春200347362
一、练好基本功。乒乓球因为技术难度高，所以它的基本功也总类繁多。例如：攻球、拉球、搓球、挑打、弹击、拧拉等等、等等。但作为业余球友，我们不可能像专业运动员那样做到面面俱到。所以基本只要练好正反手攻球、脚步、正反手拉球、搓球这几个基本功就可以了。
二、制定合理的训练计划。其实第二点和第一点是共同进行的。你在进行基本功训练的时候就要制定好训练计划。千万不能今天练正手，明天练反手，后天练搓球……凭着兴趣来。要坚持一项一项的持久练习。在建立正确的动作结构和发力结构后，并且有了一定的手感时，再试着去进行下一个技术项目的练习。
三、要理论联系实际。我们学习乒乓球，不能光学习动作，还要学习乒乓球的基础理论知识。建议没事儿的时候多在网上找一些专业网站、媒体、公众号上推出的讲解。这些讲解有的是文章，有的是视频，有些是你学过的，有些是你没学过的。但无论哪种，你天长日久的坚持阅读，就会慢慢提高自己的乒乓球理论水平。并且你学习、吸收的知识慢慢的会潜移默化影响、提高你的乒乓球水平——其速度是几何倍率的。
RUI乒乓
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
一、颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法，练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。原地颠球时将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行，颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。颠球是一项长期的个人练习乒乓技术的方法，当你可以随心所欲的控制颠球的高度以及旋转时，上台练习时就可以更好的击中球拍的甜区。我记得大学体育选修课时老师也是这么教的。
二、很多球友在上台练习时总是会发现控制不住球，这说明你对球的控制能力非常欠缺，这时可以采用对墙击球的练习方法提高控制力。初次练习时离墙60cm左右，将球拍斜放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时向斜前方击球，球撞击墙壁后反弹回来，接着再击打乒乓球。经过多次练习熟练后可以适当增加或减少与墙之间的距离或是根据击球时的力量随心所欲改变与墙之间的距离。
三、在上台打球之前，一定要先学会打球的步法，通俗一点说就是左一步，右一步。步法大致分为单步，跨步，并步，跳步，交叉步等
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
爆红一条龙
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首先要知道打好乒乓球，离不开学，也离不开打。也就是既要去学习乒乓球技能，也要在实践中训练去打乒乓球，除外还需要反思总结战术，打法技巧，发现自己问题然后请教交流解决自己的不足之处。国内乒乓球运动员高手也非常多有张继科，马龙，樊振东，陈梦，朱雨玲，丁宁等
其次，对于初学者学好乒乓要明白这几点
1，要有一个质量稍好点的乒乓球拍，工欲善其事，必先利其器。意思就是说，工匠想要使他的工作做好，一定要先让工具锋利。比喻要做好一件事，准备工作非常重要。
对于学好乒乓球也是这样，在学习技能的过程中，有学习发下旋球，上旋球，侧旋球。以及正手攻球，反手攻球，正手拉球，反手拉球等，学习技能过程中球拍与球的弹击，拍面与球的接触摩擦。如果胶皮没有了摩擦力度，即使动作很正规球，击球后成功率也不会高
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火狐足球资讯
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2，学习乒乓球的技能动作，乒乓球技术专业性很强，说到的攻球，拉球，搓球，拧拉球等动作不正确，发力不到位很容易失误。
如果想要学好这些技能就需要一个会这些技能的师傅，如果想打的专业，就需要一个专业的师傅去亲自教打乒乓球，指导纠正存在的问题，也就是找专业的人做专业的事情。
通过这样的学习，大量的训练自己的乒乓球技能就会提高的快。
3，多参加比赛，在竞争中追求卓越。像花儿一样，如果在温室中成长，终究不会长成参天大树。只有经历风雨的洗礼，才会茁壮成长。
通过赛场上的实践，在乒乓球比赛中会检验出自己的不足之处，在心态上，在技能上，在打法战术上等，然后去反思总结交流学习继续提高。
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哈登新闻社
首先想学好一件事情，肯定少不了不懈的坚持和努力，缺少了这一点，基本上就完成不了你的目标了，衍生到乒乓球运动来说,想学好乒乓球，要靠不断的练习，接发球练习，多球练习等等，乒乓球也是一个重球感的运动，“三天不打手就生”这句话也适用于乒乓球，就我个人的经验来说，我觉得要练好乒乓球需要以下几点
一、基本功练习
学好乒乓球和娱乐打乒乓球是两码事，如果想学好乒乓球的话，就要摒弃你原来娱乐打球的错误习惯，养成正确的打球姿势与发力习惯，这个阶段有条件的可以请一个教练来教，没有条件的就要自己多下一些功夫了，在网上搜一些基础教学视频来自己学习，然后可以找身边基本功不错的球友来进行纠正。记得要不耻下问哈哈哈。基本功主要是正反手的攻球，拉球，搓球，脚步的移动，重心的转换等，每个基本功的动作都要一步一步脚踏实地的练习，才能到下一阶段
二、进阶训练
当基本功练到不错时，就可以练习一下发球，发球注意靠手腕的爆发力用球摩擦球拍中下部才能发出旋转强的球，刚开始练习可以以发奔球，纯下旋和侧旋球为主，熟练之后就可以练习发出其他旋转的球并且配合好假动作来导致对手判断不了你的发球旋转。在练习发球的同时，也要同时练习一些较高级的乒乓球技术，比如挑球，拧拉等，同时要培养自己的战术意识与战术体系，有一两套自己熟练的战术。
三、以战代练
这个阶段就可以去和周围的球友切磋，学习别人的优秀技术，在切磋中进步，答主曾经没去外面的球馆打球之前以为自己处于业余的中等乃至中上水平，直到被球馆里小到十岁的小孩大到七八十的老太爷们虐过之后才知道人外有人天外有天，跟不同的人打也可以锻炼自己的接发球判断能力，如果所在地区有积分赛开展的话去报名打打积分赛那更是最好不过了。
通过这三步稳扎稳打的练习，相信你能够从一个初学者慢慢成长为一名不错的业余球员，希望大家一起进步。（第一次回答，纯业余球员，轻点喷）
维京不爱带围巾
怎样才能学好乒乓球？对于这个问题，第六人有话说:
这个问题其实很大，要放开说需要长篇大论，说个三天三夜貌似也讲不完，因此第六人还是捡几个重要的点说说自己的看法，尤其希望对广大乒乓球初学者有所帮助。（如果是老球友，建议直接跳过，大家都懂得）
首先，一定要重视基本功的练习。
基本功的范畴很广，不仅仅是正手攻球，还有搓球、发球等等。每次打比赛前，别一上来就开干，拿出半小时时间来练练正手对攻或者正反手衔接，再拿出十分钟练练搓球，养成好习惯，坚持一段时间你会发现水平蹭蹭的涨。别忘了那句老话:打球不练功，到头一场空。大道至简，确实这么个理！
其次，没事练习下步法。
这个不打球的时候也可以练，没必要都练，尤其是小碎步和并步使用频次最多，重点练这两个就能应付很多情况。还有没事可以练习下跳绳，一来可以提升腿部力量，二来可以增加脚底下的弹性和灵活性。很多人只重视手法建议，不重视步法训练，殊不知打乒乓球是项脚比手快的运动项目。
第三，尤其对于初学者，刚开始学一定找个比较懂得高手帮你建立正确的动作定型。
大的动作框架不能有太大问题，不要求动作有多标准，只要不影响发力就行。比如说打球时的预备动作，基本攻球或拉球时的“蹬转收”等等。刚学乒乓球，一定要重视基本的动作框架，这个跟盖楼一个道理，地基没打好，楼不稳当！
第四，一定要找一个志同道合的球友，对乒乓球有共同的认识。
比如对方也很重视基本功的练习，如果能找到这样的伙伴，相信我你的水平不会太差。当然乒乓球是需要勤学苦练的，一周最起码拿出两三天来练习下手感和球感。没有一定量的积累，想获得质的突破，四个字:门都没有！
最后，乒乓球是我们的国球，约两三好友打打球，既能锻炼身体，又能以球会友。岂不美哉？
以上是我的回答，不可能面面俱到。看完后如果觉得有所收获，敬请热烈赞！喜欢的可以加个关注，没事咱们一起聊聊技术、看看比赛。第六人在此也祝愿广大乒乓球爱好者的球技能够更上一层楼！
国球第六人
一、颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法，练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。原地颠球时将球拍平放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，反复进行，颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。颠球是一项长期的个人练习乒乓技术的方法，当你可以随心所欲的控制颠球的高度以及旋转时，上台练习时就可以更好的击中球拍的甜区。我记得大学体育选修课时老师也是这么教的。
二、很多球友在上台练习时总是会发现控制不住球，这说明你对球的控制能力非常欠缺，这时可以采用对墙击球的练习方法提高控制力。初次练习时离墙60cm左右，将球拍斜放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时向斜前方击球，球撞击墙壁后反弹回来，接着再击打乒乓球。经过多次练习熟练后可以适当增加或减少与墙之间的距离或是根据击球时的力量随心所欲改变与墙之间的距离。
三、在上台打球之前，一定要先学会打球的步法，通俗一点说就是左一步，右一步。步法大致分为单步，跨步，并步，跳步，交叉步等
四、就是实战联系，有条件最好找个专业教练练习，或者拿发球机来练习。魅力O乒乓
大家好，我是体育领域创作者，希望我的回答能帮助到您
需要注意以下几点：
1、球感，或者叫手感，初学者练习的方法主要是用球拍颠球，正面连续500、反面连续500，正反面交替连续200，完成以后再上球桌。
2、对初学者来说，基本功是重中之重
首先是步法，千万不可小看，这将决定你未来的发展空间，任何技术都将依赖于你的步伐，动作再正规，打法再先进，没有好的步法、快速合理的移动，都将成为空谈；
然后是正手进攻和反手推挡的姿势，每天练球回来要坚持对着镜子挥拍，动作要苛求规范、协调。通常需要注意的是1）手腕不要往下吊也不要向上翘，学会有控制的放松，不要摇晃；2）重心要低，而且越是发力，越要压重心；3）收腹、含胸、转腰、蹬腿；4）肘关节要相对固定，并以此关节为轴收小臂向前挥拍。
3、加强身体素质训练。我小时候每次练球最后的项目都是素质训练，包括长跑、跳绳、蛙跳等乒乓球必修的经典项目。好的身体素质可以保证你在极度疲累的情况下仍然保持正确的姿势、快速的移动以及足够的体力。
刚开始学球的时候，不管是否能打到球，也不管进步快慢，一定要保持正确的步法和姿势，切记！不要和非正规打法的人打球，不要随意的打比赛、玩儿球。要么不打，要打就认真练。每次正反手以此练习基本功，定下目标，50一组、100一组甚至更高。
在上述基础奠定以后可以开展进一步的训练，包括左推右攻、推挡侧身攻、正手两点、三点、不定点等等，这些技术在将来的实战当中将发挥极大的作用。
另外就是要练一手好的发球，讲究旋转、落点、动作虚实，在球馆的话用多球练，在家的话买几十个球对着床上、沙发上练，不瞒您说，我的发球就是在家里对着床练出来的，现在是最自负的一项技术。
希望我的回答能帮到你，望采纳，如果你有更好的意见，请留下你宝贵的留言！
公园象棋
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