520一米陽光1
談談我鼻炎康復的經歷，希望對你有所幫助！
近年來隨著霧霾和空氣惡化日趨嚴重,加上氣候不斷的變化，過敏性鼻炎患者越來越多，小孩患過敏性鼻炎的趨勢也在不斷上升,其中我本人絕對是深受其害的一員。
我是一名從事通訊行業工作的,也算得上一個小白領吧，今年31歲，2015年之前本人身體非常健康，從來沒有過有關鼻子的不適，平時也很少感冒,可是在2015年的某一天，突然發作過敏性鼻炎，從此就一發不可收拾。從此，衛生紙就成了我最最親密的戰友，垃圾桶裡裝的不是垃圾，而是衛生紙。世界上最痛苦的事情莫過於出門沒帶紙了。
每天早上醒來，第一件事情就是連打幾十個噴嚏，清鼻水、眼淚直流、鼻腔瘙癢、症狀一致要持續到下午，其它時間隨時發作，有時候坐地鐵，清鼻涕止不住往下流，這種對人十分尷尬，特別是在會談、應酬時發作那簡直是太讓人尷尬了。每次鼻炎發作，都恨不得找把刀把鼻子割了。
為了治這個可惡的病，我試過藥枕、西藥、中藥、各種噴劑、塗的、吃的等不下於10種，花費了數千元，如果說能治癒的話，相對於痛苦我覺得還是蠻值得，但所有的都是治標不治本，依賴性強，反覆發作。連醫院的醫生都說這個很難很難，還告訴我說過敏性鼻炎可誘發咽炎、支氣管哮喘、鼻竇炎、鼻息肉、中耳炎等，並可致嗅覺減退至失靈。
幾近絕望的時候，在一次同學聚會上，分別十多年的同學告訴我說他同事和我的症狀一模一樣，已經痊癒兩年多了，我迫不及待的讓他幫我打聽是用的什麼方法，他告訴我沒有什麼方法，得過敏性鼻炎的人和自己的體質有關係，一般都是對某種物質或者因素過敏，要遠離過敏源，加強鍛鍊。
反正都試了那麼多方法，我也希望吧自己的病治好，我就問他一些具體的方法，只要能治好這種病怎麼努力都值，同學告訴我讓我看看對什麼過敏，因為平時吸到灰塵就相當癢，估計就是灰塵過敏，這種過敏性鼻炎經過了解是長期感冒沒治癒留下的病根引起的，所以大家對感冒要重視，我當年就是感覺自己身體很牛X，所以才導致得鼻炎，同學建議我每天鹽水洗鼻，加上每天跑步半小時，還有就是喝薑湯祛溼除寒，沒想到的奇蹟出現了：10天左右時間基本上就減輕很多，最後堅持了一個月時間感覺痊癒了。到現在有兩年時間了吧，一次也沒有發作過，終於過上輕鬆的正常人的生活了。
實踐和時間證明這個方法對過敏性鼻炎症狀是有效的，從我瞭解到的這個方案的機理，我覺得也是有道理的。應該為什麼有的人會有過敏性鼻炎，有的沒有，其根本原因是因為個人鼻腔組織對外界的適應能力差所致，這個方法正是通過鼻腔組織排除病毒後提高鼻腔組織對外界的免疫力，從根本上治癒過敏性鼻炎的，也可以達到去消炎或避免過敏物質的效果。因為我們無法改變我們生存的環境，只能改變自己！！
我知道很多朋友還在和鼻炎抗爭的路上，作為曾經的病友，我深深的知道鼻炎給我們帶來的痛苦。今天將我個人的經驗分享給大家，只是希望朋友們少走彎路，儘早擺脫痛苦，做一個簡單正常的人，有一個健康的體魄。謝謝大家
小書朗健康指南
我從高中開始有鼻竇炎，持續三十多年，鼻塞頭痛呼吸困難，濃涕不止，不聞香臭。越來越嚴重，斷斷續續治療，中醫中成藥偏方西藥手術，把身體搞垮了。西醫拍片認為鼻竇發育不良、中隔偏曲不通暢，分泌物容易堵塞，造成鼻竇炎。後來在自我不斷調理後得以康復，現在好了三年多了，嗅覺有恢復但還不理想不敏感。其實根源在肺和大腸，肺氣足了，就能將氣和血送到鼻竇及鼻腔，裡面就乾爽通暢；肺氣不足，鼻竇及鼻腔內氣和血不足，自然容易感染髮炎、腫脹，分泌物增多，自然鼻塞。看中醫多從肺著手，如果你的問題在肺裡，都能治好。如果在大腸裡，這類人中藥就無能為力了，所以這類人好不了。必須先通過疏通大腸經，令其暢通，大腸經通了，肺部用藥就起作用，也就可治癒。我的做法是先敲擊腳後跟筋至腳尾趾這一段膀胱經，配合按壓腳掌這一段肝經。然後按大腸經肺經，肺經大腸經按通後，開始服用黃芪。
身體平衡
你好！很高興為你解答！說起“鼻炎”，估計每個都有過吧！我們每個人都有過感冒，出現鼻腔不適症狀，就是典型鼻炎症狀，鼻炎發作時總感覺鼻子有東西，噴嚏總是打不完，鼻涕總是流不盡，紙巾總是不夠用。只是大多數持續一兩週左右，所以這種體驗也不會留下多少記憶，很快會淡忘！
但作為慢性鼻炎患者或常年性過敏性鼻炎患者，它們經常就保持這麼久了“感冒”狀態，經常流鼻涕、說話鼻音過重、夜間休息不好、頭昏頭悶等等。真是有苦難言，休息不好和輕度缺氧，影響記憶力、注意力、大腦活躍程度，影響患者工作和學習。，隨時隨地擤鼻涕，不分場合不分地點打噴嚏，真是嚴重影響個人形象。
所以很多人都希望有一種預防鼻炎好方法，預防鼻炎首先要知道引起鼻炎原因，引起鼻炎因素很多，首先就是機體本身抵抗力下降，在加上受涼及冷熱刺激等誘因，鼻腔粘膜抵抗力下降，引起病毒、細菌、黴菌等等感染有關；其次就是患者對某些物質過敏，如花粉、塵蟎、動物皮毛、黴菌等等，引起過敏性鼻炎；各種理化因子刺激引起鼻腔粘膜炎症，如PM2.5、化學物質、粉塵等等；還有不是患者鼻腔亂用藥物治療，引起局部粘膜損傷，引起藥物性鼻炎。
鼻炎預防就有針對引起因素做起，首先就是鍛鍊身體，增強抵抗力，好的身體就很少感冒（急性鼻炎），平時注意保暖，避免受涼及淋雨，當有急性鼻炎，建議儘快規範性治療，大多可以治癒，以免遷延不愈超過三個月，就發展慢性鼻炎，治療就比較麻煩。過敏性鼻炎，就是避免接觸過敏源，只能建議不要養花及養寵物，外出佩戴口罩，家裡放空氣淨化器，也可以做脫敏療法。鼻腔炎症需要規範性治療，不要盲目相信一些國外藥物（裡面就是減充血），也不要相信純中藥的藥物，很多使用不當，可以引起藥物性鼻炎。
總而言之！作為一個社會人，我們為了生活及工作奔波，完全不接觸這些引起鼻炎因素，可能性不大，只能建議增強抵抗力，儘量避免接觸！
耳鼻喉科高醫生
大家好，我是上海中醫藥大學附屬醫院耳鼻喉科的王大夫，從事鼻炎康復預防工作三十多年的診斷經驗。
鼻炎應該怎麼預防？
鼻炎的預防，最主要是預防受涼，冷刺激，可以降低呼吸道黏膜抵抗力，比如說的目前溫差大，就導致了你鼻炎又反覆了，所以要注意及時增加衣物，熱的時候，打算脫衣服的時候，儘量慢半拍。
鼻子是人體呼吸系統的“門戶”，當鼻塞、鼻癢影響鼻腔的生理功能時，就會引起呼吸障礙，出現頭痛、頭暈、記憶力下降等症狀，甚至會併發鼻息肉、中耳炎、支氣管哮喘等疾病，嚴重的還會導致病灶與下行薰染，可造成咽炎、扁桃體炎、中耳炎、氣管炎等病。
鼻炎引起的鼻塞會導致吸入氧氣量不足，加之鼻腔分泌物長期滯留，會引起慢性中毒症狀。可導致頭暈、注意力不集中、記憶力下降，影響睡眠質量，導致白天精神不振，工作學習狀態不佳。
首先講一下，由於篇幅過短，治療方法涉及和需要考慮到的因素比較多！而且必須詳細的“辯證”所以今天只能給大家分享兩個通用簡單易實施的治鼻炎的小方法。
小方法一：
配方：桑葉、菊花、當歸、川芎、辛夷、蒼耳子、黃芩各 15 克，穭豆衣 50 克，銀花 20 克。
制用法：水煎服。每日2次
小方法二：
配方：蔥須 20 克，蔓荊子 15 克，薄荷 6 克.
制用法：水煎服。每日2次
以上是我的回答，希望可以幫到你。如果你有鼻炎方面的問題，或者想了解更多康復知識，都可以通過關注公眾號：聖手說，找到我，無償解答和分享鼻炎知識！我會先根據大家的具體情況，然後再給出相對應的方法去解決，幫助大家早日康復！
上海耳鼻喉科王大夫
鼻炎發作起來跟感冒相似 鼻塞 打噴嚏流鼻涕 頭昏腦脹 沒精神 嚴重時眼睛也會癢癢的但卻很難治癒 作為一個十幾年資深的鼻炎患者 到現在已經三年沒有復發 很重要的原因就是要找到自己發作鼻炎的根源是什麼？！在實踐中我發現鼻炎吃藥的效果其實不好。尤其是抗過敏的藥副作用太大！很傷身體。我的鼻炎屬於慢性鼻炎，春秋時會復發！醫學界把鼻炎視為免疫紊亂的結果。首先需要從提高自身免疫力著手。要尋找不含激素防腐劑天然產品，從免疫調節和抗炎抗菌的角度入手進行治療。我用的是立西地克安也是朋友推薦的 大概用了一個月時間好利索的。找到對症治療的好辦法才是關鍵！好方法值得推薦[強] 因為健康才是最快樂的！
喜結良緣8569
鼻炎是病毒、細菌、變應原等引起的鼻腔黏膜炎性疾病，鼻炎發作時不但影響我們正常的工作生活，嚴重的患者還可能會因此誘發其他疾病。
那對於鼻炎我們日常要如何來預防呢？
【1】物理療法
鼻炎患者要注意自己的鼻腔清潔，每天可以用清水或者淡鹽水清洗鼻腔，利用水流的衝擊力將鼻腔內已聚集的汙垢清洗掉，恢復鼻腔的正常生理環境。
【2】飲食注意
鼻炎患者在飲食上要避免食用生冷、辛辣、刺激的食物，尤其是夏天，少喝冰冷的飲料，減少對鼻腔的刺激。
【3】中藥調理
中藥對於鼻炎的治療也有顯著的效果，像蒼耳子、辛夷、金銀花、野菊花、薄荷等，可以溫養溼寒、清熱解毒、通竅宣肺。
【4】按摩緩解
鼻炎患者平時可以多按摩風池穴、迎香穴、合谷穴等相關穴位，可以促進鼻周圍的血液循環，有效緩解鼻炎症狀。鼻炎發作時輕輕點按迎香穴，每天用手指推迎香穴50～100下左右，可以有效的改善鼻塞、鼻癢、流鼻涕等症狀。
【5】起居注意
鼻炎患者要注意保持室內的環境衛生，勤通風、清掃，避免過多的接觸灰塵、粉塵。外出時儘量配戴口罩，減少汙染源接觸。
中醫小蘭可棒啦
鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改變是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死等。
現代社會鼻炎患者越來越多，而且很難痊癒，反覆發作，所以預防鼻炎就成了一個大問題。有效的預防方式能夠大大降低患鼻炎的概率。
預防鼻炎的方法如下：
一、少吃寒涼食物：
中醫認為，鼻炎患者屬虛寒體質。寒涼最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強，誘發過敏性鼻炎。因此，應當避免冰品、寒涼生冷之品。
二、戴口罩
減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。同時在外面行走活動的時候如果空氣質量不好的時候也要記得戴口罩，這樣子能夠減少鼻粘膜受到的刺激和損傷。
三、加強運動
慢性疾病的最終原因其實就是免疫力低下，所以保持適當的運動，增強體質免疫力，對於預防鼻炎是非常重要的。
恆善堂健康課堂
一進入秋天，秋高氣爽，空氣乾燥，灰塵、毛絮滿天飛，是一個容易過敏的季節。尤其是對於過敏性鼻炎的人，會出現鼻塞，鼻癢，流清水涕，喉部不適，咳嗽等一系列症狀，影響著身體健康。過敏性鼻炎不易治癒，使很多人喪失治療的信心。因此預防才顯得尤為重要。
鼻炎預防方法，生活中注意如下幾點：
1、少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生薑，炸油條，燒餅，餅乾，快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等鹹海產品容易刺激透發炎症，這類食品少食。
2、飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿蔔等。
3、平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷，使局部的血液循環改善以達到治療的目的。
4、保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。
5、起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦。
6、積極鍛鍊身體，最簡單有效鍛鍊方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。
7、預防感冒，感冒往往引發過敏性鼻炎復發，為此若患外感應及時及早治療。
8、病中注意休息，多飲水，增加營養。
9、避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。
10、有保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
11、慎用鼻黏膜收縮藥（麻黃鹼、必通、呋麻滴鼻液等），尤其不要長期不間斷使用。
慢性單純性鼻炎鼻黏膜光滑、有彈力，對血管收縮藥敏感；而慢性肥厚性鼻炎一般因黏膜肥厚，對血管收縮藥不敏感，故即使滴麻黃鹼後鼻塞亦無明顯減輕，且會引起嗅覺障礙、頭痛、記憶力減退，並有可能造成“藥物性鼻炎”。
日常生活護理及調理
【鹽水洗鼻緩解鼻炎】：配製鹽水（使用無碘鹽或者專用洗鼻鹽，不能用食鹽），使用專業品牌的洗鼻鹽、洗鼻器，這些產品能使鹽水洗鼻的不適感降低到最小程度。每週不超過2次，頻繁使用容易引起黏膜受損加重鼻炎。此方法可以避免乾燥，還可以把鼻腔內積存的膿液排出來使鼻腔暢通。
【槐花蜜可調理萎縮性鼻炎】：每天早晚洗臉時，用小手指蘸流動的自來水在鼻孔內清洗，清除鼻腔內的結痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜後，用棉籤或手指蘸市售的槐花蜜均勻地塗在鼻腔患處。堅持兩三個月，可以滋潤鼻腔，避免幹癢，但對槐花蜜過敏者慎用。
【冷水調理鼻炎】：洗臉不用熱水，用冷水，用手心盛自來水管放出來的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸進鼻孔裡，而後擤出來，再盛水吸進去，再擤出來，連續幾次，每天堅持。剛開始的時候刺激性非常強，可以逐漸降低水溫以最終適應冷水。
- 【塗抹鼻之草精油治鼻炎】：鼻之草精油是一款純中藥，無添加激素、抗生素，每天兩到三次均勻塗抹在鼻內。此款精油是純中藥的，速度沒有西藥或是個別噴劑那麼快，剛開始前幾天有排濁的現象，這也是跟西藥不一樣的地方的。建議按週期使用，需要耐心堅持，此款精油對鼻炎效果也很好。（淘寶上有售，大人小孩都適合用）
- 【水汽燻蒸治鼻炎】：可以用加溼器或是燻蒸器，注入40~50度的溫熱水，滴入鼻之草精油，讓精油跟著水汽揮發，對著鼻孔，呼吸，使水汽、精油與鼻腔粘膜充分接觸，每天堅持30分鐘左右，堅持一個月，效果很明顯，主要是貴在堅持。特別針對：過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻甲肥大、慢性鼻炎等，水汽燻蒸結合日常塗抹效果很好的。（大人小孩都適合用）
巴黎夜雨生
感染鼻竇炎，經常會有頭痛、流涕、鼻塞等症狀，這些症狀會讓患者非常的心煩，那麼這些我該怎樣預防其發生呢？
預防鼻炎的發生，首先我們就要了解鼻炎的幾個禁忌
1、鼻炎大多由著涼感冒引起，所以要加強體育鍛煉，增強抵抗力。比如可以進行晨跑、游泳、冷水浴等加強耐寒鍛鍊。
2、避免過度的疲勞，受涼、吸菸、飲酒等，防止這些因素造成身體抵抗力下降。
3、冬季霧霾高發期儘量減少外出，少去公共場所。
4、可使用中草藥預防感冒。，受涼後也可以用紅糖生薑祛寒。
5、花粉較多的時候減少出門避免過敏性鼻炎。
6、及時更換清洗床單、被罩等，防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。
7、保持室內空氣有一定的溼度。
支氣管炎哮喘科普學堂
秋天，是鼻炎高發季節，尤其是過敏性鼻炎患者，噴嚏不斷，鼻塞、鼻涕、眼淚、頭疼等，影響日常工作和生活。
進入秋天后，天氣逐漸轉涼，早晚溫差較大，加上天氣乾燥的原因，鼻腔粘膜很容易受到影響而出現上述症狀。
如何預防秋季鼻炎，注意以下幾點：
- 預防感冒，鼻炎大多是受涼感冒引起的，秋季溫差大，容易著涼，尤其是體弱、年老者。要加強鍛鍊，增強抵抗力，避免過度疲勞，合理作息。
- 避免接觸粉塵、刺激性氣體的吸入，以免誘發鼻炎。
- 避免去空氣汙濁以及汙染較嚴重的地方，必要時使用口罩。 減少寒冷、乾燥的刺激，氣溫過低、乾燥會影響鼻粘膜的功能，出門可以戴口罩，居家可以注意空氣的溼化，並經常開窗換氣。
- 避免鼻腔粘膜損傷，用手指挖鼻孔不良習慣，可引起鼻毛脫落，粘膜損傷、出血導致鼻腔防禦機能降低，鼻腔感染、鼻竇炎等可能發生。
- 少吃辛辣刺激性食物。多飲水，多食新鮮蔬菜、水果，尤其是富含維生素C的食物可以適當多吃。
我是香草小醫生，關注我，關注健康。
