關心婷
我記得我剛分手的那會，真的感覺特別特別痛苦，總覺得自己走不出來了，總覺得當初對我那麼百依百順的一個人怎麼能說拋棄我就拋棄我？
我花了很長的時間來接受，原來他是真的想離開我了。
打電話不接，消息不回，更別提見面了。我就知道再怎麼放不下也得放下了。
這個過程剛開始的時候確實很痛苦，可是時間真的會沖淡一切！！ 沒有什麼是時間不能沖淡的！
首先不用刻意忘記，如果你還想挽回，還放不下，就去找他， 撞了南牆自然會回頭。
其次如果真的分手已成定局，可以先允許自己放縱兩天，可以哭，可以鬧，但千萬不要傷害自己，你還有家人和朋友。
然後努力讓自己忙起來，多學一些平時沒有做的事，努力提升自己的外在形象，多看看書，提升內涵，，你要相信你變優秀了，不僅僅前男友有可能回頭，更重要的是你會遇見更好，蒼天不會辜負每一個用心生活的人。
最後每個人都會經歷痛苦，如果他放棄你了只能說明緣分已盡，我們的一生總會遇見很多過客。
你要相信，當時愛你是真的愛你，分手時的不愛也是真的不愛了。
人本來就是善變的。
唯有自己變優秀，就不怕任何人的來來走走。
馮二羽
我也有過這樣的經歷，我們倆明明相互喜歡卻慢慢變成陌路。我們倆把所有的聯繫方式都刪了，沒有留一絲退路。剛開始很痛苦，不知道為什麼事情會落到這麼個無可挽回的地步。可能是因為前路太累，看不到一絲希望吧。我覺得走到這個地步了，就已經是沒有複合的機會了。只有勇敢的朝前看！到現在我覺得我已經走出來了，至少他不會影響到我的心情了。
首先，我覺得必須要早睡，因為人一到晚上就會變得脆弱，就會變得愛胡思亂想。所以為了杜絕這些的發生，我們要做到早睡。我們也可以在晚上給自己一些運動的時間，運動的時候，你會釋放掉你的壓力，你會覺得人變得輕鬆不少。
在你運動了、早睡了的前提下，我覺得你可以開始簡單的記錄你最近的想法，看看自己最近感悟到了什麼。或者你可以多看看一些小說書，多學習一些你感興趣的課程，來充實自己。人變得忙碌起來了，就不會一直沉浸在之前的回憶裡出不來了。
當你的生活開始變得豐富而又充實的時候，你的交友圈也在擴大。你會認識很多新的朋友，不停的朋友圈，可能會讓你認識到另外的不錯的男生。當你對另一個男生互生好感的時候，恭喜你，你已經忘記了之前的他，或者說是在慢慢忘記了。
其實讓你完全忘記一個人的最好的辦法，就是讓你們之前所有的美好都被另一個人所替代。一段新的戀情是最好的良藥，但在之前你需要做好你自己，並且調整你的心態來迎接並擁抱這段新的感情。
你說的晚安有夜的味道
我說說我的看法吧，剛開始會挺難受的！我覺得拉黑和刪除也挺好的，問題是我不能刪除啊！我剛開始難受，哭，找人傾訴，後來感覺傾訴，人家都不想聽了，就跑步，跑了半年，淡了，再跑，沒痛的感覺了，自己多聽一些心靈雞湯，譬如陳果的就不錯，想通了就好了！
用戶75837360277
結婚八年分居一年，去年我離開的時候心情是沉重的，是我拉黑的他，我以為我放下了，後來一段時間我特別恨他，再後來我恨他又想他，但是想想我們之前的矛盾，之前的傷害，我是不想再跟他在一起了，但是我心裡確實還有他，如果不能在一起又不能放下，就先放在心裡吧，也不用刻意去忘記，或許過了很久很久之後，我們都變得更好了，而緣分還在，我們還是會在一起，那時候再珍惜吧。
十七君
我們彼此相愛著，所不同的是，是我用盡了力氣終於讓她離開了我。看到她興致勃勃的來到最後狼狽的離開。我的心瞬間崩潰，眼淚噴湧而出，默默地道一聲永別!因為我身患重病，不久與人世。而我寧願她放下我，或者說我寧願她相信，我只是不想和她在一起了，但我還好好的活著就行。
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時間。
有些時候就是這樣殘酷，兩個喜歡的人，因為各種原因走不到一起，這就是命吧。
大四那年，我遇到了一個讓我想要照顧一輩子的女孩。
她是我們隔壁學校的，我們因為意外相識相戀，可是現實太殘酷，她是獨生女，我是家中獨子，我們兩人都無法到對方的城市去。
痛苦分手，居於兩地的我們依然保持聯繫，通過各種方式瞭解對方近況。
甚至相親的時候，也會跟對方傾訴。
我們依然相愛，但是僅此而已了。
年初，訂婚了，女友是父親同事的女兒，見了幾面，匆匆定下，她知道那個女孩的存在，訂婚之後讓我刪掉了所有的聯繫方式，我照做了。
如今，看到一些東西，聽到一些歌的時候，依然毀想起她，但僅此而已，總是會慢慢忘掉的吧。
聽見濤聲
分開幾個月了……我也接受現在的現實，我很愛她但是現在我無能為力……分開沒幾天她認識個傳銷男人十幾天閃婚了……真的不敢相信是真的，我唯一傷心的就是她被精神控制了但是她自己感覺很好，很擔心她的以後……真的沒辦法
永遠的的過去式
曾經很相愛💕的兩個人，在什麼情況下會將對方拉黑？
1、想要忘了你，但是一看見就心軟，一見面就想擁抱😂😂😂……那為什麼要分手？一定是對方做了什麼讓他感到很不舒服的事情，比如你動態裡的開心，比如你說者無意的一句話，比如你分手時帶給他的傷痛……他刪除掉所有跟你有關的東西，逼迫自己不要再去想起跟你的所有痕跡，讓時間幫自己療傷。
2、怕你糾纏不清。人總是糾結於表面的東西，比如他給出你的足夠體面的分手💔理由，你以為就是因為這個原因，但實際上呢？他很可能早早就已經退出了你們這段關係，只是你不知道而已。他怕他好不容易甩掉的包袱哪天發現真相以後再來糾纏，所以他斷掉了跟你所有可能的交集……
下面👇我們再來聊聊，怎麼走出這段關係？
心大一點，該吃吃該喝喝，就跟快死了一樣，抓緊時間去看看世間的美好，化美美的妝💄，穿漂亮的衣服👗，踩從來不敢嘗試的高跟鞋👠，去外面的世界看看，天有多藍，花有多豔，風景有多美，小鮮肉們遍地都是……帥哥見多了，審美自然也就提高了，5年以後你再來看看你的前男友，你會感謝他曾經放開了你。
——未小沫（如果兩個人前進的步伐不一致，分開是遲早的事。）
未小沫
有首歌這麼唱：如果我們的愛已經成了彼此包伏何不就讓我們承認錯誤。
既然，已被拉黑，他手下沒有留情，心裡更沒有，既然你和他的故事，已寫到了結局，何不各自歡喜。至於如何忘記，有以下幾種辦法：
不再為他熬夜
告訴自己，他離開是既定的事實，不要再和以前一樣，每晚等他聊會天，說晚安。或許，他已在和別人說晚安。
不要再念他的好
分手後，如果再念他的好，就會更痛苦，更沉浸在往事裡，拔不出腳來。為了能在短時間內忘記，淡化有他的回憶，最好多想想他的壞，他的不好，他的決絕和無情。
不要獨處
生活中忽然一下子沒有了他，失落、失意、痛苦摻雜在一起，五味交織撕扯著你的心，不要把自己關在房間裡，要出去找同學、朋友、同事玩耍，多參加一些集體活動，分散一下自己的注意力。
清空關於他的一切
既然他先拉黑，你也成人之美，刪除他吧，包括他的照片、語音、視頻、聊天記錄等，不要給自己溫習舊事的機會。
一個人去出去轉轉
世界這麼大，一定去看看，去一個陌生的地方，看看陌生的風景接觸下陌生的人。換換環境，換換心情。
多讀書學習聽聽音樂
可以，讀點書，學習，聽聽音樂，讓自己變得更加優秀，讓他望塵莫及。
時間是個好東西
把一切交給時間，時間是治癒一切傷口的良藥。時間會慢慢淡化他在你心中的樣子，會消磨掉關於他的回憶。
總之，既然他絕情，斬斷這份愛，就不要再留戀，慢慢醫好自己，讓自己變得更加優秀、自信和美麗。也許，有一天，你會遇見更好的，更在乎你的人，記住，轉角有風景。
柳七公子
既然兩個人已經分手了，聯繫方式也拉黑了，就沒有必要再去想著曾經的過往了。即使兩人都喜歡過對方，但都過去了，生活還是要繼續下去的，你要做的就是學會如何去忘記。
1. 讓時間變得充實。
曾經和他在一起的時間總是很長，幾乎每天都膩在一起，手機裡的消息時刻都牽動著你，現在該學會放下。
把和他待在一起的每一段時間都安排滿滿當當，生活充實得像一個皮球，漸漸的自己內心的傷疤會慢慢被時間磨平，自己也變得更加堅韌，回想起之前的日子，僅僅算是一次生活的必修課，只是在獲得學分的路上比較坎坷。
2. 嘗試新事物。
放鬆自己的心態，聽聽音樂，唱唱歌。嘗試之前沒做過，不敢去做的事情，像蹦極跳傘等這些極限運動。
你會發現自己根本沒有那麼脆弱，生活裡有他沒他都一樣，蛋糕還是那麼甜，自己唱的歌依舊是最好聽的，把自己的消極情緒都通過極限運動發洩出來，負面情緒隨著自己出拳的速度和力度，重重的打在沙袋上。
開始每天規律性生活，早起早睡，你會發現這個城市每天的不同，昨天的你已經過去，現在的你才伴隨著太陽冉冉升起，明天的你還在今晚的夢裡悄悄的衍生。
3. 把注意力放到工作和學習上。
化悲痛為力量，情場失意剛好給了你在學習和事業的發揮空間，現在的你有足夠的時間去做自己想做的事情，可以把之前和前任看電影的時間，安排到做一套題，攻克一個項目。
當人在專注的情況下就會忘記自我，潛意識裡就僅剩專注於事業，無暇顧及兒女情長。由於你獨特的專注力，可能還會在事業或者學習上獲得豐收，收穫努力取得的回報。
4. 來一場說走就走的旅行。
生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方的田野。錯過的不一定是最好的，可能今生他只是一個過客，參與了你曾經的生活，現在他走了，但生活並沒有停止。
你該作出調整開始一段新生活，打開曾經與外界的屏障，世界那麼大，出去看看，在旅行中結交一些新的朋友，把你的情感得以轉移。
你們可以一起交流興趣愛好，談談未來的人生暢享，不要把眼光侷限於分手這件事上，生活的路還很長，前方還有精彩的未來等著你。
確認過眼神，只有對的人才會陪你走完這一生。過客匆匆，今生的擦肩可能只是有緣無分。忘掉他吧，畢竟前方還有更美好的生活在等著你。
我是江峰，專注情感領域，關注並私信我，你將獲贈《深度案例剖析與實操》課程。遇個人情感問題，也可以私信我~
