1.保重身体
人这一辈子，不是在吃饭就是在吃药，在无病无痛的时候一定要保重身体。好身体可以带你踏遍千山万水，坏身体却会一直拖累着你和家人。
2.多出门
不要觉得老了，就只能窝在家里看电视，围着老伴儿孙转，也可以有自己的精彩生活。有空的时候和三五好友一起聚会游玩，听听最近的趣闻聊聊自己的生活。只要你有趣了生活会跟着快乐起来。
3.歇一歇，学会留白
人到老年要学会留白，让自己歇一歇，停下来深呼吸，也是另一种丰富和滋养。
4.想得开
人到老年，还要学会拐弯凡事要想得开，要往前看，遇到不顺利的事情，不要失望。遇到苦难想好的一面，不要想坏的一面，这样子心情自然就愉快了。
5.一切平等
到了老年，不要轻易拿自己的老伴和子女，与别人比较他们可能不是最优秀的，但一定是最爱你的人。人没有高低之分，有一颗积极向上的心才最可贵。
6.学会放下
人到老年命里无时莫强求，
那些你得不到东西就不要追逐了，
那些要离开你的人就不要挽留了，
那些你到不了的地方就不要向往了。
7.变老变得更好
到了老年，难以再拥有花一样的容颜，但眼角眉梢里流露出的智慧。举手投足中，透露的稳重却更加迷人了变老有时意味着更好！
8.为自己而活
人到老年作为父母，还是可以适当自私一些，将自己照顾得好一些子女就少一分压力，多一份安心，一辈子说长很长说短又很短，总该有为自己活过的时候，而为自己而忙为自己而活充实而快乐。
这8句话看似简单却其意无穷
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