媽媽們總希望自己的孩子能吃嘛嘛香，長得壯，可現實中，很多孩子在吃飯問題上卻讓家長傷透了腦筋。吃飯靠哄，還得追著跑才能給塞進去一口，家長真是為了孩子這口飯想盡了辦法。
其實寶寶不愛吃飯的原因很多，有些可能是寶寶在飯前吃太多零食，所以對主食飯菜不感興趣，也有些寶寶是被大人慣壞了，一定要大人親自喂才肯吃飯，甚至是對食物的挑剔。無論如此，我們在面對孩子不愛吃飯這件事情上，可有想過孩子是為什麼不愛吃飯嗎？
孩子不愛吃飯的原因有哪些？
1、情緒不佳
小寶寶的腦部發育還沒完善，所以對情緒的把控比較費勁，容易受情緒制約，當他們心情不好時，大腦神經系統也就有一定影響，反應到食物中樞時，就會沒有食慾。有時候孩子心情不好，就會阻礙他們吃飯的熱情，或在就餐前因為什麼事而大哭大鬧，也會讓他們一時半會不想吃飯。
2、沒有飢餓感
這是最直接不愛吃飯的原因了，孩子腸胃儲存能力有限，胃口小，基本吃一點就能滿足身體所需。平時在家中，飯前可能會吃很多零食或水果，這就基本填滿了腸胃的容量，等到開始吃飯時，自然不會覺得餓，飯再好吃也不願多吃一口。
家長如何應對孩子不愛吃飯情況？
1、創造良好就餐環境
孩子吃飯的熱情受到情緒控制，那我們不妨試著給孩子一個比較溫馨和快樂的環境，在這樣的吃飯環境中，能調動孩子吃飯的熱情和興奮點，心情好了，胃口也就打開了。尤其是在孩子吃飯前和吃飯中，家長儘量不要去訓斥孩子，一是讓他們有個比較不錯的吃飯心情，能增加食慾，而是為了避免吃飯時心情不好影響腸胃功能的吸收消化，孩子會容易生病難受。多在餐桌上講一些一天中發生的故事，大家都能開心的吃飯，孩子也會聽著故事感到愉悅，乖乖的跟著父母吃飯。
2、減少零食，飲食規律
孩子不愛吃飯，無非就是不餓。那飯前吃零食的量就要適當控制，家裡減少零食儲備，最好給孩子定時定點吃飯，讓他們一天三頓飯的時間比較固定，中間間隔的時間相對平均，會有利於腸胃的蠕動和消化，等到了飯點，有了餓感，孩子們不用催促就會找飯吃了。
3、飲食多元化，多變化花樣
視覺對飲食的興趣也是很大的衝擊點，不愛吃飯的寶寶或許在視覺感官上有一定的追求，媽媽可以在餐食的搭配顏色和模樣上下一下功夫。設計一些可愛的模樣麵食，在飯的搭配上注重色香味。孩子對這個飯有了高度的好奇，會激發他們的食慾。
除了上述幾點，平時想要提高孩子的食慾，父母也應該多帶孩子進行戶外運動，一定的戶外運動能夠幫助腸胃運作和消化，產生餓感，那父母就不用到吃飯時追著寶寶跑去餵飯了。
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