04.16 你知道推拿的好处有几个吗？

推拿的好处有很多，因为适当的推拿按摩有助于消除疲劳，调节体内环境变化，还能适当的增强体质，所以说推拿的好处特别多，下面为大家具体介绍几个推拿的好处：

推拿的好处之一可以促进新陈代谢

推拿按摩能促进血液循环，饮水后既补充水分，还能增强身体里废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢恢复正常，人就显得更加健康。

推拿的好处之可缓解失眠

失眠是非常痛苦的事情，夜晚临睡前用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下，对于缓解失眠很有效果。

推拿的好处之可以美容

推拿的好处有很多，特别是对于美容，因为推拿可以帮助你排出身体里大量的毒素，让你的暗沉蜡黄的脸色重新绽放出耀人的光彩。

推拿的好处之缓解压力

忙碌的工作带来的各种压力让人精神经常处于紧张状态，从而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。推拿按摩可以让你的脏腑失调得到改善，还可以让你食欲大增，提高你的工作效率。