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根据宝宝的饮食情况,是可以增加辅食的,九个月的宝宝消化功能比之前增强,可以食用的种类也越来越多,虽然可以减少奶量,但也是有很多需要注意的地方,比如说此时的宝宝要保证多少的奶量,以及本月添加辅食的重点,这些对宝宝而言都很重要。
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本月宝宝的发育情况及营养需求
一、发育情况
这个月宝宝的体重和身高增长速度和之前差不多,男宝体重约8.6~10.6千克,身高约71~76.3CM;女宝体重约7.9~9.9千克,身高约69~74.5CM。一般情况下较上个月体重可增加0.22~0.37千克,身高可以增长1~1.5CM。
大部分宝宝到了九个月,囟门来回一动一动的情况已经很难看到了,平时可以看到一个小小的浅浅的凹陷,但有些宝宝囟门还是会跳动的很明显,而且本月宝宝已经长出4~6颗牙了。
宝宝行动越来越灵活,学会了很多本领,可以快速的爬、独立站起来、拉着会慢慢的走几步,有些宝宝发育的好的话,不需要扶东西宝宝也能站起来,甚至还会蹲下来捡东西。你会发现宝宝听到声音非常敏感,而且会定位去寻找声音的来源,宝宝越来越能感受妈妈的情绪,如果您的宝宝是个女孩儿,就会觉得“贴心小棉袄”的感受太温馨了。
二、营养需求
本月的宝宝除了日常的奶和辅食需求外,还要注意添加补充维生素C,蛋白质和矿物质,奶还是要保证足量,这样才能给宝宝提供足够的钙,也可以添加瘦肉、肝脏、鱼类来满足对铁的需求。
日常饮食搭配
一、母乳与人工喂养的宝宝添加概况
进行母乳喂养的妈妈,如果母乳很充足,除了早晚睡觉前喂点母乳之外,白天可以逐步减少喂母乳的次数,减少母乳的过程可能会遇到困难,有些宝宝习惯了吃母乳,会难接受辅食,所以要把握一下喂母乳的时间。
人工喂养的宝宝,牛奶量要保证每天500毫升,但不能多于1000毫升。可以多添加蔬菜、水果类辅食,蛋白质类的少加。
二、添加辅食的内容
本月宝宝中餐和晚餐以辅食为主,添加的内容可以是软饭、瘦肉,也可以在稀饭和面条里加肉末、碎菜、土豆、胡萝卜、蛋类和鱼,增加的量可以比上月稍微多些,也可以稍微硬一点,来锻炼宝宝的咀嚼能力。
除了正餐外,在早饭和午饭之间吃些饼干等固体的点心,吃水果前要把宝宝的手洗干净,去皮,宝宝已经可以自己握在手里吃了。
谷物类的添加对宝宝极有好处,营养成分很高。可以将胚芽混在宝宝的食物当中,可以提供适当的维生素、矿物质和蛋白质,可以培养宝宝对比口味和喜好。
辅食添加举例
本月以逐步添加辅食为原则,宝宝已经长牙,所以不用再喂果汁,可以让他自己拿着直接吃质地较软的食物,较硬的还是需要妈妈们磨碎或切片。
早晨六点:喂母乳或奶粉
上午十点:稠粥一碗,菜泥或碎菜2~3勺,蛋羹半份
下午两点:喂母乳或奶粉
下午六点:稠粥或烂面条1碗,蛋羹半份,粥里可以添加菜泥、豆腐末、肉末、肝泥
晚上十点:母乳或奶粉
喂养注意
虽然宝宝本月辅食比之前种类多些,但还是以清淡为主,有些食品妈妈要特别注意不能给宝宝添加。
1、元宵、粽子等糯米食品
2、肥肉、巧克力等不易消化的食物
3、花生瓜子、炒豆、果冻等危险易入气管的食品
4、咖啡、可乐、浓茶等刺激的饮料,另外味道较重的也不能让宝宝食用
哇哇妈寄语
我家二宝也即将满9个月,纯奶粉喂养,除了添加辅食外,奶粉每天会保证约800毫升,辅食以蔬菜和水果为主,蛋类没有添加很多。不太会做辅食的妈妈可以搭配选择一些如嘉宝、禧贝品牌的辅食,当然还是妈妈现做的会更好,宝宝辅食方面的书可以购买,在家里给宝宝添加营养丰富的食物。
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娃哇哇哇哇
九个月的宝宝增加一餐辅食,再减少一顿奶的做法不妥当。宝宝六个月的时候,母乳或奶粉无法完全满足其生长发育的需求,是此进入辅食添加阶段,由此可见,母乳或奶粉依然是主食,而辅食是作为一种营养补充的存在。
婴幼儿主辅食重要性要明确,先主后辅,切忌本末颠倒。
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9个月的宝宝肠胃纳受功能进一步完善,能够容纳消化更多的食物,多以糊状物或者粉末状为主,同时可以添加各种肉泥状食物。但幼儿肠胃消化系统尚未完全成熟,多添加一顿辅食,就会加重幼儿肠胃负担。此时的婴儿,当以母乳或奶粉为主,两餐之间佐以辅食。
对于9个月的宝宝而言,一日三顿的母乳或奶粉对其生长发育是极为重要的,母乳和奶粉虽然不能够完全满足其生长发育的需求,却是不可或缺的。更为重要的是,母乳或奶粉不但营养丰富、均衡,母乳随时随地都可以吃,而奶粉的冲泡时间也不会太久。相比较而言,如果用辅食去代替母乳或奶粉所含有的营养成分,需要花费更多的时间、心思和精力去制作,虽然只是将其中的一顿奶替换为辅食。
正常情况下,9个月宝宝一天奶量应当在800毫升左右。宝宝吃奶时间和大人一日三餐时间是可以同步的,也就是说大人吃饭的时候,正好也是宝宝吃奶的时间。两顿之间加一顿辅食,主辅食之间最好间隔两个小时,辅食的分量也要控制好,以免造成过度喂养。
宝宝辅食添加,是循序渐进的过程,不可操之过急。
我们知道婴幼儿肠胃功能不健全,有很多的食物没有经过加工是不能直接吃的,对于9个月的宝宝而言,还无法开始进食丁状物或者块状物,否则有噎到的风险。所以,就目前来看,该阶段的宝宝还是以糊状物或者粉末状辅食为主。
宝宝自控力很差,看到喜欢吃的食物,就会吃个不停,这个时候的,家长应当起到阻拦的作用;“七坐八爬九扶立”,就个月的宝宝,大脑和身体协调功能有了长足的发展,手脑功能愈发强大,辅食用餐方式让宝宝感到很好奇和兴奋,也许宝宝爱上的不是辅食,而是用餐方式。
母乳和奶粉的营养价值短时间内,是辅食无法替代的,还是坚持以母乳或奶粉为主,在两顿之间添加营养的辅食吧。
美小护喵喵妈
可以。9月龄的孩子,保证每日奶量在600ml,辅食一日2-3顿都行。
食物性状由末状食物慢慢可以过渡到碎末状,到小丁块状,再到手指食物。还是优先选择含铁高的食物,比如加强铁的米粉,红肉末,蛋黄或全蛋,蔬菜末等。米粉可以用母乳或配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状。可以吃的蔬菜如红薯,南瓜,土豆,山药,西蓝花等;水果例如苹果,香蕉,梨,猕猴桃等。
家长要记住每次添加新的辅食时,要单一种类添加,连续添加2-3天,期间注意观察,若孩子没有过敏的现象,例如嘴周发红,呕吐,腹泻,身上出现皮疹等现象,就没有问题,再尝试加新的辅食。
9个月的宝宝可以吃的食物种类有:
1.厚粥,软饭,烂面条等;
2.碎菜:胡萝卜,青菜,菠菜,南瓜,西蓝花,花菜等。
3.蛋白质:鸡肉泥,鱼泥,虾泥,肉末,豆腐泥,豌豆泥,蛋黄,全蛋等。
4.水果:可以切成小颗粒,例如苹果,梨,香蕉,木瓜,猕猴桃等。