

和为贵随之任之

坐月子的风俗各地大同小异。说说我自己的经历，老人说月子里不能受凉、不能累真的是有道理的。

我是三月份生孩子，月子里没有买专门的棉拖鞋，就是平时传的一双，那双鞋后跟本来就浅，因此出了月子虽然是春夏季节，脚后跟还凉了好久。

还有就是手尽量不要沾水，一定不能碰凉水。我刚生了孩子就一直用温水洗漱等，有几次水有点凉了也没有再兑热的，而且一天里碰水的次数有五六次，结果还没出月子，手指关节就变大发痒，突出来一个红的疙瘩，指关节发涩，总之很不舒服。

当然，我问过身边的朋友，有些人虽然也抱孩子也碰水了，但是并没有出现我这样的情况。所以，还是要看个人的体质的。体质好啥都不怕，体质弱的，以防万一，还是尽量听听老人言吧。

豆文绘本中心

一、捂月子 “坑娘”指数：★★★★★

近两年产妇因捂月子而死亡或者患“围产热射病”的悲剧还时有发生，老一辈人觉得坐月子要捂严实，哪里裸露出来，哪里以后就可能留下酸痛的月子病。

我女儿是在夏天出生的，夏天最高温能到38度，如果真的按老人家说的不开空调，捂月子，估计已热死在床上。相反，我在月子期间空调一天24小时保持在26-27，除了没有刻意吹风，基本也没有整个人包的严严实实的。

二、不能洗头洗澡 “坑娘”指数：★★★★★

不让产妇洗头洗澡真的有点惨绝人寰，生完宝宝身体虚弱，要出很多的汗。传统观念认为洗头洗澡身体容易进寒气，以后容易头疼，身体水肿。

个人建议：如果当心寒气入体，可以用生姜煮沸清洗（避开伤口），洗完及时擦干，吹干。

三、不能下床走动 “坑娘”指数：★★★

我生女儿的时候，我妈一直强调，千万不要下床走动，不然以后准会腰疼。于是我除了吃饭，真的是天天乖乖的躺在床上。事实证明，腰疼还是有的，那是带娃期间，换尿片，抱娃引起的。而没有下床运动直接导致我身体恢复缓慢，出月子走路都感觉浑身无力，侧切伤口出月子还在疼。

四、不能刷牙 坑娘”指数：★★★

月子期间不让刷牙，天天各种汤水，红糖水，我牙坏了三颗

五、不能喝白开水 坑娘”指数：★★★

这个不懂是不是每个地区都有这种说法，反正我婆婆是不给我喝，尤其刚生完会病房的时候，真的是渴到喉咙冒烟，我婆婆死活不让喝水，后来还是隔壁床倒了一点红糖水才给喝的

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秋天的心愿

我9月份生的，天气还热加上出虚汗，衣服头发湿了干，干了湿，半个月前每天都是我妈妈用开水放温给我搽身，头一星期后也是开水放温洗，半个月后就淋浴了，婆婆管孩子和做吃的，水果也是煮汤喝，苹果汤啊犁头汤啊，手机也玩，看久了也会被她们说，空调一直开着二十七八度，其他也没什么。

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