其实二也很潮
男人到了30，人生的每一步路都很关键，只有不断学习，提升自己的能力，你才会不被这个社会所淘汰。
男人过了30岁，如何提升自己?
01、提升自己的不可替代能力
在职场中，什么人最不容易被别人取代，那就是这项工作对公司特别重要，但这个工作，你有别人不可替代的能力，这就是你在职场的价值。
所以，你要找准一个方向，不断接触新的事物，学习新的知识，不断提升自己的可利用价值，争取做到你在这个领域是最厉害的人才，就是你年龄大了，你也不会被别人的所取代。
02、提升你的人脉
美国成功学大师卡耐基说过：“一个人的成功，专业知识只占15%，85%取决于人际关系。”一个良好的人际关系，可以使你左右逢源，渡过难关。
要想提升自己的人脉，首先你要有价值，当你没有价值的时候，你认识再多的人也没有用，其次是给予，人脉不只是索取，而是给予，你先帮助别人，当你有困难的时候，别人也会乐意帮助你。
03、提升自己的可迁移能力
现代社会飞速发展，不断涌现新的行业，也不断淘汰一些旧的行业，一个人很难在一个工作岗位上干一辈子，所以，你要在工作中有意识地培养自己的可迁移能力。
可迁移能力就是你换了职业，或者换了不同的行业，依然可以被你所用的能力，可迁移能力包括：表达能力、沟通能力，人际交往能力、学习能力、自我驱动管理能力等。
人到了30岁，你要更加的努力，去提升自己各方面的能力，提升自己不可替代的能力，培养自己的可迁移能力，只有这样，你才不容易被别人取代，被这个社会所抛弃。
小丫头剪辑
我谈谈我的看法，我一个朋友也是35岁的人了。
30岁以前的他就是个孩子，每天浑浑噩噩除了上班就只知道玩，现在回头看觉得当年的他挺幼稚的，他自己也承认。
但是满30岁后，突然发力了，先是自考了两个本科文凭，然后又自学考取了建筑专业的几本证书。
虽然说不上是什么很高精尖的东西，不过人生也慢慢走上了上坡路，现在的他和2010年前的他比，年收入翻了十倍还不止。
人一有了自己的准确定位获得了社会的认可，慢慢整个人的精神状态也改变了，也有更多的动力了，我觉得他30多岁才慢慢有了成熟男人的魅力，因为他30多岁以后才和我说：“工作是一种享受”。
所以说，什么时候努力都不晚，不需要你很强，你只要比周围的同事强那么一点，你就是权威，给自己定个超过周围同事水平的目标，什么时候努力都不晚。
温州用哥
男人到30了，在社会上也打拼了很多年了，有了一定的人生阅历，怎么样提升自己的生活品质。
1.首先，必须有一份稳定的工作、事业，或者一手能过硬的技术，这是生存下去的最重要的保障。
2.三十岁后要是还单身，一定得抓紧落实婚姻大事，成家比什么都重要，因为30一40要比20一30的日子过得更快，选配一定要门当户对。经济条件不好的，千万别选二婚女带子女的，压力比一般人要大很多，月收入五万左右的除外。30岁的男人在这个时候，不能相信爱情，但你必须去爱。
3.必须要有房子，房子可挡风避雨，给她安全感，给孩子安稳的窝，自己下班回家最好的港湾。有了房子不怕房栋催租，不用拖着行礼箱搬来搬去，没个着落。
4.要有自己的一辆车，出行方便，必要的时候可以带给你一份安全感。去哪里，不用去求别人载你一程，拖家带口的挤别人的车。
5.除了工作，还要努力不断学习，活到老学到老，学副业技术，学养生，学社会，学财经，等等。才可以更好的谋财富，生活进步。
6.30岁后，一定要强身健体，多运动。生命的本质在于运动，有一个好身体，才有好的免疫力，这次疫情是最好的例子。有个健康的身体，也是对自己家庭的一种负责！别人未到老一身病，累及其他家庭成员！
7，懂理财，一定要存钱，钱是最重要的，没有钱寸步难行。人生没有一帆风顺，说不定哪一天，突如其来的一场病，只有钱可以救你！
8.交友不要乱交，有几个知心好友，就行！
9.开始戒烟、戒酒！
七月草
作为一个即将满三十岁的人，关于如何提高自己的生活质量，我分享一下我的个人经验。刚毕业的我是一个邋遢，随性毫无规划的一个男生，很羡慕周围的男士，尤其是他们的优雅的举止，风雅的谈吐，敏捷而又严谨的思维和丰富的见闻。经过多年的尝试和摸索，已到而立之年的我觉得有一下几个方面可以供大家尝试。
1.提高自己的收入:对于现代社会的男人来说，收入绝对是极其重要的衡量你生活品质的一个指标。对我个人而言收入也是自信的基础，那么该如何提高自己的收入呢？首先要专注于自己的全职工作，毕竟工作是大部分人的主要经济收入来源，失去经济基础的规划和理想只能算是瞎想。多学习与自己职业相关的专业知识，努力提升自己的价值，其次再去考虑自己喜欢做的事情。
2.持续不断的学习:前面提到的学习自己专业的知识，这会给自己带来最直接收入方面的影响。就我个人的经验来说，我花了一年的时间准备考了六西格玛黑带，考过回来之后工资就翻脸一倍。所以学习真的很重要，专注方可以专长。除了学习专业知识外，还应该学习专业以外的新的知识，当然这里的知识是广义的。我个人是比较贪吃的，但是苦于不会做，所以吃的东西都比较粗糙。想要改变生活的品质，吃是一定忽略不了的。其实不一定要吃的多精致，也不一定要多昂贵，只要给自己一个仪式感就行了。我学会做菜之后，无论多忙，都会抽出时间安排一个下午烧几个我喜欢的菜，开一瓶红酒，听着音乐，慢慢度过一整个下午。
除了学做菜，我还学习如何与别人交流。交流一直是我的短板，给我带来了很多的困扰。没办法，我去各大网站上找那些教别人交流的课程。然后利用公司给新员工培训的机会锻炼自己的表达能力，改变自己的说话语气、肢体动作和表情。当人力年终给我评价的时候，我自己都感觉有点不可思议。要学的有很多，以上只是我感触比较大的地方，关于学习，其实就是那句老话，活到老，学到老。现在每逢周末，我尽量都会去浙大的长椅上安静的读一个下午或一整天的书。因为学习已经成为一种习惯了。
3.旅行:一定建议你去旅行，因为旅行可以给你带来很多不一样的体验。我大学属于比较宅的类型，幸运的是毕业之后再一家外企，公司福利比较好，每年会有一次公费旅游，就是这样的旅游让我体验到不一样的风景，不一样的人文，这几年，每年都会给自己安排不知一次的旅游，也不一定是非去那些有名的地方，主要是想给自己不一样的体验和经历。这几年走的地方多一点，感触很深，读万卷书，也要行万里路。
4.健身和运动:只有好的身体才能好好工作和生活，这一点颇有感触，三十了，和刚毕业的体质有明显的不同了，以前上夜班从不感觉有啥，现在不敢了。现在每周末定期去健身房2次，夏天的时候，会去夜跑。尝试过多次之后还是觉得跑步比较适合我，即使去健身房，我用跑步机也是最多的，跑完步冲个热水澡睡到自然醒那是再好不过了。
总结起来我提高生活质量的方法就是:有一个健康的身体，有学习的头脑，有自己的兴趣，有自己的目标。当然，每个人都有自己的方法，没有最好，只有最适合自己方法。祝你早点找到适合你的提高生活质量的方法!
少平
俗话说，三十而立。人的成长分好几个阶段，三十岁之前，童年，学习，考试，上大学，务工，参加工作，谈对象，结婚，创业…大部分人都在经历这些事。但不管你做到了哪些，这都成为了其中一个阶段。
作为一个男人，观念里你是一个能为家庭撑起生活重担的角色，实际也是这样。其次还有孝道，友情，责任。很多人都在朦朦胧胧中成长，当你经历一些坎坷和跌倒之后，才会真的明白其中的端倪。是的，人活着是有文章在里面的。下面分享下我自己对于如何提升自己的一些拙见。
1.规范自己的生活习惯，做到自律。早起早睡，坚持运动，抛弃恶习；
2.做正能量的事，接触正能量朋友圈；
3.坚持学习。多读书，让自己静下心来；
4.不参加任何无用社交活动，闲下来就多陪陪家人；
5.不论人长短，不在背后诋毁别人；
6.懂得感恩。滴水之恩，当涌泉相报，对家人，朋友，领导，甚至一位路人都应如此；
7.不去理会别人的闲言碎语。做自己，不违背伦理，不相悖于法律就可以，至于别人背后怎么议论你，指手画脚，做到无视，不必介意和争论，这样你才能真的提升自己的段位。个人觉得，这条相当重要。
冰冻三尺，非一日之寒。做到这几点，自然可以提升自我，当然了，你的生活质量也会随之改变，这是必然。
用户3386108761606208
30岁……是个风水岭……有些人30水小有所成，有些人30岁……还是这个德行！……我用亲身经历分享一下，希望困惑的人可以帮助到……
第一个……取消一切没有意义的聚会……记住是一切！你的聚会只有你的老婆孩子！你首先要记住，你为自己而活……为家庭而奋斗……所以……朋友，同事，好友的聚会……全部拒绝……除非是带有意义的，酒席之类的，学会孤独……还有省钱……
第二个……节约开支……把平时该花的钱……省下来……一次性花掉……比如旅游……你每个月或许会出去聚会，吃饭，花几百……买衣服买鞋子玩游戏花几百……一年下来全起来都有小一万了……然后你可以拿这一万去玩旅游……带上老婆孩子……有些人一辈子也没出国……你省一年的钱……可以玩一次东南亚小国……省3年，……你可以日本韩国消费游……我省了5年……一次性体验了一把游艇……直升机……5星酒店……豪华旅游……但是我孤独了5年……
第三个……要么不买，要买就买进口，或许质量特别好的国产大件……如果买车……首先日系……丰田……卡罗拉……10万来开10年～6万还能卖……电视冰箱洗衣机空调等等……一定要买口碑好的品牌…不要贪图便宜……如果2000块的东西你用3年……不如6000买断未来15年不换……具体牌子就不说了……可以去问问别人用10以上的电器……
所谓生活品质……就是比别人少点烦恼……一件小事……别人乱七八糟……你可以无忧无虑……你就是最佳生活状态……
25岁之前……我几乎每天晚上都在外面玩耍，或许在家玩游戏……25到28……断绝关系……晚上下班回家陪陪老婆孩子……一周出去打一次球……无聊就看看手机……30到32……打球还是一周一次……学点小兴趣……种花，养鱼……假期带孩子公园，或许动物园……科技馆……用不了多少钱……累计财富……学会孤独……享受生活……
vitor李
三十而立，此言绝非虚言。要提升自己的生活质量，首先要把自己的经济条件搞好。那么我们应该从以下三个方向去着手。
1.把自己的本职工作做好，一个人的社会价值，主要看他的工作做得如何工作往往是一个人自身价值的最直接的体现。
2.人生开始学会做减法重点，强化自己1~2个专长，然后不断的去精进自己的工作能力或者业务能力。通过这一两个专场，使得自己的收入呈现上升的趋势。只有经济条件好了，我们才有可能去把自己的生活水平提升。
3.开始培养自己的一个兴趣，把这个兴趣当做丰富自己的业余生活。把自己没有必要的朋友做一些删减，三分钟真正能够交心的一些，一两个朋友就可以。缩减自己的社交圈，优化自己的生活质量和时间。
通过以上方式经过几年，就可以成为更好的自己。每一次回复都是经过系统性的思考，希望对你有所启发。
爱根说销售
1、努力工作，提升经济能力。三十岁面对的事情有很多，需要去努力工作，拓宽自己的收入渠道，然后提升自己的经济能力。这样才有时间和能力去丰富自己的生活。
2、学习更多的技能。多掌握一些技能，多学习一些技术，不仅有利于提升我们的工作能力。而且还能够从容应对生活中的各种琐事。
3、多读书，多学习。不要浪费时间在游戏上，偶尔也可以通过游戏放松下，但不能通过游戏来消磨时间。可以去选择读书，可以选择去学习。不断的提升自己的学识与修养。
4、多见见外面的世界。经济方面不错，可以选择假期，或者抽点时间去旅旅游，到各地转转，丰富自己的眼界，拓宽自己的阅历。
5、锻炼健身。三十岁正值人生的好时光，不要太过与专注工作，每天抽点时间去锻炼，去健身。不仅可以拥有健康，还能获得一个不错的体型，提升自己的魅力。
6、期待美好的爱情。工作，生活，爱情，这才是人生最美的时刻。所以，去努力提升自己的同时，去寻找属于自己的爱情，找一个可以陪伴自己一辈子的人。这样生活才会变得精彩。
文果妈
回答这个问题我认为应该先把生活和质量分开。三十而立，这个年龄阶段的人大概是撑起社会的中流砥柱。但是同样的年龄我们却生活在不同的阶层，你无法安排一个一辈子活在大山里的人去国外享受沙滩阳光，你也无法让一个月薪三千的人去享用一顿和他年薪等值的烛光晚餐。生活水平的差异并不影响我们追求生活质量。方法有三:坦然面对生活，学会爱自己、爱家人。开卷有益，读一些自己爱看的书。开始锻炼，半小时的坚持！或许我们的生活质量会逐渐提高！
楚之青莲
三十岁是一个无奈的年龄界线，它就像春天里最后的一朵玫瑰，让人眷恋，让人遐想。曾经的青春岁月，已经渐渐地离我们而去，身体的各方面在三十岁以后都会发生很多的变化，这个时候就不能再像二十多岁时那样肆意挥霍自己的青春年华，需要更多的呵护自己才能维持好的状态。
1、男人一生成就一两件事情很不容易。对于那些一事无成者虽然有点晚晚，但大器晚成的例子从古至今也比比皆是。只要相信自己，就值得再去放手一搏
2、别把自己的身材搞得一塌糊涂。大腹便便不是三十岁男人的专利。腾出些时间适当运动一下，增加点力气，增加点肌肉，尽量让自己显得有朝气。譬如打打球、跑跑步都能对身体的抗老化起到很明显积极的作用。
3、多对身边的父母尽些孝道，工作再怎么忙也要抽出些时间陪老人们吃吃饭、聊聊天，拉拉家长里短，传递一份家庭互爱的优良传统，给自己的孩子做出榜样。你怎么对待你自己的父母，你的孩子都会看到眼里，说不定以后就会这么对待你。
4、纵使有钱到了花不完的地步，也不要去包养二奶情人之流。不管是用什么方法使得谁征服了谁，最终使坏的都是金钱。而金钱这东西有时候是好东西，但是好东西用得不好也会害人。在这个时代，只要你身旁站着一个光鲜靓丽和你有暧昧关系却不是自己老婆的时候，你就会变得猥琐起来，在旁人看来这不是因为钱也是因为钱。
5、三十多的男人大多已为人父，最好有一两件精彩的人生故事与你的儿女分享。这些故事不必惊天地泣鬼神，只需让他们知道有一个并不庸俗的父亲，身上流淌着不寻常的血液。这个信念在他们未来的人生当中会起到至关重要的作用。
6、切记，要远离二十岁女孩的暧昧以及好感，无论她多么楚楚可人，多么青春靓丽，也无论她多么含情脉脉。因她尚处桃李年华，而你理当知天命、知是非。若真心欢喜，就不要给她一条泥泞坎坷、异常艰辛的感情道路。。
7、男人这时候更要有一个挺直的肩膀，这个肩膀不一定多么雄壮，但一定要扛得起风雨，能承担得起生活的重负。即使生活再苦再累，也要给自己的她一床温暖的被褥，给孩子一个避风的港湾，给家庭一份不悔的承诺。
