你是否也是這樣：想要一個孩子，可是跑了很多家醫院，不孕不育檢查做了一遍又一遍，怎麼還是找不到根本原因？

很多不孕不育的家庭，明明是男人的問題，對外卻讓女人背鍋，這種例子並不少見——因為男人更在乎尊嚴和麵子！

本文主要介紹男性不育的症狀、預防方法、以及中醫食療方法，讓你生育能力飆升！

據統計，國內每年約有10萬試管嬰兒出生，中國不孕不育患者已超過4000萬，佔育齡人口的12.5%，也就是每8對夫妻就有一對不孕不育，而且大多是男性！

男性不育分為：絕對不育和相對不育

絕對不育：

指完全沒有生育能力，如特發性無精症

相對不育：

指生育力低於懷孕所需的臨界值，如少精症。

你知道嗎？其實一部分不育，是可以通過中醫食療方法解決的！

男性不育的特點：

面色蒼白、精神萎靡、畏寒肢冷、腰痠腿軟、性慾低下、小便清長、夜尿多或頻數、眩暈耳鳴、失眠多夢、腰痠、便燥。

男性不育臨床症狀主要6大表現：

1、尿液白濁：白濁指男性尿液中混夾精液，或排尿後有精液狀濁物。

2、無精症：這種男性不育的症狀包括阻塞性無精症及非阻塞性無精症.阻塞性無精症，可由感染或先天性精索缺損引起，非阻塞性無精症,可由先天染色體異常、隱睪症、少年時患過腮腺炎等引起；

3、陽痿：陰莖勃起困難，或勃起不堅，或容易疲軟，以致性生活，導致男性不育的發生；

4、精液過少：這是男性不育的症狀中的一種，正常每毫升精液至少有兩千萬個精子，比正常量少,便會降低懷孕機會；

5、射精疼痛：排尿痛苦。這種男性不育的症狀在臨床上也是較常見的；

6、血精：精液呈粉赤色或夾有血絲，是男性不育的症狀之一；

男人養“精”有妙招，夫妻睡前3個小動作，激活腎經提高生育能力

1，按摩腰部補腎助陽

兩手洗淨，然後手心互相對搓，知道手心發熱後，放在腰部以上下方式進行按摩，直到腰部發熱為佳。

此方法每天早晚各進行1次，每次大概按摩200次左右，能夠補腎納氣，提高腎功能以及“性”能。

2，睡前洗腳活血補腎，不失眠

泡腳在晚上9點鐘左右或者臨睡前最好，之所以選擇這個時間段，是因為此時的腎經比較衰弱的時候，此時泡腳有利於活血、補腎，對整個身體都是調節和放鬆，還有助於幫你很快入睡。

如果你要熬夜，最好也在9點鐘泡泡腳，會大幅度緩解你熬夜後的不適，增加睡眠質量。

3，睡前一杯桑葚水，7天打通腎經，徹底激活腎臟

在2000多年前，桑葚一直是歷代皇帝的御用補腎佳品。後宮佳麗三千，皇帝沒有鐵柱磨成針，桑葚功不可沒！

中醫認為：桑葚“固腎益精，久食烏髮明目”，農村有人叫它“男人果”，現代人喜歡叫它“腎的加油站”。

現代西方醫學發現：桑葚中富含18種人體所需氨基酸和10多種微量元素，其中錳元素可以強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，打通腎經，徹底激活你的腎！

補腎第一食療法——【蜂蜜桑葚膏】

材料：桑葚15-20粒，蜂蜜1勺

做法：準備一個乾淨玻璃杯，撒15-20粒桑葚，用溫水沖泡，加入1勺蜂蜜攪拌，每天睡前30分鐘1杯即可。腎虛嚴重者早起可以再來一杯。

功效：一般7天左右，昇陽固脫，每天驚喜不斷！激活腎臟，讓你的腎臟感覺重新回到18歲，動力十足，體會夜夜當新郎的快感！你好，她才好！

【注意】：

1，糖尿病、孕婦和脾胃寒的人不能吃桑葚；

2，如果想補腎，最好選用新疆黑桑葚，營養價值不是其他地區普通桑葚可以比的；

3，老婆不在家、和單身的男性朋友切記要少吃，特別是新疆黑桑葚效果驚人

，到時候沒人幫忙“撲火”就尷尬了！

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