每一個孩子都會經歷一段"害怕"睡覺的過程，這個過程說短不短、說長也不長，但是父母的應對方法卻是決定這個過程長短的主要原因。當孩子睡覺時說"我害怕"這句話的時候，父母"別怕"式安慰並不能起到理想的效果，也消除不了孩子內心的恐懼和害怕。

萌萌是一個膽子比較小的5歲小姑娘，現在已經上中班了，但是孩子的性格卻是既靦腆又害羞。為了鍛鍊萌萌的獨立意識，萌萌的媽媽在孩子上幼兒園的時候，就開始培養孩子獨立睡覺的習慣。因為萌萌媽媽認為孩子在幼兒園裡，午休的時候都是自己入睡，這個時間段和孩子分床睡覺也是最合適的時期。

分床時間選得很有哲學，但是孩子害怕的面對方式卻不妥

和孩子分床睡，是一個非常關鍵性的獨立培養，對於孩子的成長習慣來說，孩子在3歲以後就不建議和爸爸媽媽同睡一張床，但是一提到分床睡可能很多媽媽會戀戀不捨，貪戀把孩子懷裡睡覺的踏實感。

實際上，父母在依戀孩子的踏實感的同時，孩子也依賴著父母所帶來的安全感，如果不和孩子分床睡的話，隨著孩子年齡的漸長，也不利於孩子的心裡健康發育，更不利於孩子獨立自主的習慣養成。所以說孩子到了一定的年齡之後，分床睡的好處要大於不分床睡。

萌萌媽媽給孩子選擇分床睡的時間段就非常有哲學，因為幼兒園是一個習慣養成時期，在幼兒園裡老師主張的是獨立自主的教育，教孩子自己去動手吃飯、洗手、上廁所等等，這種獨立的習慣在幼兒園是培養期，回到家裡面之後才是獨立的鞏固期。如果孩子在學校可以獨立，回到家之後就開始耍脾氣、偷懶來抵抗做事情的話，家長一定及時制止這種不好的種子繼續成長。

孩子和父母分床睡需要一個過程，在這個過程裡"害怕"睡覺就是第一道門檻。萌萌剛開始分床睡的時候，總是對媽媽說："媽媽我害怕，你可不可喲陪我一起睡"，媽媽回答說"萌萌別怕，媽媽在呢，乖乖睡覺吧"，這種"別怕"式哄睡，讓萌萌媽媽制定的分床睡計劃一次又一次泡湯。

剛開始的時候，萌萌媽媽是靠講故事哄孩子入睡，本來效果看上去還是比較理想的，但是自從孩子說"媽媽我害怕"之後，萌萌媽媽"別怕"式的哄騙方法，讓孩子越來越貪戀媽媽的懷抱，只要媽媽一離開身邊萌萌就會發覺，並且高聲大哭的方式來挽留媽媽。

想要消除孩子內心的恐懼，父母需要找到孩子害怕的內心原因

當孩子睡覺說"我害怕"的時候，父母要記住別單純地用"不怕"來哄騙，我們要明確知曉孩子"害怕"的理由，一般孩子睡覺"害怕"的理由分為三大類，來看看你的孩子在其中嗎？

第一：孩子本身膽子就小；

第二：孩子對某件事有陰影而害怕；

第三：父母平時對孩子一驚一乍。

想要消除孩子睡覺"害怕"的恐懼，父母找到孩子恐懼的原因方能對症下藥，讓孩子正面去克服害怕、去戰勝恐懼，最終才能獲得真正的獨立。有些父母在面對孩子的時候，一遇到事情喜歡咋咋呼呼，當孩子感受到父母一驚一乍之後，孩子對父母的愛會充滿不自信的恐慌感，生怕此刻哄自己溫柔睡覺的母親，下一秒會成為發脾氣的吼罵媽媽，所以孩子才會刻意去依戀媽媽，希望從中找到更多安全感。