準媽媽的健康不僅僅關係到自己，還關係著寶寶未來的健康。因此，當你成為準媽媽後，就必須得了解各種孕婦生活常識，這樣才能給胎寶寶最好的成長環境，才能孕育出健康聰明的寶寶。小編這就跟大家分享一下準媽媽不要接觸的食物。
小編在分享之前跟大家說為什麼要注意這幾種食物，因為在小編身邊就發生過真實的實例的。小編的嫂嫂之前在懷第一胎的時候，有很多的常識都不知道，導致自己吃了不該吃的東西，結果孩子不僅提前生產了，還只活了一個月就夭折了，當時我家裡的人別提有多傷心了，將近半年的時間都沉浸在悲傷之中。所以，第一次懷孕的時候，寶媽們可千萬別掉以輕心哦。
下面小編就來介紹這些孕婦不能碰的食物:
1、臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物汙染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對孕媽身體健康不利。
2、味精
每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。所以給孕媽吃的菜小編建議不要加味精。
3、咖啡
咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。
4、醃菜
孕媽長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症，所以孕媽可不要碰醃菜為好。
5、口香糖
相信很多人都有這樣的一個習慣：吃完飯嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什麼好食物。口香糖中的天然橡膠雖無毒，但制口香糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利，孕媽還是少吃為妙。有條件的情況下就刷牙，要不然就用白開水漱口，這樣效果更好。
6、爆米花
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對孕媽的造血系統、神經和消化系統都有害，所以以後不要想著一去影院就一定要捧著個爆米花坐上兩三個鐘頭。
小編說的這些食物，寶媽們都記住了嗎？可能自己平時都覺得這些食物其實沒什麼，但是懷孕的媽媽可是萬萬碰不得的，那樣只會傷害到肚子裡的寶寶的健康哦！
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