一場疫情，網絡上的湧現出了一大批廚子，熱搜排行榜裡，除了如何做飯，如何“陪娃”也是佔了很重要的一席之地。
很多父母都明白，"陪伴"是育兒界的一大真理。
面對網上層出不窮的親子小遊戲、科學小實驗等，一眾父母如獲珍寶，趕緊收藏下來，像極了年前逛淘寶血拼時的模樣。
確實，看似簡單的"帶娃"，仍讓不少父母心生疲憊，大呼力不從心。
看似溫馨的親子游戲、陪伴攻略，操作起來卻是如此的難。
陪伴，難在了哪裡？
- 陪孩子做一個科學小實驗，家長會發現實驗前的準備工作和事後的整理工作，遠遠超出實驗本身的時長和工作量。
如果說孩子有收穫還好，但現實卻是父母由於經驗不足、解說不到位等原因，讓實驗效果大打折扣甚至沒有呈現出任何效果。
孩子沒有了想進行下去的慾望，父母感覺自己真是費力不討好。
- 陪孩子玩一個親子小遊戲吧，但年幼的孩子無法理解遊戲的規則，要麼不遵守，要麼犯規就哇哇大哭，直言放棄，讓遊戲變成了"他在哭，你在罵"的場景。
- 那和孩子來一次親子閱讀吧，父母們講得乾澀無味，孩子聽得毫無興趣。
好不容易把一本繪本翻完，當你口乾舌燥時，發現孩子早已逃到另一個房間……
父母說，我知道要多給孩子一些陪伴，但真正的實施起來，為什麼就這麼難？
為了陪伴，你可能踩了不少的坑
- 完成任務型
陪伴孩子，對於很多職場中的父母來說，一直都是備忘錄裡那件"沒來得及"做的任務。
在這個超長的假期時，父母們為了完成任務，只能硬著皮頭去陪伴。
但陪伴的質量如何，無從知曉。
- 證實自己型
你看，我沒有玩手機，沒有看電視，我在陪伴孩子了，我是一個好爸爸，好媽媽。
"我犧牲了自己的休息時間來陪你，如果你還是感覺不好，那就是你的錯了。"
- 想要收穫型
好不容易弄個科學實驗出來，可孩子看完就看完，一臉茫然毫無收穫。
父母疑惑：網上不是說這個實驗能鍛鍊孩子的動手能力和想象力嗎，我怎麼沒看到？
拔苗助長式的陪伴，把家長的耐心消磨得所剩無幾。
- 完美主義型
我明明按照網上的教程一步步來的，為什麼結果和預期的不一樣。
孩子沒在該笑的時候笑，沒在該歡呼的時候表現出驚奇，是不是我哪裡沒做好，要不要重來一次？
高質量的陪伴，到底是什麼樣？
什麼是高質量的陪伴？用心傾聽，全情投入、真情流露等等，都能和它掛鉤。
如果非要給高質量的陪伴加一個量化的標準，我想應該是這樣的：
- 不要當作是任務去完成
說實話，我也是一個媽媽，真的很難不把陪伴當作一個任務來對待。
畢竟幾歲小孩子感興趣的那些事情，對我來說真的無法做到持之以恆的喜歡。
我能想到唯一的辦法是：父母們在心裡就不要把"陪伴"想得太過鄭重其事，否則容易出現走過場和過於形式化。
- 狀態更重要
科胡特說過：父母是什麼樣的人，比做什麼更重要。
父母在陪伴孩子時所呈現出來的狀態，比在陪伴時為孩子做了什麼更重要。
孩子感知到的，不僅是父母的言行，更是父母在做這件事時的情緒、態度以及營造的氛圍。
所以，懷著輕鬆的狀態去陪伴孩子，比你陪他玩什麼高智遊戲都來得重要。
- 別太嚴格
陪伴，不是讓孩子完全按照父母的意願去做事，也不是父母為了實驗預設的場景而演的一齣戲，它只是單純的一場平等的交流和互動。
況且，孩子的感官系統和協調能力尚在發育中，他無法做到如成人般完美。
不要把自認為的簡單投射到孩子的身上，這樣只會讓孩子學會逃避。
- 不一定能有所收穫
很多的遊戲、小實驗、閱讀都可以做到寓教於樂，能讓孩子在玩中就學到了知識。
但是，不要企圖通過這個遊戲、實驗和閱讀就能教會孩子什麼，父母的太過功利性會讓孩子變得小心翼翼。
- 講求節制
父母不是超人，就算一整天無事可做，也不可能全天候地精力充沛。
24小時的不離不棄，對父母來說，也是一種不小的折磨。
並且，陪伴孩子，並不是單純地把孩子的時間填滿，把他的精力耗盡，而是讓孩子在獨處和融合中能夠充分換檔。
陪伴，有時真的是隨心而為
在很多父母的意識裡，陪伴一定是"高大上"的，必須工具一大堆、書籍一大撂。
但是父母難免會很累，會從心裡拒絕。
與其過於形式化，不如按自己當時的狀態做呢？
比如給孩子講故事，不一定是書中的故事才精彩，生活中的故事也同樣能讓孩子聽得津津有味。
關於你的童年，關於你的父母，關於你的工作，其實都是好故事的素材。
當然，我還有更"懶"的時候，有時累得不想動，直接躺在沙發上，讓孩子拿我為道具。
給我打扮也好、玩"喚醒恐龍"的遊戲也罷，我得到了暫時的休息，他們也能玩得開心。
我想，這也是高質量的陪伴。
寫在最後
綜上，我想表達的是，父母真的不需要把"陪伴"想得太過正式化，沒必要認為這個是正兒八經、嚴肅對待才能做好的事。
更沒有必要參照"官方"或者網絡的教程去一一對照。
有時，靈機一動的想法，更能使陪伴滲透到深層的意義中。
其實，在陪伴孩子的過程中，父母也是在一次次地成長。
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