潘欣冉
簡單來說、現在的攝影愛好者、攝影家協會地方都有分會、組織實施培訓、基礎知識需要了解透徹
笑看人生BGF
從我的個人經驗來說吧，我入攝影這一行也有時間了，不過很少進行棚拍人像。
不過我覺得你的出發點是沒有問題的，攝影本身就是光影的藝術。上帝說了，要有光。沒有光就沒有影，就沒有攝影一說。
棚拍有棚拍的好處，就是你可以精細的布光，並且實踐怎麼樣得到你想要的光影效果，從而拍出你想要的照片。
不過棚拍也有棚拍的限制，首先棚的費用很貴，而且棚一般在的位置都會多少有些偏。而且光有棚是沒有用的，布光所需的各種燈和器材，不可能都從棚那裡租，你多少得自己有一套傢伙事。所謂工欲善其事，必先利其器。對於新人來說，選相機和鏡頭已經是一件很頭大的事了，再去琢磨選燈，選柔光箱什麼的，估計任何一個新人都要崩潰。而且這又是一筆不小的投入。
所以，我推薦的方式是可以通過看書或者網上學習的方式，去了解一下用光的基本原理。現在網絡這麼發達了，在頭條、抖音上找這些教程也是很方便的。然後，通過自然光線下的練習去進行實踐，這樣是一個比較好的路徑。
而且，話說回來，你約妹子拍照，很多情況下妹子是會約你去街拍或者室內拍攝的，一般約拍約去影棚的概率還是比較小的。當然了，你要是約個二次元的拍攝就另說了，那又是另外一種拍攝手法了。
還有一點，就是室內拍攝，其實跟棚拍也是有很多相通的地方的。因為你也可以進行布光，而且還可以藉助室內的景來拍環境人像。其實這也是一個鍛鍊你用光的不錯的選擇。現在有很多地方都很適合室內拍攝。比如書店、咖啡館之類的。而且現在有很多拍攝民宿，都是專門為拍照來設計的。尤其民宿這種地方，你可以有充分的時間空間進行布光，一個熱靴燈，一個柔光罩，甚至是一個補光棒再加上本身的環境光，都能營造出很好的光影效果。而且現在的妹子也都願意去這些地方拍攝。我覺得這其實也算是廣義上的棚拍。
總之，萬變不離其宗，學習用光不在於在什麼地方，而在於你理解用光的實質，然後在各種地方都可以進行實踐。可以先從成本低的方式開始，慢慢再購置器材和去費用高的場地。
最後附上幾張室內的人像，看看我們在室內都能營造出什麼樣漂亮的光影
火元素手機攝影
攝影是一門用光的藝術
不管是外景自然光，還是室內閃光燈，都包涵3個特點！
一、光線的三大特性
光線有三個特性，分別是：強度、方向、色溫。
①強度
光線的強度也就是光線的明暗程度，畫面越亮說明光線越強，畫面越暗說明光線越弱。光線的強度和光源的能量、光源的距離有關係。
光源能量越強，光線越強，光源能量越弱，光線越弱；光源距離越遠，光線越弱，光源距離越近，光線越強。
在拍攝要關注光線的變化，如果環境光線變暗了，那麼我們就要加一檔光圈或者把快門減慢一檔以增加光量，反之亦然。
②光線的方向
光線的方向一般分為四種，分別是：順光、側光、逆光。
順光：順光就是被攝主體正面照射過來的光線，因為是正面照射過來的光線；被攝主體的正面不會有陰影，主體的色彩和形態細節都會得到很好的還原。
但是順光會讓被攝主體沒有明顯的明暗變化，從而缺乏層次感、立體感，讓畫面看起來趨於平淡。如果你想避免這種平淡，那麼你可以選擇那些畫面亮麗的物體來拍攝，這樣能提高畫面吸引力。
側光：側光就是被攝主體側面照射過來的光線，並且光線的方向和拍攝者成90°角。側光是用得比較多的光線，它能讓物體產生明暗對比，讓畫面看起來很有質感。側光很適合用來表現層次分明、立體感強的畫面。
順光拍人像會讓人物臉部泛白，趨於平淡，但是利用側光拍人像就能讓人物臉部看起來很有質感、立體感。
逆光：逆光就是主體背後正對鏡頭照射過來的光線。逆光條件下拍攝很麻煩，因為面向拍攝者那一面是背光的，畫面的光差就很大。
但是逆光是最適合創作的，利用逆光進行拍照，能拍出很多非常不錯的照片，所以大家在拍照時要善用逆光。
如果要對光線的方向進行細分的話，還要細分出什麼側逆光、90°側光、45°側光等等。但是無論光線的方向性是怎樣的，大家利用光線進行拍攝時一定要記住一個原則：光線的作用是明確照片主題，突出照片主體，簡化畫面。
③色溫
色溫指的是光色的尺度，這東西很難解釋，如果大家想深度瞭解，可以去找找我以前的寫的關於白平衡的文章。
關於色溫大家要記住：顏色越紅，色溫越低，顏色越藍，色溫越高。大家在拍攝時要根據你需要的效果來調整白平衡，以達到你想要的畫面效果。
二、光線的分類
光線按照類型進行劃分，可以分為：自然光、場景光、人造光。
①自然光
我們平常所說的自然光就是指太陽光，自然光是我們用得最多的光線，也是最富於變化的光線。日出/日落時分自然光的色溫很低，光線溫暖柔和，並且光線的強度很低，這個時候是最適合拍攝日出/日落景色的。
而白天自然光的色溫就是居中的，不會給畫面上任何顏色，但是這個時候的光線強度是最強的。因為不會給畫面上任何顏色，所以能最好的還原畫面的色彩，適合拍攝非常多的題材。
②場景光
場景光有兩個最突出的特點：光源複雜、強度不強。因為場景光的光線複雜，所以在拍攝時要仔細分析光源的色溫和光源的方向。其中光源的方向、光源的強度特別重要，你只有分析出光源的方向和光源的強度了才能對主體進行準確的曝光。
場景光會因為場景的不同而有很大的不同，所以這個東西沒什麼好講的，只能具體場景具體分析。大家最主要的就是把握好光源的強度、光源的方向、色溫等等，然後結合你要拍的主體就行。
③人造光
人造光源分為兩種，一種是持續的光源，一種是閃光燈。人造光源有一大優勢，光線的強度、方向、色溫都由攝影師控制，簡單來說就是人造光源是為攝影服務的。
持續光源好操作，光線一直在那，你可以慢慢的通過測光來確定正確的影調。而閃光燈就麻煩了，這玩意你得預判才行，並且你還要知道一個東西—閃光燈指數。
所謂閃光燈指數就是指閃光燈光線的強度，一般我們用GN來表示。舉個例子：某閃光燈的GN值為60，那就說明在ISO100，焦距為105mm的情況下，閃光燈指數為60。
對於強度的控制：持續光源可以通過測光來確定正確的影調，而閃光燈就需要預判。這裡就要引入一個新的概念——閃光指數。閃光指數就是標明閃光燈光強度的指數，通常用GN值表示，這玩意兒大家看說明書就能弄懂。
總結：關於光線的知識細分下來還有很多，就算寫一本書也不一定能講全。大家學攝影首先要對光線有個基礎的認識，然後逐步的深入，由淺入深逐步的學會運用光線。
攝影小叔叔
新手拍人像，對光線的理解有限，是很正常的。所有的攝影愛好者都是一步一個腳印的晉級的，成功沒有捷徑，誰也不可能一口就吃個胖子。
新手拍人像，對於光線並不很瞭解——這是常態。如果有條件的話，從棚拍開始練習是一個非常好的起點。
在攝影棚裡練習拍人像，人像模特都不用動，攝影愛好者只憑借移動燈光的位置，以及改變光線的強度就可以體會光線不同所帶來的光影變化了。
不過呢，從攝影棚拍開始練習的成本也相對比較高，一個攝影棚的基礎裝備確實不便宜。畢竟“工欲善其事必先利其器”嘛！攝影條件好了，對於快速提高攝影技術的進度還是有很大幫助的。
柳侍墨
我更建議你從自然光的捕捉開始。
棚拍所受的侷限太大，而且我們普通人絕大部分的拍攝場景都是基於室外自然。
做到“眼裡有光”，充分去觀察和捕捉自然界中無窮盡的光影，不斷積累教訓和總結經驗。知道什麼樣的光影條件下應該拍什麼？怎樣才能利用現有的光線把照片拍得更美？
滷水尖筍
我認為新手多從自然光學習起拍攝人像，在自然光中把理論知識搞清楚，順光側光逆光頂光底光，分辨早上中午下午，日出日落光的強弱變化，人物站在場景中不同方位光線的變化，自己想拍攝什麼，觀察想好再拍，這樣多多練習才能準確利用好自然光。棚拍都是人造光，人造光也是根據自然光的原理來進行布光。
新手就應該在大自然中去了解學習光線的方位，光線的強弱。當熟練後在棚拍中加也運用。
曾庶熙
新手拍人像應該從自然光入手，因為自然界中的光線非常豐富，無需投資室內燈光。
1、拍老人應選擇硬光；
2、拍美女應選擇散漫光；
3、拍兒童應選擇柔光；
4、拍反面人物應選擇腳光；
劉繼文行攝天下
應該從戶外開始，可以利用自然光線拍出好攝影作品。不要輕易投太多資金建立什麼攝影棚，我不否定影棚出一些好的人像，但是在自然光線下，出一些好的作品，也是客戶所期待的！
凡人看視界
這是最佳方案但投入成本太大了！建議多看些作品或教程，然後自己調色修圖會是不錯的方法！
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於虎
你是隻對光線把握不好嗎？對其他的攝影要素（曝光、構圖、色彩）都很熟悉了？還是一上來就學習的光線還沒有學習其他的？
對於特別新的新手來說，我個人建議不要一上來就學習用光，用光屬於有點門檻的專業知識，又是一個比較大的範疇，包含的內容很多，最好是入門後再深入學習。新手應該首先熟悉一些基本的操作，包括光圈、快門、ISO、白平衡等，然後大量的實踐（這個實踐用不用棚拍都可以，拍什麼題材也都可以），等你能熟練運用這些基本操作拍出好看的照片來了，再開始學習用光。其實到了這個階段，你應該會對光線有一定的理解了，再深入學習用光結合實踐，會提高得很快。
如果單就學習用光來說（其他方面最好要具有一定的基礎），棚拍是最專業的方式了。因為棚拍會用到各種光源，包括閃光燈。還會用到各種非常專業的配套器材，包括各種燈罩柔光箱，而且一點點光線的變化都會對拍攝效果造成比較明顯的影響。布光方面的知識非常多，在此不一一說了，夠學很長時間的。如果你是新手別的還沒熟練一上來就搞這些，我認為你學習起來會比較吃力，會失去學習攝影的興趣。其實攝影應該是很有趣味性的一件事情，這種趣味性很大程度上來源於觀察生活，不應該侷限於棚拍。
這其實就說到了棚拍的侷限性。棚拍的範圍侷限於很小的空間，模特或產品靜物也是擺拍，因此對光圈和快門的運用會淡化，對構圖的要求也不是很高。
