全國各地逐漸入夏
驕陽灼灼
面對毒辣的陽光
想必大多數人此時都只想著一件事
做好防曬
要知道
防曬做不對
陽光中的紫外線會造成皮膚
粗糙、毛孔粗大、暗黃、鬆弛、皺紋等
種種皮膚老化問題
所以說
女人不防曬
老得特別快
那麼
如何才能有效防曬呢
51工社君來告訴你
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防曬，究竟“防”什麼？
防曬，其實就是防止陽光中的紫外線傷害我們的肌膚。
紫外線是一把“雙刃劍”。既有殺菌作用外，又有調整和改善神經、內分泌、免疫系統及促進維生素D生成等功能；但過量的紫外線會對人體的皮膚、眼睛及免疫系統等造成危害了。
紫外線分3種：近紫外線（UVA），遠紫外線（UVB）和超短紫外線（UVC）。
其中，大部分的UVB和全部的UVC已在臭氧層的防護下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和小部分的UVB。
UVB屬於中波紫外線，它對皮膚的傷害能力很強，容易使皮膚曬傷，引起灼熱感、脫皮、紅斑等。
應對措施：用遮陽傘、帽子、衣服等阻隔。
UVA屬於長波紫外線，是導致皮膚曬後老化的最主要因素。
應對措施：防曬霜、防曬乳等防曬產品。
防曬產品這樣選
既然防曬最重要的是防UVA，那麼，如何合理有效地選購防曬產品呢？
1. SPF值要選對
不同防曬指數（SPF值）適用於不同場景。
如果是日常上下班或逛街，短時間室外活動的，可以選擇SPF值8~12的防曬產品；外出旅遊或當天日光較為強烈時，選擇SPF值12~25的防曬產品。
如果是在沙灘曝曬或下海游泳，選擇SPF值40以上的防曬產品。
2. 看對UVA的防護效果
臨床試驗已經證明：外包裝標明PA++標誌的防曬產品，具有很好的吸收UVA的作用，可以防止皮膚曬黑、色素沉著和抗皮膚老化，特別值得一選。
3. 看是否具良好的防水性
除了游泳時，在炎熱的夏季，我們也應選擇具有良好防水性的防曬產品。
因為它含有優質的抗水油脂成分，可以在皮膚表面形成一層防水油性薄膜，既不影響皮膚透氣性，又可以防止防曬成分因為汗水而流失。
4. 看產品成分
選購防曬產品時一定要看產品包裝上的成分。比如二氧化鈦粉，就是一種很好的物理防曬遮蓋成分，可以作為敏感體質朋友首選的物理性防曬產品。
同時，天然植物萃取物，也有很不錯的防曬護膚作用，比如，金盞花提取物有預防皮膚色素沉著的作用，紅沒藥醇有著很好的防皮膚過敏和抗炎效果。
最後，提醒工粉們，再好的防曬產品也是有一定時效性的，特別是長時間待在戶外的工粉，最好是早、午各塗抹一次防曬，同時在晚上回家後，再配合使用配方溫和的曬後修復產品。
來源：養生固本健康人生、人民日報、錢江晚報、搜狐時尚等
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