全国各地逐渐入夏
骄阳灼灼
面对毒辣的阳光
想必大多数人此时都只想着一件事
做好防晒
要知道
防晒做不对
阳光中的紫外线会造成皮肤
粗糙、毛孔粗大、暗黄、松弛、皱纹等
种种皮肤老化问题
所以说
女人不防晒
老得特别快
那么
如何才能有效防晒呢
51工社君来告诉你
↓↓↓
防晒，究竟“防”什么？
防晒，其实就是防止阳光中的紫外线伤害我们的肌肤。
紫外线是一把“双刃剑”。既有杀菌作用外，又有调整和改善神经、内分泌、免疫系统及促进维生素D生成等功能；但过量的紫外线会对人体的皮肤、眼睛及免疫系统等造成危害了。
紫外线分3种：近紫外线（UVA），远紫外线（UVB）和超短紫外线（UVC）。
其中，大部分的UVB和全部的UVC已在臭氧层的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩UVA和小部分的UVB。
UVB属于中波紫外线，它对皮肤的伤害能力很强，容易使皮肤晒伤，引起灼热感、脱皮、红斑等。
应对措施：用遮阳伞、帽子、衣服等阻隔。
UVA属于长波紫外线，是导致皮肤晒后老化的最主要因素。
应对措施：防晒霜、防晒乳等防晒产品。
防晒产品这样选
既然防晒最重要的是防UVA，那么，如何合理有效地选购防晒产品呢？
1. SPF值要选对
不同防晒指数（SPF值）适用于不同场景。
如果是日常上下班或逛街，短时间室外活动的，可以选择SPF值8~12的防晒产品；外出旅游或当天日光较为强烈时，选择SPF值12~25的防晒产品。
如果是在沙滩曝晒或下海游泳，选择SPF值40以上的防晒产品。
2. 看对UVA的防护效果
临床试验已经证明：外包装标明PA++标志的防晒产品，具有很好的吸收UVA的作用，可以防止皮肤晒黑、色素沉着和抗皮肤老化，特别值得一选。
3. 看是否具良好的防水性
除了游泳时，在炎热的夏季，我们也应选择具有良好防水性的防晒产品。
因为它含有优质的抗水油脂成分，可以在皮肤表面形成一层防水油性薄膜，既不影响皮肤透气性，又可以防止防晒成分因为汗水而流失。
4. 看产品成分
选购防晒产品时一定要看产品包装上的成分。比如二氧化钛粉，就是一种很好的物理防晒遮盖成分，可以作为敏感体质朋友首选的物理性防晒产品。
同时，天然植物萃取物，也有很不错的防晒护肤作用，比如，金盏花提取物有预防皮肤色素沉着的作用，红没药醇有着很好的防皮肤过敏和抗炎效果。
最后，提醒工粉们，再好的防晒产品也是有一定时效性的，特别是长时间待在户外的工粉，最好是早、午各涂抹一次防晒，同时在晚上回家后，再配合使用配方温和的晒后修复产品。
来源：养生固本健康人生、人民日报、钱江晚报、搜狐时尚等
图片如无说明来自网络
閱讀更多 四川工人日報 的文章
