這些年來，健康人中普遍使用B超檢查，因此在平時毫無症狀的人群中檢查出一些脂肪肝，而且發現脂肪肝的人越來越多。
在某些職業人群，比如白領、出租車司機、職業經理人、高級知識分子等中，脂肪肝的平均發病率甚至達到25%，脂肪肝在我國已成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。
脂肪肝是肝硬化的“序曲”
脂肪肝可以發展成肝硬化。因為，長期大量的肝細胞內脂肪堆積，使其血液、氧氣供應及自身代謝均會受到影響，造成肝細胞腫脹、炎症浸潤及變性壞死。一旦肝臟有纖維增生，就會成為肝硬化。
4個信號一出現，小心脂肪肝“惡化”，警惕肝硬化：
1
臉消瘦、面黝黑
1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，臉頰有小血管擴張，口唇乾燥，這就是“肝病面容”。這是由於肝功能減退，導致黑色素生成增多所致。
2
黃疸
患者的鞏膜(眼白)或皮膚髮黃，醫學術語稱為黃疸。肝硬化患者半數以上可出現這種體徵，一般程度較輕。
這是由於肝硬化時膽汁不能正常排出，血中膽紅素增多所致。若黃疸驟然升高或重新出現，均提示肝細胞有破壞，應引起重視。
3
乳房脹、睪丸縮
肝硬化時雌激素增加，雄激素減少，男性可見乳房增大、脹痛，睪丸萎縮。對女性來說，肝硬化時性激素紊亂，也會引起月經紊亂、乳房縮小、陰毛稀少等。
4
蜘蛛痣
肝硬化患者常在面部、頸、胸、肩、前臂及手背等處出現一些擴張的皮膚小動脈，周圍有向四周輻射的樹枝樣細小分支，形態像一個個小蜘蛛，呈鮮紅色，這就是蜘蛛痣，在一定程度上可作為慢性肝炎或肝硬化的標誌，但並不具有特異性，需進一步排查！
發現脂肪肝該怎麼辦？
脂肪肝的臨床表現輕者無症狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常，不會“惡化”。
脂肪肝與日常生活密切相關，日常生活如果做到以下4件事，可保遠離脂肪肝。
1
飲食方面
脂肪肝與食物之間的關係最密切，高脂、高糖和高碳水化合物飲食的人最容易患上脂肪肝，因此治療脂肪肝的第一步就是從改變飲食習慣入手，避免油膩、高脂、高能量低蛋白飲食。
2
適當鍛鍊
根據身體狀況，加強身體鍛鍊，如散步、打太極拳、游泳等均可。鍛鍊的時候切忌操之過急，冰凍三尺非一日之寒，既然脂肪肝是日積月累的結果，那麼體育鍛煉就應該貴在堅持，持之以恆。
3
忌酒
酒精在肝臟代謝，飲酒加重肝臟損害，這是人人皆知的，但知易行難，很多人無法做好，不論曾經是否嗜酒，想要逆轉脂肪肝，請遠離酒精。
4
勿亂用藥
對宣傳可以治療脂肪肝的保健藥品要慎用，多數是虛假宣傳。藥物多數要經過肝臟代謝，亂用來源不明藥勢必加重肝臟負擔。若轉氨酶升高不降，則需要與醫生配合治療，合理使用保肝藥物。
脂肪肝單純靠護肝藥可否痊癒？
部分患者認為，脂肪肝不需要去醫院，只要「管住嘴、邁開腿」（即控制飲食、加強運動）即可治好。這種想法有一定道理，但並不全對。
發現脂肪肝應該及時的進行治療，早預防、早發現、早治療才是上上之策。
脂肪肝的治療，根據不同程度有不同的治療方案。
根據肝臟脂肪的含量，可將脂肪肝分為三度：輕度(含脂肪5～10%)、中度(含脂肪10～25%)和重度(幾乎所有肝細胞均發生脂肪變)。
對於輕度脂肪肝且沒有合併其他代謝異常的患者，的確不主張藥物治療，通過飲食和運動控制好體重是干預的首選手段。
輕度的脂肪肝本身並不兇險，但它是個「警報器」，提示身體很可能有其他的代謝異常，醫生通常還會開具肝功能、血脂、血糖等檢查，也是為了及時發現脂肪肝患者可能存在的其他異常，根據檢查的結果進行系統的干預和治療。
中重度脂肪肝或脂肪肝合併有其他代謝異常的患者，不僅需要生活幹預，還需要有針對性地進行藥物治療，如血糖高的則需要降血糖，血壓高的需要降血壓。
八百方藥師提醒您：脂肪肝治療的週期較長，一般需要1~2年的時間，並且治療是多方面的。
除此之外控制飲食，結構合理，葷素搭配，忌酒、適當的體育鍛煉必不可少，同時要注意起居，不能熬夜、勞累，不要以為有了護肝藥就可以高枕無憂。肝臟若是得不到休息、不能正常代謝、排毒，也是導致脂肪肝遷延不愈的原因。
脂肪肝並不可怕，但也不可忽視，需以正確的態度面對。健康的生活方式，均衡的飲食搭配，積極的生活態度，就等於你在跟脂肪肝說「拜拜」。
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