在路上
肾为先天之本，一个人会养肾，那么就意味着他懂得人体的养生之道。
人在某种病理情况下，如果肾阴和肾阳的动态平衡遭到了破坏，而又不能够自行的恢复平衡，身体就会形成肾阴虚与肾阳虚的病理变化。（这里可以参考下我另外一篇文章，头条搜汪怀闻进入我的博客就可以看到）肾阴虚的时候，就表现出五心烦热、腰酸膝软、炫目耳鸣的现象，男子会发生早xie遗精等症状；而肾阳虚就表现为精神疲惫、体寒肢冷、腰膝冷痛、遗尿失禁，有时也会出现阳痿、早xie、滑精等性功能障碍。
男人一旦出现早xie，就说明是肾亏，需要进补。如果身体出现肾阳虚时，却一味食用助阳生热的温热药物，就会出现燥热伤阴的结果，而引发肾阴的亏虚。同样的肾阴虚的时候，如果继续采用甘寒滋阴药物，又会因为过于寒凉，反过来伤了阳气，从而引起肾阳的亏虚。以上无论哪一种结果，都只能是两败俱伤，最终导致人体的阴阳两衰。
一位很出名的老中医开的一个补肾阳的方子，药房中有鹿茸、肉桂、附子等温热助阳的药物，还有熟地黄、枸杞和山茱萸等甘寒补阴的药物。这张方子配伍合理，十分对症。因为肾为水火之脏，喜润而恶燥，所以要想更好的补肾阳，那么就要在补足命门之火的基础上，也要对肾水适当的资助。如果只用温热的药物，就容易助火生燥，伤阴气而上火。加入滋肾阴的药物，才能在温补肾阳的同时也兼顾着滋润肾阴，从而实现了阳中求阴。
肾阴和肾阳之间，除了相互依存、互为所用之外，还是此消彼长，或彼消此长的动态平衡关系。所用补肾阳时要兼顾维护阴气，补肾阴时要兼顾维护阳气。肾虚引起的早xie能分为相火亢进、肾气不固和肾气阴两虚三种类型，治疗时要辨证施治。相火亢进型早xie主要表现为性欲亢进，而且触阴即泄，还伴有腰膝酸软、五心烦热、目眩头晕、口苦咽干、目赤耳鸣、面部烘热，治疗时要补肾滋阴、降火固泄。
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只有行动起来
俗话说腰好肾好身体好，当肾亏的时候身体会出现哪些表现呢？人人都说十个男人九个亏是真的吗？
男性肾亏一般会出现以下症状：经常会感觉到身体很困，疲惫无力，注意力不能集中，晨起眼睛浮肿，性冷淡，没有晨勃现象。经常出现腰腿酸软无力，牙齿松动，容易出现脱发等。
出现这样的情况往往是因为手淫或者性生活频繁过度，工作劳累，压力大，生活不规律等造成的。可以服用一些中成药进行治疗，比如金匮肾气丸，补中益气丸等。
平时生活中多吃一些鸡鸭鱼肉，羊肉狗肉，韭菜等温补壮阳的食物。需要注意多增加营养，经常参加体育锻炼。
经常练习卷腹动作，仰卧起坐等可以增强腰力，健腰补肾，要养成良好的生活作息习惯和饮食习惯。不能暴饮暴食。有吸烟喝酒的建议戒掉。认真调理一段时间会恢复正常的。
程程20188
平时人们说的肾亏就是指的肾虚。肾虚就是指肾脏的精气不足。
中医理论认为，肾虚分肾阴虚，肾阳虚和肾精亏虚，肾阴虚主要是以“虚热”为主，症状为潮热盗汗，腰膝酸软，心烦易怒，头晕耳鸣，形体消瘦，失眠多梦，男子遗精早泄，或性欲亢进，女子经量减少，停经或不孕，小便黄赤。
肾阳虚以“虚寒”为主，症状为神疲乏力，畏寒肢冷，腰背冷痛，筋骨痿软，虚喘气短，耳鸣多梦，形体虚胖，面色青白无光或黑黄，须发早白易落，下肢浮肿，小便清长，夜尿频繁或尿少，五更腹泻，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕，遇热则减轻，遇寒则加重。
肾精亏虚是因先天禀赋不足或年老体衰，大病久病后失养，主要体现在青年时期影响发育，或过早衰老，壮年少精，性功能下降。
现代医学认为，不管中医辩证是肾阳虚，肾阴虚还是肾精亏虚，都是身体免疫功能下降的表现，且肾为先天之本，所以，一定要固护好自己的肾脏。
寿世春秋
肾亏及肾虚，肾脏极度消耗，身体虚弱。
在家里肾虚的几种检测办法。
- 看尿液。长期的小便清长，畏寒怕冷，即使在炎热的夏天也身体发凉。这是阳虚的表现，应补肾阳。
- 蛋白尿。入厕尿液带泡泡，许久不退，这是肾虚的早期表现，应引起注意。
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- 看脸色。正常人面色红润，印堂丰满。肾虚的人脸色晦暗，印堂凹瘪，
- 腰部疼痛。长期有腰肌劳损，腰间盘突出，腰椎骨质增生的病人，腰疼，胀痛，有时候累即腿部疼痛。日积月累形成肾虚。因积极治疗和锻炼原发病。
- 看耳朵。正常耳朵红润，厚实，有肾虚的人耳朵干瘪，颜色暗黑。
- 看睡眠。肾虚的人睡眠质量不好，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，工作效率低。
- 看听力。肾虚的人听力比起以前都明显的有一定的损伤，有的甚至形成耳鸣，耳聋。
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- 看眼睑，肾虚的人，晨起眼睑浮肿，有的甚至颜面和小腿浮肿疼痛。
- 看毛发。肾虚的人毛发稀少，枯燥，头发早白，脱落。易掉发，这个应该提早的引起注意。
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- 看牙齿。肾虚的人牙齿易松动，提前掉落
- 骨质疏松。中老年人群肾虚的人易骨质疏松，女性比男性多。
- 性功能。女性肾虚。性欲降低，男性肾虚，阳痿不举，早泄，性功能减弱。
