用户2578710919357
酸枣仁有一定的改善睡眠、镇定安神的作用，因此对神经衰弱、长期失眠患者给予酸枣仁泡水喝，可以起到辅助睡眠安神作用。
使用酸枣仁泡水的器具最好使用陶瓷或者玻璃器具，尽量不要使用金属材质的。由于酸枣仁也有一定的毒副作用，因此不能用太多，一定要在专业医生指导下合理使用分量，所以一定要定量的酸枣仁用开水冲泡。酸枣仁泡水喝不要长期饮用，饮用一段时间以后一定要停用，以免出现毒副作用。酸枣仁水最好在睡觉前半个小时左右的时间饮用，注意不要泡的太久或者时间太短，放入200～400ml水就可以。酸枣仁泡水喝起到辅助治疗失眠作用。
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酸枣仁味甘、平，归肝、心经，有补肝、宁心、敛汗、生津的功效，对于因肝血不足，血不养心、久病体虚、邪气入体等引起的失眠有明显的改善作用。用温开水200毫升冲服就可以，忌辛辣刺激食物。
逆光的微笑007
酸枣仁具有养血安神的疗效，可以用于治疗心血不足导致的失眠的疾病。
因为酸枣仁含有一定的油性，而且外壳比较坚硬，用水浸泡服用，疗效不会太好，建议应该煎汤服用。
刘一诺的故事
定量用水冲泡，饮用一段时间一定要停止，以免出现毒副作用。最好是在睡前半小时饮用，不要泡太久或者时间太短。
长得丑活得久丶
可以打磨成粉，再冲水喝
老农民家有蜂蜜
更容易泡出味道
冒号
我是把酸枣仁熬着当泡水喝，这个方法不错你可以试试
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