潘欣冉
简单来说、现在的摄影爱好者、摄影家协会地方都有分会、组织实施培训、基础知识需要了解透彻
笑看人生BGF
从我的个人经验来说吧，我入摄影这一行也有时间了，不过很少进行棚拍人像。
不过我觉得你的出发点是没有问题的，摄影本身就是光影的艺术。上帝说了，要有光。没有光就没有影，就没有摄影一说。
棚拍有棚拍的好处，就是你可以精细的布光，并且实践怎么样得到你想要的光影效果，从而拍出你想要的照片。
不过棚拍也有棚拍的限制，首先棚的费用很贵，而且棚一般在的位置都会多少有些偏。而且光有棚是没有用的，布光所需的各种灯和器材，不可能都从棚那里租，你多少得自己有一套家伙事。所谓工欲善其事，必先利其器。对于新人来说，选相机和镜头已经是一件很头大的事了，再去琢磨选灯，选柔光箱什么的，估计任何一个新人都要崩溃。而且这又是一笔不小的投入。
所以，我推荐的方式是可以通过看书或者网上学习的方式，去了解一下用光的基本原理。现在网络这么发达了，在头条、抖音上找这些教程也是很方便的。然后，通过自然光线下的练习去进行实践，这样是一个比较好的路径。
而且，话说回来，你约妹子拍照，很多情况下妹子是会约你去街拍或者室内拍摄的，一般约拍约去影棚的概率还是比较小的。当然了，你要是约个二次元的拍摄就另说了，那又是另外一种拍摄手法了。
还有一点，就是室内拍摄，其实跟棚拍也是有很多相通的地方的。因为你也可以进行布光，而且还可以借助室内的景来拍环境人像。其实这也是一个锻炼你用光的不错的选择。现在有很多地方都很适合室内拍摄。比如书店、咖啡馆之类的。而且现在有很多拍摄民宿，都是专门为拍照来设计的。尤其民宿这种地方，你可以有充分的时间空间进行布光，一个热靴灯，一个柔光罩，甚至是一个补光棒再加上本身的环境光，都能营造出很好的光影效果。而且现在的妹子也都愿意去这些地方拍摄。我觉得这其实也算是广义上的棚拍。
总之，万变不离其宗，学习用光不在于在什么地方，而在于你理解用光的实质，然后在各种地方都可以进行实践。可以先从成本低的方式开始，慢慢再购置器材和去费用高的场地。
最后附上几张室内的人像，看看我们在室内都能营造出什么样漂亮的光影
火元素手机摄影
摄影是一门用光的艺术
不管是外景自然光，还是室内闪光灯，都包涵3个特点！
一、光线的三大特性
光线有三个特性，分别是：强度、方向、色温。
①强度
光线的强度也就是光线的明暗程度，画面越亮说明光线越强，画面越暗说明光线越弱。光线的强度和光源的能量、光源的距离有关系。
光源能量越强，光线越强，光源能量越弱，光线越弱；光源距离越远，光线越弱，光源距离越近，光线越强。
在拍摄要关注光线的变化，如果环境光线变暗了，那么我们就要加一档光圈或者把快门减慢一档以增加光量，反之亦然。
②光线的方向
光线的方向一般分为四种，分别是：顺光、侧光、逆光。
顺光：顺光就是被摄主体正面照射过来的光线，因为是正面照射过来的光线；被摄主体的正面不会有阴影，主体的色彩和形态细节都会得到很好的还原。
但是顺光会让被摄主体没有明显的明暗变化，从而缺乏层次感、立体感，让画面看起来趋于平淡。如果你想避免这种平淡，那么你可以选择那些画面亮丽的物体来拍摄，这样能提高画面吸引力。
侧光：侧光就是被摄主体侧面照射过来的光线，并且光线的方向和拍摄者成90°角。侧光是用得比较多的光线，它能让物体产生明暗对比，让画面看起来很有质感。侧光很适合用来表现层次分明、立体感强的画面。
顺光拍人像会让人物脸部泛白，趋于平淡，但是利用侧光拍人像就能让人物脸部看起来很有质感、立体感。
逆光：逆光就是主体背后正对镜头照射过来的光线。逆光条件下拍摄很麻烦，因为面向拍摄者那一面是背光的，画面的光差就很大。
但是逆光是最适合创作的，利用逆光进行拍照，能拍出很多非常不错的照片，所以大家在拍照时要善用逆光。
如果要对光线的方向进行细分的话，还要细分出什么侧逆光、90°侧光、45°侧光等等。但是无论光线的方向性是怎样的，大家利用光线进行拍摄时一定要记住一个原则：光线的作用是明确照片主题，突出照片主体，简化画面。
③色温
色温指的是光色的尺度，这东西很难解释，如果大家想深度了解，可以去找找我以前的写的关于白平衡的文章。
关于色温大家要记住：颜色越红，色温越低，颜色越蓝，色温越高。大家在拍摄时要根据你需要的效果来调整白平衡，以达到你想要的画面效果。
二、光线的分类
光线按照类型进行划分，可以分为：自然光、场景光、人造光。
①自然光
我们平常所说的自然光就是指太阳光，自然光是我们用得最多的光线，也是最富于变化的光线。日出/日落时分自然光的色温很低，光线温暖柔和，并且光线的强度很低，这个时候是最适合拍摄日出/日落景色的。
而白天自然光的色温就是居中的，不会给画面上任何颜色，但是这个时候的光线强度是最强的。因为不会给画面上任何颜色，所以能最好的还原画面的色彩，适合拍摄非常多的题材。
②场景光
场景光有两个最突出的特点：光源复杂、强度不强。因为场景光的光线复杂，所以在拍摄时要仔细分析光源的色温和光源的方向。其中光源的方向、光源的强度特别重要，你只有分析出光源的方向和光源的强度了才能对主体进行准确的曝光。
场景光会因为场景的不同而有很大的不同，所以这个东西没什么好讲的，只能具体场景具体分析。大家最主要的就是把握好光源的强度、光源的方向、色温等等，然后结合你要拍的主体就行。
③人造光
人造光源分为两种，一种是持续的光源，一种是闪光灯。人造光源有一大优势，光线的强度、方向、色温都由摄影师控制，简单来说就是人造光源是为摄影服务的。
持续光源好操作，光线一直在那，你可以慢慢的通过测光来确定正确的影调。而闪光灯就麻烦了，这玩意你得预判才行，并且你还要知道一个东西—闪光灯指数。
所谓闪光灯指数就是指闪光灯光线的强度，一般我们用GN来表示。举个例子：某闪光灯的GN值为60，那就说明在ISO100，焦距为105mm的情况下，闪光灯指数为60。
对于强度的控制：持续光源可以通过测光来确定正确的影调，而闪光灯就需要预判。这里就要引入一个新的概念——闪光指数。闪光指数就是标明闪光灯光强度的指数，通常用GN值表示，这玩意儿大家看说明书就能弄懂。
总结：关于光线的知识细分下来还有很多，就算写一本书也不一定能讲全。大家学摄影首先要对光线有个基础的认识，然后逐步的深入，由浅入深逐步的学会运用光线。
摄影小叔叔
新手拍人像，对光线的理解有限，是很正常的。所有的摄影爱好者都是一步一个脚印的晋级的，成功没有捷径，谁也不可能一口就吃个胖子。
新手拍人像，对于光线并不很了解——这是常态。如果有条件的话，从棚拍开始练习是一个非常好的起点。
在摄影棚里练习拍人像，人像模特都不用动，摄影爱好者只凭借移动灯光的位置，以及改变光线的强度就可以体会光线不同所带来的光影变化了。
不过呢，从摄影棚拍开始练习的成本也相对比较高，一个摄影棚的基础装备确实不便宜。毕竟“工欲善其事必先利其器”嘛！摄影条件好了，对于快速提高摄影技术的进度还是有很大帮助的。
柳侍墨
我更建议你从自然光的捕捉开始。
棚拍所受的局限太大，而且我们普通人绝大部分的拍摄场景都是基于室外自然。
做到“眼里有光”，充分去观察和捕捉自然界中无穷尽的光影，不断积累教训和总结经验。知道什么样的光影条件下应该拍什么？怎样才能利用现有的光线把照片拍得更美？
卤水尖笋
我认为新手多从自然光学习起拍摄人像，在自然光中把理论知识搞清楚，顺光侧光逆光顶光底光，分辨早上中午下午，日出日落光的强弱变化，人物站在场景中不同方位光线的变化，自己想拍摄什么，观察想好再拍，这样多多练习才能准确利用好自然光。棚拍都是人造光，人造光也是根据自然光的原理来进行布光。
新手就应该在大自然中去了解学习光线的方位，光线的强弱。当熟练后在棚拍中加也运用。
曾庶熙
新手拍人像应该从自然光入手，因为自然界中的光线非常丰富，无需投资室内灯光。
1、拍老人应选择硬光；
2、拍美女应选择散漫光；
3、拍儿童应选择柔光；
4、拍反面人物应选择脚光；
刘继文行摄天下
应该从户外开始，可以利用自然光线拍出好摄影作品。不要轻易投太多资金建立什么摄影棚，我不否定影棚出一些好的人像，但是在自然光线下，出一些好的作品，也是客户所期待的！
凡人看视界
这是最佳方案但投入成本太大了！建议多看些作品或教程，然后自己调色修图会是不错的方法！
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"status": 0, "thumb_height": 1076, "file_sign": "87ee22d3c039d2cc88d096a47b895513\
于虎
你是只对光线把握不好吗？对其他的摄影要素（曝光、构图、色彩）都很熟悉了？还是一上来就学习的光线还没有学习其他的？
对于特别新的新手来说，我个人建议不要一上来就学习用光，用光属于有点门槛的专业知识，又是一个比较大的范畴，包含的内容很多，最好是入门后再深入学习。新手应该首先熟悉一些基本的操作，包括光圈、快门、ISO、白平衡等，然后大量的实践（这个实践用不用棚拍都可以，拍什么题材也都可以），等你能熟练运用这些基本操作拍出好看的照片来了，再开始学习用光。其实到了这个阶段，你应该会对光线有一定的理解了，再深入学习用光结合实践，会提高得很快。
如果单就学习用光来说（其他方面最好要具有一定的基础），棚拍是最专业的方式了。因为棚拍会用到各种光源，包括闪光灯。还会用到各种非常专业的配套器材，包括各种灯罩柔光箱，而且一点点光线的变化都会对拍摄效果造成比较明显的影响。布光方面的知识非常多，在此不一一说了，够学很长时间的。如果你是新手别的还没熟练一上来就搞这些，我认为你学习起来会比较吃力，会失去学习摄影的兴趣。其实摄影应该是很有趣味性的一件事情，这种趣味性很大程度上来源于观察生活，不应该局限于棚拍。
这其实就说到了棚拍的局限性。棚拍的范围局限于很小的空间，模特或产品静物也是摆拍，因此对光圈和快门的运用会淡化，对构图的要求也不是很高。
