“十男九痔”並不是危言聳聽，事實上，醫學家表明，每個人都有痔瘡。

大多數人不知道的是，歷史上著名的滑鐵盧之戰時期，拿破崙也被痔瘡所影響。

在人們以往的認知之中，患上痔瘡是不正常的。然而，從嚴格意義上來說，當痔瘡內特有的血管團塊處於正常狀態時，痔瘡並不算是一種疾病；但若是團塊兒擴大，這時痔瘡則算得上是人們眼中的“異常”。

有數據表明，大約有3/4的人在某個時期會經歷痔瘡。但是，中國人在對待痔瘡的態度上同樣一貫保持含蓄的作風。為了避免尷尬，發病人群中只有4%左右的人會及時就醫。

尤其是對於年齡處在45歲到65歲之間的中老年人來說，痔瘡高發。要特別注意的一點是，痔瘡發病時應該及時去醫院進行檢查，以避免疾病越拖越重的可能。

四十五歲後，痔瘡易發，謹記3“要”、2“不要”，身體越來越健康

痔瘡高發的原因

引發痔瘡的原因有很多，比如在飲食方面，過多攝入低纖維食物，而過多食用高纖維飲食以及高加工食品飲食，其他原因還有身體肥胖，久坐，久站，甚至腹瀉，慢性便秘等等，這些都可能引起痔瘡的產生。這是因為，這些行為或症狀會引起肛門或者直腸靜脈腫脹，且容易受到刺激。

痔瘡的症狀

痔瘡嚴重時會出血，即為出血痔瘡，通常是無痛出血。如果患有出血痔瘡，那麼就會發現在上廁所時很容易沾上血，無論是便便的外面，還是廁紙上，馬桶裡，到處都是鮮紅色。

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“3方”多嘗試

1.刮痧

材料:刮痧板，刮痧油，白蘿蔔水

步驟:在兩個食指上塗好刮痧油以後即可使用刮痧板慢速勻力刮痧，直至水泡出現或者出痧。在這個過程中，為了更佳的刮痧效果，可以拍打委中穴，進行放血。刮痧完畢之後，可服下衝好的白蘿蔔水。

注意:在用刮痧療法治療痔瘡期間，飲食上主要以清淡為主，避免食用辛辣刺激的食物。

2.按摩

按摩孔最穴可通大腸氣血，疏散直腸末端經脈的結滯，改善痔瘡。因此，應該經常用按摩棒按壓孔最穴，用力揉搓，持續20分鐘左右，直至按摩處痠痛為止。

從中醫的角度來看，孔最穴十分重要，其為臟腑經脈之氣聚集的郄穴，屬於肺經。而按摩該穴位則可以解肺氣，增強身體抵抗力。

儘管痔瘡患者在按摩的過程中會感受到明顯的疼痛感，但是為了痔瘡消得更快，還是要經常按壓孔最穴。

為了達到清熱活血，化瘀消腫等效果，可以使用專治痔瘡的膏藥。相比較而言，中藥的激素含量較少，在治療痔瘡方面會有更小的復發風險，而且不容易產生依賴性，因此治療效果較好。

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2“不要”

1.不要劇烈運動

如果痔瘡處在急性發作期，疼痛明顯，最好不要進行劇烈的運動，例如抬過重的東西，搬舉重物等等最好要避免。

2.不要蹲廁太久

事實上，深蹲時間過長會導致下體力加重，臀部充血，更容易感染細菌，不利於痔瘡的治療。

因此，上廁所時不要總是看書或者看手機，應該速戰速決，避免痔瘡加重。與此同時，患了痔瘡的人也不應該久坐，否則不利於病情的控制。

3“要”

1.要多喝水

從醫學上來講，便秘是導致痔瘡的一大因素。因此，可以通過多攝入水分和纖維物質預防痔瘡。對痔瘡患者來說，每天早晚以及三餐後喝水的頻率應該增加。除此之外，應多吃一些蔬菜水果，以及豆類物質和穀物。甜菜、西蘭花、蘋果以及堅果，全麥穀物等等，都是治療痔瘡的“佳物”。

2.要注重肛門衛生

在患痔瘡的期間，尤其要注意肛門的清潔衛生。應該使用一些無色無味，不含刺激性化學物質，並且紙質比較細膩的衛生紙，輕輕地清潔肛門。

3.要潤滑肛門

潤滑肛門有兩種途徑，其一是多加攝入水和纖維，通過飲食調節使糞便不那麼粗糙，更便於排放；其二是在肛門裡面加入凡士林，可達到減輕疼痛感的效果。