wangjutao
焦虑症与焦虑情绪是有区别的，焦虑情绪多与生活压力等相关，持续时间短，且比较容易缓解，伴随焦虑事由的解决，焦虑情绪能立刻缓解。同时，新的难以解决的事情又可使人重新陷入焦虑当中。
焦虑情绪在人的喜怒哀乐之内，是正常的情绪反应。而焦虑症则是由于机体因素、遗传、不良生活事件等导致，人长期陷入焦虑情绪且伴随头晕、胸闷、心慌、呼吸急促等植物神经症状、焦虑症一般会伴随睡眠障碍，且焦虑情绪持续至少两周以上甚至长达数年。
能熟睡或者睡眠质量佳者考虑受焦虑情绪困扰而不是焦虑症的可能性较大。若受恐惧情绪困扰可选择心理辅导或去医院经医生诊断。
另外缺乏营养物质如维生素B1、色氨酸等也会导致焦虑情绪。
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焦虑不但是一种情绪，严重的焦虑更是一种医学疾病，所以不是只有恐惧和睡眠障碍才会焦虑。
什么是焦虑障碍（焦虑症）
焦虑障碍又称焦虑症或焦虑性疾病，是一组以焦虑为主要临床相的精神障碍。
焦虑障碍属于最常见的精神障碍之一，其患病率高，疾病负担重，常与其他精神障碍合并存在。
焦虑障碍的预后很大程度上与个体素质和临床类型有关，经恰当治疗，多数患者可在半年内好转。
国际诊断标准ICD-10中，焦虑障碍的诊断特别广泛，这其中以广泛性焦虑为例，就属于没有针对性，没有刺激源，对任何事物都可以产生焦虑的焦虑障碍。
广泛性焦虑障碍（GAD）的主要临床特点：
担忧：没有特点的原因和对象，涉及生活各个方面，难以控制；
躯体症状：以疼痛和疲劳突出；
运动性不安：搓手顿足或肢体震颤；
敏感性增高：易激惹，睡眠障碍，如入睡困难。
焦虑障碍中还存在一种叫做惊恐发作的特殊表现形式。患者在没有任何刺激的情况下突然出现濒死感，觉得自己下一刻就要死去，处在极度的惊恐之中。往往患者都会打120叫救护车求助，但可能车还没开到医院，患者的这种濒死感就突然消失了。
焦虑障碍的本质
焦虑障碍是一种慢性的，常见的精神障碍，但严重的焦虑障碍对于患者的社会功能也是存在严重损害的，往往这样的患者根本无法继续日常的工作，生活也会受到很大的影响。焦虑障碍成人终身患病率：估计为4.1%-6.6%。可以说是仅次于抑郁障碍的精神疾病。
那么焦虑障碍的本质又是什么？也是神经递质出现问题吗？我更倾向焦虑症的本质是我们主观赋予的客观事物的焦虑属性。这一点并不难理解，我们说任何一件事情，只能让一个人，或者有相似之处的一部分人产生焦虑，而无法让所有接触这件事的所有人都感到焦虑。所以我说焦虑是产生焦虑的人给事物添加的主观属性。也就是说如果你能从根本上改变焦虑的属性，那么你的焦虑就会彻底消失掉。
希望我的回答对你有所帮助，有疑问记得私信留言，我会帮你回答的。![]()
我说精神
首先明确下一点:
焦虑会引起失眠，但并不是所有的焦虑都伴有失眠，当然并不能通过“不失眠”来证明不焦虑！
焦虑情绪和病理性焦虑
焦虑是一种情绪反应，在正常人也可以经常体验到。面临考试、面临棘手的问题是会感到压力、紧张、从而继发个人的没在动力，积极寻求资源进行准备，应对困难，得以解决问题。所以焦虑在正常人有积极作用！
病理性焦虑是指持续地、无原因的感觉紧张不安或与现实基础地预感到灾难、威胁或大难临头感，同时伴有明显的自主神经功能紊乱及运动性不安，自己感到痛苦，日常生活、工作或学习受到影响。
病理性焦虑具有如下特点:
- 焦虑的程度没有现实基础或许环境不相称。
- 焦虑导致个体精神痛苦和自我效能的下降。
- 焦虑并不随乐观问题的解决而消失，往往与人格有一定关系
最后祝您早日走出困扰！
心理科筱休
你问的这个问题不太专业。对睡眠没有一个很好的了解，焦虑症其中的一个反应就是失眠。如果一个人睡眠不好，会带来很多的其他反应，焦虑抑郁症都有可能。如果你是偶尔睡不好还没有关系。就怕你是一直睡不好。如果你真的睡着了，很多问题就会迎刃而解了。你可以问问，如果一个人睡眠良好的一个人，他会有多少得焦虑症的？有的人表面上好像是睡着了，但是睡眠质量不高，进入不了深度睡眠。有的睡着了，但是一直在做梦。还有的就是睡眠时间太少，
年龄不一样，每一个人的睡眠长度也是不一样的。儿童青少年的睡眠时间需要长一些，睡眠质量也会好一些。当你进入中老年，随着生活压力的加大，家庭琐事，还有社会上的一些事情。会影响到你的睡眠，包括生理上。
不过首先你应该好好调节，调节自己的心态，找出引起你失眠的原因了，不要过度的害怕和恐惧乡，用各种办法过来调解，给自己减压，包括适量的运动，还有些药物的调节。和朋友，家人良好的沟通。相信你的睡眠会逐渐改善的。
东来东旺
哈喽你好，很高兴回答您的问题。
能睡的人其实也不能说是没有焦虑症，焦虑症是一种病症。能睡的人可能因为一些客观原因，例如工作上的劳累疲倦，生活上的压力等，但并不代表他内心不焦虑。
但是，经常焦虑的人也不一定是得了焦虑症，生活压力大，需要处理的事情多，难免会感到不安和困惑，这都是正常的，所以详细可去咨询心理医生。
以上就是我对这个问题的看法，有问题的小伙伴们记得下方评论留言哦
居家实力派
能睡眠，不一定是不焦虑，而焦虑，也不一定就会失眠，没有绝对。
有时候，一个人，疲累到了极点，即使是焦虑，也能入睡。焦虑是人的一种精神状态，很多人，或多或少，都存在焦虑。
疲劳，也是人的精神状态，当焦虑和思考相碰撞，其实也就是一种斗争。如果思考战胜了焦虑，人就会睡去，因为实在疲劳，焦虑已经被疲劳压下去，人就进入睡眠。
但是，睡醒之后，如果焦虑的事情还没解决，那么，人也就继续焦虑着。
所以说，焦虑的人，不一定睡不着，只是还没到疲劳的极点，当然，焦虑对睡眠也是会有相当大的影响。
焦虑症的人，睡眠的质量肯定也是很差的。但到了疲劳的极点，也是能睡着的。
以上仅仅个人见解，不喜勿喷哦。
尽阅天下事
焦虑 是神经生理的“警觉”反应……
适度的焦虑 会提示人们对相应事物的注意和关注 进而建立预警机制…… 是有益的
过度的焦虑 对人的心身健康有影响……
初始的焦虑 与恐惧有关～人类进化的神经机制 从远古进化至今 警觉一直在保护着人类进化繁衍……
适度的焦虑 陪伴促动人们有准备的面对和度过成长和生活的关键时刻……
过度的焦虑(恐惧) 强化了警觉 形成神经类特质(症状)……
例如失眠 是过度焦虑抑制了副交感神经的放松功能～脑波一直处于β波段 无法进入a波 以致更深度放松的深度睡眠波段…… 睡眠障碍进而导致更深度的焦虑～恶性循环……
知心音乐心理
你说的不失眠但是有时候也会有焦虑，正常人都会焦虑，生活都有压力。应该属于轻微，不叫焦虑症，能睡的着就不是很严重。焦虑症是指已经影响人的正常生活起居，不要随意给自己扣帽子，哈哈。不正常的作息规律对身体很不健康，但是现在社会人人离不开手机，经常挑灯刷手机，我就是自从手机有无线网都是夜里12点左右睡觉，控制不住。新闻说9，10点睡觉最养生，子午觉很重要。可是还有很多事情要做。如果长期失眠的人，脸色肯定不好看，能睡觉，但是恐惧，或多或少的人都会有，担心忧虑将来，人还是活在当下吧，先把现在过好。
毛茸茸的大尾巴
焦虑最大的问题就是恐惧和睡眠障碍，能睡还叫焦虑症吗？焦虑症对睡眼和身心健康的影响都很，要想治疗焦虑症那就是要拿得起放得下，怎么样才能放下呢，这事要看本人和旁边的人关心，本人麻你要学会思考问题，多想下所焦虑的事情，要想到事情不出也也出了就必须要敢于去面对所焦虑的事情，能这样想的人心情也就能放开心情了，一旦真的面你会感觉到事情也没有什么难的，有的事情也只是说笑而过去，这样你内向的性格也能曼曼的改变，病症也就能曼曼的好了！
猎手87680711
也有睡眠好，而恐惧感严重的
