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西宁到青海湖再到茶卡盐湖，距离大概300多公里，往返的话大概600多公里，所以往返大概需要8个小时。
如果走马观花的话，一天时间是可以往返且两个景点都可以玩的到。
行程可以如下：
沿途分享经过倒淌河-黑马河-茶卡盐湖，个人推荐不要去收费的地方，在沿途有很多免费区域，都可以下到湖区。另外在沿途还有不少私人围起来的景点，收费10-20元不等，个人不推荐去，因为景点小而且没啥特色，跟免费区域没多差别。
茶卡盐湖的注意事项：
1、茶卡盐湖门票70元，浙江人免票。景区里面的小火车和电瓶车我都不建议做，价格贵，而且也没啥特别好的体验。
2、茶卡景区里面的紫外线很强，一定要做好防晒的工作。喜欢拍照的一定要穿红色或者颜色艳丽的裙子。
3、茶卡盐湖最美的时间是在傍晚5-7点，所以一定要选在此时来，欣赏完回西宁时间差不多刚刚好。另外茶卡盐湖如果是下雨的话，个人建议不用去了，景色一般。
4、如果是下湖，一定要避开里面的黑洞，会容易陷进去。
最后想说，这条线路最好使用2-3天游玩，在茶卡或者黑马河镇住一晚，看看青海湖的日出。
小马说旅行
答题主问，我刚从茶卡到青海又回到西宁，不管是自驾还是坐车，题主都不大可能当天完成这趟旅程，以下是我的亲身经历。
火车买不到票， 我是八月五号的早起去中心车站坐的最早一班西宁到乌兰的班车，计划是直接到茶卡盐湖，返程时再游玩青海湖，规划就是三天行程。 因为是旺季，已经有心理准备会堵车，但是到路上，才发现情况更糟。
路上有几段拥堵情况比想像还严重，有的车就停在路边拍照，使本来就不宽敞的马路更难走。询问司机回答是正常四个小时左右到达茶卡镇，目前的情况，他也说不准了。
然后就这样走走停停，继续前进。这边的天气也是捉摸不定，原本一直大晴天，过了二郎剑就下起大暴雨，车速又一次放慢。
最夸张的是没一会儿下起了冰雹，路上湿滑，更是放慢了速度，一直到快到茶卡镇，才没有下雨。到达目的地，已经是下午快三点了，路上整整走了将近七个小时。
到镇上，订了个民宿，一个床位一百块。条件还可以，挺干净的。镇上的消费着实高，直逼北上广。
安排妥当又吃过饭已经将近五点，在镇上来回转了转，就回到住的地方，准备明天早早起来，趁着景区人少去逛。
但是我太天真了，早上七点出发去的盐湖，到了景区里惊呆啦，已经是人山人海。
火车需要拍队，电车需要拍队，干脆走着到了景点。这是早上八点左右的景点，情况自己看吧。
租鞋套需要排队，找个合适没人的湖中间拍照都是问题，就这样玩了玩，拍了拍照，又走着出了景区，因为小火车和电瓶车还是排不上队。
出了景区门口发现没有出租车，因为车全部被堵死在了入口的那条路（景区是一条入口路一条出口路）。没办法我又地奔四公里到了茶卡镇路口，但是已经延误了十一点四十回西宁的车，只能等下午三点半的那趟，要疯啊。
好在这次坐车去黑马河没有堵，天气也非常给力。到黑马河下车，也就是一个小时多一点，挺快的。
到了黑马河，找的民宿是一个床位八十，稍微便宜点，但是吃饭更贵，分分钟感觉钱不经花。这次住宿条件比较差，卫生情况也不咋地。一天太累了，懒得折腾，因为第二天早起五点就准备起床去青海湖看日出，洗漱完毕就早早睡觉了啦。
早上五点半出的门，因为打听好往湖边的路，直接就启程啦。路上有藏民骑摩托车送人到湖边，十块一位，直接就坐车去了。
到了湖边，黑乎乎的，但是人已经不少 ，c位已被占领。
在瑟瑟寒风中，拍完了日出，人群一哄而散。静静地来，悄悄的走，挥一挥衣袖。我跟他们不一样，我要捡石头带走。
湖边溜达一会儿，实在也无趣，决定回住处收拾下，顺着大路走走看看。
出了黑马河一公里左右，有一条河，里面好多黄鱼，被吸引着沿河又看了看。碰见藏民在喂鱼，了解一下，原来都是野生黄鱼，不准捕捞，藏民在做善事。成群的鱼儿，看起来好鲜美的样子😂。
再往前实在走不动了，联系班车司机，说是已经发车。在路边等的时候，刚好有辆私家车要回西宁，就坐上了，一点半出发的，路上又是大堵车。但是，这个是重点哦，往茶卡方向堵的更夸张，司机师傅估计了下，没有两个小时怕是疏通不了。
就这样我到了西宁已经是下午五点半，又是四个小时，还不是班车的情况下。
这就是我这三天西宁到茶卡和青海的旅途所见所闻，综上所述，我认为题主在这条旅行黄金线路，一天是不大可能完成的行程的，希望这些对题主有帮助。
周游记vlog
早上七点半出发吧，吃完早饭（可以吃抓面，杂碎），可以从拉鸡山这边走，在山顶有个景区拍拍照挺好的，然后到日月山差不多九点多，可以观景日月山，感受青藏高原和黄土高原，农牧区的分界线。十点半差不多也就到青海湖了，领略像大海一样的壮阔和美丽。可以在湖边私人的进口进去玩，也可以在151景区进去，坐游轮。游玩两个小时左右，出发到黑马河，这里有很多饭店。吃完午饭，奔茶卡盐湖，一点左右就可以到茶卡盐湖，天空之镜，很美很美。可以坐小火车，如果有阳光最好了，可以变换角度拍一些很美的照片。五点左右游玩结束可以打道回府了。估计九点前就能到达西宁，然后去吃炕锅和羊肉串，还有尕面片。
幸福树32084987
旅行路上的老司机给你分享从西宁到茶卡盐湖，一天能不能返回西宁，要主意那些事项。西宁到茶卡盐湖，一个往返六百多公里，需要开车十个小时以上，途径拉脊山、倒淌河、青海湖、黑马河、像皮山、茶卡盐湖。青海分为两季，冬季、夏季。夏天一路风景独美，车多、路窄，人多。冬季人少，但时间常下雪，路滑。老司机建议你不论冬天，还是夏天去茶卡盐湖，行程分为两天，比较合理，你也能玩的更开心，第一天从西宁出发、拉脊山、到青海湖吃中午饭，赶晚上住黑马河乡，第二天，黑马河看日出，十点之前到茶卡盐湖，十二点半左右出来在茶卡镇吃中午饭，然后上高速，走共和，晚上九点多到西宁。从西宁到茶卡盐湖自驾游，因路况不熟悉，还是要小心驾驶，特别注意前方车辆急刹车，拉脊山、像皮山，山大，弯多，确保行车安全。去青海旅游景色很美，您去了不会让你失望。旅行路上的老司机欢迎大家来西北旅游，有什么疑问可以私信我，我尽力解答。以下图片拍摄于青海各景点
甘南川西成都游
你这个行程太赶了，如果走黑马河、茶卡盐湖的往返行程，路途上的时间预计就要消耗10小时以上，如果碰上青海湖的自驾游车辆过多，导致堵车的话，耗费的时间会更长，到了目的地都来不及看什么东西，马上又要出发。
茶卡盐湖这个时间的游客还是很多的，估计你去的话，多半不是看人就是看成堆的垃圾，没有太多美的感受了。
青海湖这个季节去是比较美的，建议不如把茶卡的行程去掉，一天的时间环湖自驾游，顺时针的走法，收费的景点就没必要进去了，处处都是景色，这样的话，行程上能够节省40%左右的路途时间。
自驾趣旅行
很难返回，`我是六十年代来青海的军恳战士就在茶尔汉盐城旁边四十五道班，今天应该说是恳荒者，只因那些军恳战士开发格尔木十几年的奋发战果，被后来的解散石沉大海，后来人只记的他们的过错无人记起他们艰苦奋斗的战果，当年军恳开荒者是怎样开荒的，所以我知道从马海到西宁三天从茶尔汉到西宁二天，当天是回不来的
用户8342801740
那只能是两头不见日，因为来回路程六百多公里，一人驾驶有些疲劳，二是车流量大，限速，三是只能走马观花。早上六点出发，至青海湖九点，游两小时，从青海湖到茶卡到下三、四点了，游两小时，晚后后返西宁也就到凌晨一、二点了。最好两个人轮换开车。
人道酬善218583728
建议早上五点多出发直达盐湖，赶下午一点多两点的时候返回青海湖。因为下午紫外线太强，早上好点。而且下午赶到青海湖天气好的话湖的景色也很美。只是这几天天气不好，来的游客做好准备一些保暖的衣服，薄羽绒，或者抓绒衣
瘋人院的瘋子
一天来回只能走马观花，光走路来回差不多10个小时，玩的时间少，我建议玩两天，你打算什么时间去，4/5/6月份当天可以回，淡季车少人也少，6月中7′8月就回不了堵车人也多，必需早上西宁5点出发到晚上十一点左右回西宁
青甘藏旅游包车拼车
西宁——青海湖，151公里
青海湖——茶卡盐湖，也是151公里
来回就要600多公里。一天的时间都赶在路上了，最好两天一夜，最好的玩法。
