有了寶寶後，家長們無意中發現了很多以前不瞭解的詞彙，比如“積食”。 一旦積食了，家長沒有及時處理，對孩子的生長髮育有很大影響，不知道的家長要引起重視！
我家孩子喜歡找樓下的一戶人家孩子玩，玩的久了成了好朋友，久而久之，我們大人間也就熟悉了，這戶人家的孩子有4歲了，叫西西，一直是奶奶帶的，媽媽長期不在家，我陪孩子在西西家玩，西西奶奶經常對我說：“看你家孩子長得多結實，我家西西真是太瘦了。”我幾次發現，西西奶奶都是追著孩子吃飯的，一直吃到肚子脹鼓鼓的才停下來餵飯。
一次西西爸媽回來，帶著孩子去體檢，醫生對西西父母說：“你倆都長得挺高的，怎麼孩子比同齡小孩矮了5釐米左右？”說完父母也挺納悶的，隨後醫生檢查了一下孩子的舌苔和肚子，再詢問了一下孩子吃飯的情況，還好奶奶也在，奶奶說了說，醫生又對西西父母說：“孩子這身高不達標是積食造成的！”醫生說後，西西奶奶很後悔自己的做法，這些都是西西奶奶對我說的，表示很後悔！
那麼孩子積食後，會有哪些表現呢？
第一：發燒。這個發燒和感冒發燒是不一樣的，一般積食後，孩子的手心腳心格外的燙，也有的家長遇到過這樣的情況而知道這是積食，因此每次只是遇到發燒，才會往積食上考慮，其實還有下面幾種表現。
第二：沒有食慾。孩子不想吃飯，看到什麼都沒有食慾，就算是最喜歡的食物擺在眼前，孩子也表現得不積極。
第三：便秘或腹瀉。積食了，容易腹脹、消化不良，出現便秘或者腹瀉，而且拉出來的大便非常乾燥，有很濃的酸臭味，也多半是積食。
第四：容易生病。經常積食的孩子，抵抗力很差，導致容易生病，所以一定要調理孩子的脾胃，別讓孩子受罪了。
第五：舌苔厚，還很白。時常觀察一下孩子的舌苔，看起來非常厚，還發白的，並有很難聞的酸臭味，那多半是積食了。
寶寶積食"天敵"找到了！醫生：多吃1棘少碰2白，積食不攻自破。
學會調理，補充猴菇鋅棘等
孩子可以吃零食，但是要有規律的吃，每天定時定量的給，並且一日三餐要間隔好，經常給孩子補充一些猴菇鋅棘等物質，我們知道猴菇鋅棘中含有沙棘，雞內金等可以促進寶寶腸道吸收，避免寶寶腸胃堵塞，對改善積食有一定的幫助，另外含有的葡萄糖酸鋅等對寶寶的生長髮育也有幫助，增加寶寶對微量元素的吸收。
少吃2白
高熱量食物如：蛋糕
很多寶媽在寶寶睡覺之前，習慣讓他喝杯牛奶，但是牛奶的熱量比較高，如果寶寶睡前喝的話，容易脂肪堆積。還有一些高熱量的食物，比如蛋糕等，都不適合寶寶睡前吃，長期這樣的話，不僅會讓他變得“嬰兒肥”，還會給身體器官增加負擔，影響發育。如果寶寶晚上睡覺前有喝奶粉的習慣，寶媽最好選擇好吸收的羊奶粉，因為羊奶中的脂肪球比牛奶小，更容易吸收，而且羊奶也不容易讓他發胖。
糖分高的食物如：白糖
如果寶寶晚上吃一些糖分高的食物，比如巧克力和糖果等，會讓他的神經變得興奮，進而不易入睡。而且糖分高的食物還會導致血糖過高，如果睡前寶寶的血糖還不能降下來，大腦不能抑制興奮，就會影響他的睡眠，進而影響娃的身高。另外，寶寶晚上吃糖果的話，還會出現蛀牙的問題，所以寶媽儘量不要讓他在晚上吃這類食物。
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