我們，是否懂得自己的內心戲？是無意識重複上演，還是有覺知的編劇和導演。
壹
平安夜前兩天，我與啟扉心理，和獵聘網在杭州延中路的Wework空間，做了一場職場HR的專屬心理活動。
有短短的時光中，到底講些什麼呢？做這場心理活動策劃準備時，我不覺就回到了十多年前，自己五年多HR職位的工作經歷。
最終決定在有限的時間內，選擇兩部分核心議題。一是存在主義的核心，終歸人要回到自己，早早晚晚，終將面對人所共有的存在困境，以及存在關懷。在匆匆而過的工作之後，自我的存在？
比如在有限的時間，確定的空間，所有人都沒得選，在這裡，這是存在的主題之一“死亡”的涵義，即我們總是在有限中存在著，我們擁有的只有當下，但是哪怕增加對這個有限的覺知一點點，都將推動我們更充分使用生命裡的時時刻刻，尊重真我的選擇。
在這有限性之下，我們卻是可以選擇自己怎麼使用時間和空間，怎麼表達探索自己，這是選擇自由與責任，即存在的核心之一“自由”。
課程在一片熱烈的掌聲中開始，嶽老師首先從心理諮詢師勝任力談到作為心理諮詢師，為什麼要練好基本功，以及練好基本功的重要性。
嶽老師幽默風趣，課程呈現趣味橫生，有嚴謹專業的基本功技術講解，有各抒己見的觀點探討，也有啟發意義的視頻觀看，更有嶽老師幽默風趣的互動體驗，以及大師的技術呈現。
每一個環節，每一次互動，每一次探討，都給學員帶來不同角度的理解，便於基本功知識的融會貫通，便於各項技術的靈活運用。
有一位HR講，自己從廣東到杭州，尋找自己留下來生活和工作的地方，一直在尋找，一直在探索。雖然不知道在這裡可以獲得什麼，但是覺得互相傾聽，也是有幫助的。是的，我們是孤獨的，卻可以以“孤獨”陪伴“孤獨”，孤獨就有了意義。這是存在核心“孤獨”中的人際孤獨部分。
在心理團體中，我闡釋的另一部分，是關係，和關係的基本因素。所有職場浮沉，都不過是自己本色出演的內心戲，我們只知道在舞蹈上呈現的自己，不停地演啊演的表象。誰導了這出戏？還是自己。
怎麼導的，演出這場戲背後的動力是什麼？探索這部分，比怎麼演，更重要。不然，演來演去，終會迷失自我。所以，回過頭來，問問自己，怎麼演的這一出出戲？
回到我的職業，存在精神動力取向團體心理諮詢師，我的選擇之於自己生命的意義。即存在主題之四“生命無意義”。我的工作，可以幫助人們，透過當下的人際關係團體，在此時此地的關係之中，找到自己編劇、導劇、演劇的原動力。那麼，就不是木偶戲，而是自由人生，由你創意。
貳
一個人在職業生涯、職業生活中，是如何探索著自我？一個人在職場中，怎麼定義自我？我在過去的二十年職場生活中，一直關注著，原來它是人生的重要議題。有五年多的時間，是在做有覺知的探索，苦苦追尋活著在工作中的意義，那是一個很艱難很痛苦當時感覺很漫長的探索。現在回看，假如有一群夥伴，一起來探索，那就太寶貴了。
回顧央企二十年的工作過程中，大概每三四年，會換一個崗位。每當我在一個崗位工作到了三年，我自己會非常非常焦慮，想到自己永遠在這一個崗位上，而這個崗位上的事情已經熟悉固定了，那種感覺，就像自己被訂死在一個板凳上動彈不得，沒有成長改變。那種感覺非常痛苦，一種正在死去一般的痛苦。
有意思的是，總會遇到單位機構改革、公開競聘、人才選拔、幹部交流等等機會，有或主動去尋找改變，或環境有變化的機會。從心理的角度來看，我的自我內在有改變的動力，這種動力是一種原初的動力，即死亡恐懼。所以，改變的壓力、挑戰和風險，是我自己願意去主動承擔的，這種主動可能會超過他人的動力。這就是要感恩我自己，不斷從無意識中冒出來的死亡恐懼，我自己意識層面不知道，但是這是很強的趨動力，幫助我去尋找改變，不畏改變。
尼采《查拉圖斯特拉如是說》中一個永恆輪迴的觀點，查拉圖斯特拉提出了一個挑戰：如果你必須一次又一次地過著同樣的生活直至永遠，你將會有怎樣的改變？尼采用這種方式，引導我們擺脫空虛的人生追求，充滿生命力地真正活過。
叄
記得我帶領的一個團體，有位成員在團體中報告了她的夢，夢中遇見了一個棺材，打開看，裡面是空的，然後自己換了個方向，往回走。他問我，這個夢是否不好？
從團體的發展過程中來看，他在反思自己的生命，透過更直面死亡的一個過程，他在重新調整自己的活法兒，雖然艱難，卻又是那麼驚訝和喜悅著自我的改變。他講夢的那天早晨，他走在來參加團體工作坊的路上，他說，我走錯了路，但是我發現了，我找到了來這裡的路。
所以，他的夢，他以這樣的方式接近對死亡的感覺，以及透過死亡來反思當下有限的生命，如何活出我所是，我認為是特別吉利的事情。存在主義先驅歐文·亞隆先生認為，“正視生命的結束，具有某種正面效益。預見結果可以激勵我們以更強烈的生命力把握當下。”
存在的視角，人有兩種存在方式：
非本真的存在，意味著沉溺於轉瞬即逝的消遣，如美貌，風度，地位或名望。
而本真的存在，則意味著你不但覺知到存在與死亡，也對其他永恆不變的生命特性保持警醒，而且能夠更熱切、更樂意去做一些有意義的改變。你會迅速承擔起人類的基本職責，創造出一個投入、豐富、充滿意義以及自我實現的真實人生。
而在存在-人際關係小團體中，我們將能夠進入心靈內在世界，真我的世界探索，觸摸到自我的本真的存在。那些深藏在一個人未知自我深處的世界......
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