yirenjing

您好，我是「京媽說」，很高興回答您的問題。

新生兒寶寶的出生是一個家庭的新希望，是一個女性從準媽媽升級為媽媽的重要階段，很多新手媽媽在照顧寶寶問題上，常常因為初次當媽媽缺乏經驗而顯得手腳忙亂。比如關於寶寶睡姿的問題，“能不能側睡”就是新手媽媽們經常會遇到的問題之一。

剛滿月的寶寶，能不能側睡？為什麼？

可以的！

✔ 主流文獻對一歲前寶寶睡姿的建議。

目前主流的文獻，都是建議一歲前的寶寶以“仰睡”為主，因為這是最安全的姿勢，趴睡和側睡都增加了寶寶猝死綜合徵的風險。但權威建議雖然都是這樣建議的，作為過來人實踐中發現，也並非絕對，因為寶寶側睡的確可以減少溢奶和吐奶的發生，只是家長一定要警惕並且小心的觀察寶寶的口鼻和呼吸是否順暢。

✔ 側睡是預防寶寶溢奶和吐奶的方法之一

準媽媽們每次在喂完奶後抱起寶寶拍嗝，或是豎抱一會兒，是預防寶寶吐奶和溢奶的方法之一。但如果寶寶吃奶後睡著了，不方便拍嗝，也不必折騰寶寶，可以豎抱一會兒，讓寶寶吃進去的奶都進入胃裡，也可以把寶寶放下，但要先“側躺”一會兒。

根據小嬰兒的消化道的生理特點，可以選擇“右側臥位”睡，這樣的睡姿不僅可以讓寶寶全身肌肉放鬆 ，充分休息 ，更重要的是可以減少溢奶或吐奶迴流到鼻腔造成的嗆咳/窒息，及其它併發症的發生。我家寶寶在新生兒階段，由於吐奶，就是側睡和仰睡交替著來的。側躺著睡，即使寶寶有溢奶或吐奶，也可以讓流出來的奶順著嘴角留下來，可以避免危險發生。

讓剛滿月的寶寶側睡，需要注意這些事項

1. 寶寶側睡的傾斜度不要太大。

側躺時，只要稍微的側身就可以了，如果傾斜度太大，寶寶稍微動一下就容易反撲，樣就容易堵住寶寶口鼻，而這麼小的寶寶又不會自己翻身或移動體位，很容易發生窒息危險。

2. 寶寶側著睡覺時可以在背部後面墊個毛巾作為倚靠。

有不少聰明的家長，在寶寶側睡時，會用“外物”幫助寶寶支撐，以免寶寶發生前面說的窒息風險。所謂的支撐就是在寶寶的背後可以用毛巾卷/小枕頭作為倚靠，幫寶寶支撐住側著的身體；也有些家長直接前面後面各倚靠一個，會更保險。

3. 寶寶不要長期一側側睡，應該兩側交替側睡、側睡和平躺輪著來。

不少沒經驗的家長，帶了一段時間後，發現寶寶的臉好像一邊大一邊小了，或者是頭好像睡偏了，不太圓了；這都是長期保持同一個餵奶姿勢或睡姿造成的，不僅如此，長期側睡還會造成寶寶脊椎發育異常。因此，建議家長：

• 每 2-4小時左右，給新生兒寶寶調換一次睡姿；

• 側睡和仰睡交替著來，剛吃完奶時可以側睡，半小時後就可以仰睡了；

• 並且側睡也要左側臥和右側臥換著來，不能只朝一邊側臥睡，這樣也不利於寶寶健康的生長髮育。

4. 寶寶側睡時，家長要在寶寶身邊觀察著。

寶寶剛睡著，先是側臥姿勢的時候，家長也要守在寶寶的身邊，留意寶寶動態，以防止寶寶把被子或者其他東西覆蓋到自己臉上，或是不小心成了俯臥，堵住口鼻。

5. 寶寶側睡時四肢保持自然的屈曲狀態。

很多地方有給新生兒寶寶“綁腿”的習俗或是“裹襁褓”包裹的很緊，亦或是擔心寶寶會撓破臉而把手包起來，從科學育兒的角度來說，這些都不建議！要讓寶寶自然的、不受束縛的狀態下成長；因此，讓寶寶側身睡時，四肢應該保持自然的屈曲狀態，這樣寶寶舒服睡的踏實，也不容易造成臉型不對稱。

6. 不要把耳輪壓向前方，以免久壓變形。

作為新手家長，沒有經驗總是給寶寶“幫倒忙”，寶寶側睡時，不少家長覺得寶寶的耳輪壓著不舒服，會幫寶寶把耳輪壓向前方，這也是不建議的哦，因為時間長了，可能導致寶寶耳朵被壓變形，一定要注意避免。

7 寶寶側睡時吐出的奶，媽媽要及時清理。

寶寶側睡時，發生溢奶，流出的奶多數都流到脖子裡或者衣服領口；由於寶寶的皮膚非常嬌嫩，流到脖子裡的奶汁若是不及時清理，就容易發生“淹脖子”。

因此，建議媽媽們要勤快些，若是看到寶寶有溢奶，要及時幫寶寶把這些奶汁處理乾淨，寶寶一旦淹脖子就會很難受，常會哭鬧不安，甚至影響正常吃奶，如此一來媽媽們也很難休息的好。

以上就是關於這個問題的解答，綜合這些分析，可以看出“剛滿月的寶寶是可以側著睡覺的”，只是該注意的方面，都注意到就好了。希望我的解答可以幫到您，祝寶寶健康！

京媽說：醫學專業、營養師媽媽，多平臺母嬰原創作者，分享專業實用的孕產育兒知識，歡迎關注，學習更多育兒知識。

京媽說

親戚家有個寶寶，比我家大寶大半歲，我坐月子的時候，她帶著寶寶來看我，那會兒她家寶寶的腦袋就特別偏，一邊腦袋圓圓的，另外一邊腦袋扁扁的，因為寶寶頭髮短，所以看起來特別明顯。好在那會兒天氣越來越冷，偶爾還可以帶個帽子來遮掩一番。

看到我家寶寶側著睡，她拉著我可是好好說了自己的錯誤育兒經，再三囑咐我，寶寶頭幾個月的時候可一定要注意睡姿。

最近朋友問我，剛滿月的寶寶是不是可以側睡？當然，這個問題的答案是肯定的，剛滿月的寶寶是可以側睡的。

寶寶的睡姿

寶寶在剛出生一兩個月的時候，不太能自己動，睡姿需要媽媽進行一定的干預，一般的，最初一兩個月，寶寶的睡姿最常見的是三種：仰睡、側睡和俯睡。這三種睡姿各有優點，但也有一定的缺點。

仰睡

優點：可以防止寶寶心臟等內部器官受壓迫，避免耳朵被壓變形，仰睡能使寶寶呼吸更順暢，避免寶寶口鼻堵塞造成猝死的危險。

缺點：寶寶可能會睡扁頭，容易從睡眠中驚醒，還容易嗆奶。

側睡

優點：呼吸更順暢，避免寶寶嗆奶、嘔吐等原因導致的危險，有利於寶寶儘快學會翻身。

缺點：可能會睡偏頭，耳朵也有可能會壓變形。

俯睡

優點：寶寶比較有安全感，不影響頭型發育。

缺點：不利於散熱，有可能使寶寶口鼻被堵，發生猝死的危險，不利於散熱，寶寶睡得可能會比較容易熱。

寶寶什麼睡姿最好？

剛出生一兩個月的寶寶每天大部分時間都在睡夢中度過，仰睡、俯睡和側睡各有優點，也各有缺點，那麼對寶寶來說，什麼睡姿最好？

仰睡其實是一個很不錯的睡姿，寶寶採取這種姿勢睡覺，內臟器官不受壓迫，寶寶睡得比較舒服，但可能會引起嗆奶，並且導致難看的大扁頭出現，媽媽們應該適當讓寶寶側睡。但如果只朝一個方向側睡，寶寶可能會睡成我家親戚那種偏頭（一邊大一邊小的頭型），所以建議媽媽們再讓寶寶側睡的時候要注意左右側的輪換。反之我當時帶寶寶，基本上是喂一次奶就讓寶寶換個姿勢睡，最後寶寶頭型很好看。

對於俯睡，寶寶可能睡得比較踏實，但沒人看護的情況下寶寶極容易被堵住口鼻導致窒息，很危險，所以儘量不要讓寶寶採取這種睡姿。

但是對於下面幾種類型的寶寶，則需要根據醫生建議，採取俯睡的姿勢：

1. 還留在醫院的早產寶寶，因其心肺等各方面不成熟，俯睡可以提高呼吸效率，幫助寶寶輕鬆呼吸；

2. 患有胃食管返流症（食道下段括約肌鬆弛後，導致胃酸返流到食管引起的一系列的症狀）的寶寶，在醫生的指導下，可以讓寶寶採取肚子朝下，頭部抬高30度的姿勢睡覺；

3. 呼吸道異常的寶寶。

綜上所述，如果寶寶由於自身原因，醫生建議俯睡，可以採取這種睡姿，除此之外，儘量讓寶寶採取仰睡和側睡的姿勢，並且注意睡姿的不斷調換，保證寶寶睡得舒適，睡得健康。

出生幾個月的寶寶睡覺注意事項

生完大寶的時候，老媽花了幾十塊錢專門買了個嬰兒枕給大寶睡，後來朋友見到了，說三個月之內的寶寶根本不需要枕頭，問過醫生，說法也是一樣。

三個月內的寶寶脊柱是直的，背部和後腦勺在同一平面，頸部、背部肌肉呈自然鬆弛狀態，根本不需要給寶寶枕枕頭，但為了避免寶寶吐奶，可以用毛巾折幾下，墊在寶寶頭、背部，使頭部稍高於胃部即可。另外，如果過早地給寶寶睡枕頭，尤其是所謂的定型枕，可能會導致寶寶頭部血液循環不暢，影響骨骼發育，讓寶寶睡成扁頭，出現扁頭綜合症，影響寶寶健康和智力發育。

等到寶寶三個月之後，頸椎開始出現一定生理彎曲，就可以給寶寶用枕頭了，高度3-4釐米為宜，而後根據寶寶發育情況逐漸調整枕頭高度。

欣然育兒

你好，我是一位90後寶媽，寶寶現在八個月了，希望我的回答對你有所幫助。

其實關於寶寶睡覺的這個問題，我當時也有過許多的困惑，不知道怎樣才能讓寶寶睡得舒服。我們既要保證寶寶睡得好，同時還要注意頭型，通過我的經驗而得，寶寶是可以側著睡，但是要左右換著，也可以平著睡，下面給大家分享下各種睡得利弊之處。

• 平躺睡——我家寶寶前面三個月裡基本是平躺著睡，但是導致了後腦勺平坦，一點都不凸出，最終是把頭型睡扁了，所以如果平著睡，不利於寶寶頭型的美觀。但是很多寶媽說，寶寶平著睡，會減少吐奶，防止寶寶身體被側壓，手臂麻木等狀況。

  
  

• 側睡——側著睡，但是不能讓寶寶習慣一邊，而是要每天晚上換著睡，如果長期睡一邊，則會導致偏頭，後期糾正很困難。側著睡的寶寶，容易出現吐奶，所以寶媽們要時常注意寶寶，以免嗆奶，影響呼吸道堵塞等情況。

以上是我的個人經驗，希望對大家有所幫助，謝謝！

梅媽媽

你好！這個問題北京天使兒童醫院兒科主任王東記來回答，期待您的關注~

剛滿月的寶寶，可以側睡。

側睡是孩子朝向一側睡，有左側睡和右側睡，大部分情況下選擇右側睡。

優點

1.側睡可以增加寶寶睡時的吞嚥動作，促進中耳內黏液的排出，減少病原體存留的機會，降低感染的風險，從而避免中耳炎的發生。

2.側睡時空氣更容易流通，不會出現呼吸不順暢的情況，可以避免心臟受壓，而且可以防止吐奶的情況，有利於食物順利進入胃腸道。

缺點

1.常側睡容易導致寶寶臉部兩側發育不對稱或者歪扁頭的情況。

2.寶寶不易長時間保持側臥的姿勢。

3.長時間側睡會使小兒的牙齒排列不齊，還會造成斜視。

注意事項

1.由於側臥嬰兒不能長時間保持，可以利用大小枕頭或將大毛巾捲成軸狀，塞在嬰兒背部和身體與床墊之間的空隙處，以此來固定睡姿。

2.寶寶側睡時，家長最好每3~4小時給寶寶翻身一次，左右側換著姿勢睡。

3.側睡時，家長要留心觀察，不要讓寶寶的耳輪壓向前方，否則耳輪經常折迭也會造成變形。

寶寶睡姿適合哪種，第一優先考量的是保證寶寶的安全，第二才是寶寶舒適感。因此，通常最好是仰睡、側睡、俯睡三者交替，這樣既能讓寶寶睡得舒服，健康成長，也能讓寶寶睡出漂亮的頭型和臉型。

但以下幾種情況，家長要注意

• 1.還不會翻身的寶寶，選擇仰睡相對安全；
• 2.剛喂完奶時，要預防溢吐奶造成窒息或吸入性肺炎，右側睡則是較適當的睡姿。
• 3.對於出生後腸胃功能不好的寶寶，側睡是最適合的；
• 4.低體重、早產兒或體重太重的寶寶抬不起來頭，最好不要選擇俯睡；
• 5.若心肺功能不佳，如先天性心臟病、先天性喘鳴，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶，不適合俯睡；
• 6.臍帶未掉落前和未滿月的寶寶不要俯睡。

兒科醫生王東記

寶寶剛出生就可以側睡。並且最好側睡！我家小豬仔一直都是側睡，但翻身後睡姿就自己選擇。有句關於睡覺姿勢的俗語：左禪右佛，趴著是動物，平躺是屍體。這是從養生角度來說的，仔細想想很有道理，同樣適用於嬰兒。

1.嬰兒為什麼需要右側睡？

新生兒容易發生吐奶，造成嗆奶，嚴重會引起肺炎，或者窒息。由於剛滿月的寶寶不會單身，為了安全，所以最好右側睡，同時可避免壓迫胃，且頭部應略高一點。

關於嬰兒側睡，在醫院的時候，醫生護士都會格外交代。尤其夜間寶寶吐奶，大人容易忽略。

2.什麼時候可以仰睡？

當寶寶會翻身的時候，他自己會選擇自己舒適的姿勢。不用強求。比如，很多寶寶在兩個月左右很喜歡趴著睡，因為壓迫腹部可以減輕腸絞痛的不適。等到4個月學會了翻身，寶寶就會滿床滾著睡，不管是側睡，仰睡，趴著睡，各種睡…睡姿會越來越豐富。

3.睡扁頭的執著

月子裡我婆婆就喜歡給寶寶睡扁頭，非要把他仰著睡，到我家寶吐奶非常嚴重！等她出了房間，我還是會讓寶寶側著睡。

• 如果出現溢奶，吐奶，側睡並不會造成安全事故
• 寶寶的頭型在一歲內都可以調整，沒必要在三個月內（或者吐奶嚴重的時候）糾正。
• 想讓孩子睡什麼樣的頭型，是父母的選擇。沒必要要求全世界統一。反應保證孩子的安全。
  
  

1歲以前的孩子，和動物沒有任何區別。家長應該讓他自由發現，當出現偏差值時，及時糾正。寶寶的安全，大於一切！

小豬媽媽卿晨

你一定聽過長一輩的說：“睡的好、吃的飽，孩子自然長的好。”對於一歲前的寶寶來說，吃和睡可以說是他們生活的大部分，所以媽媽們經常說，孩子要想頭好看，就是小時候放的好，要側放，平放，仰放，很多媽媽迷茫著，才滿月的寶寶怎樣放才好，能不能側放，那麼我們一起來解惑吧！

寶寶最常見的三種睡姿

1 仰睡 ，就是平躺，正所謂天大地大我最大的睡相。這種睡眠姿勢可以使全身肌肉放鬆，讓身體無壓迫感，自然、健康，父母可一目瞭然寶寶的睡眠狀態。 但新生兒若有打呼現象呼吸會感覺較費力，溢奶時容易迴流、阻塞口鼻，嚴重者導致吸入性肺炎，頭型容易睡扁，亦可能影響臉型。　2、 側睡 這種睡眠姿勢對器官無壓迫，利於肌肉放鬆。若新生兒有溢奶情形並不致於噎入氣管，所以剛吃過奶已睡著的寶寶，最好讓他側睡，可減少溢奶或嘔吐時被嗆到。但是不能長時間維持此姿勢。 特別是還不會翻身的寶寶，父母要經常協助變換姿勢。長時間同一邊側睡也會使孩子頭型歪偏，最好每3～4小時翻身一次。左右側臥時也要當心，不要把小孩的耳輪壓向前方，否則耳輪經常受折迭也可能造成變形。

3、 趴睡 這種睡眠姿勢對心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。較不易溢奶，有助腹脹氣的寶寶排氣。寶寶有安全感，不會驚嚇易熟睡。但是滿月寶寶不建議，因為容易溢奶寶貝不會翻身容易猝死。

綜上所述，寶貝可以側睡，但是要注意時間節點，不要讓寶寶一個孤單的太久哦！

苦中醇蜜

剛滿月的寶寶，是可以側睡的。

1-2個月的寶寶，此時還不會翻身，不能隨意變換姿勢，需要大人的干預，所以說出生後的前三個月也是寶寶睡頭型的好時機。

3個月前的寶寶，可以左右側著睡，也可以平躺，三種睡姿交替著睡，長時間一個睡姿，寶寶身體也會不舒服，同時也會睡偏了頭。

最好不要採取趴睡，趴睡時有大人看護，以免異物掩住口鼻;剛吃完奶可以讓寶寶右側睡或者平躺墊高上半身十分鐘左右，可以有效防止嗆奶。

放開那孩子讓我來

剛滿月的寶寶，除了吃奶，大部分時間都處在睡眠中。而寶寶的睡姿則會影響到寶寶的睡眠質量。

那麼剛滿月的寶寶，能不能側睡，為什麼？

剛滿月的寶寶，是可以側睡的，因為新生寶寶的胃呈水平位，所以寶寶吃奶後容易溢奶，嚴重的會將溢出的奶汁吸入氣管中，而發生這些因子彈餵奶後可將寶寶右側睡半個小時至一個小時。

當然，新生兒還可以採取仰臥姿勢睡覺，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆，對寶寶的內臟如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最小。

但是新生兒也不能固定一個睡姿，這樣容易導致寶寶扁平頭。

想要避免扁平頭，就要讓新生兒每過2-3個小時，就更換一次睡姿，最好仰臥、側臥交替進行，以保證寶寶頭部正常發育，睡出漂亮頭型。

二寶媽咪的育兒時光

邵肖梅編著《實用新生兒學》這本書裡的觀點認為：根據新生兒消化道的生理解剖特點，右側臥位更適合新生兒睡眠。這種睡姿能使全身肌肉放鬆 ，從而得到充分休息 ，消除疲勞，也可減少嗆咳以及其它併發症的發生。

但因為新生兒顱骨縫也未完全閉合，具有可塑性，長期保持一個姿勢睡覺 ，是會影響寶寶的頭型發育，如果經常向一個方向睡，顱骨長期承受整個頭部重量的壓力，這時會引起頭顱變形。長期仰臥會使嬰兒頭型扁平，側臥會使嬰兒頭型歪偏，俯臥會使嬰兒顴骨變高。

因此側睡時間長了有可能影響寶寶頭型。廣東省婦幼保健院的專家建議認為 “如果長時間採取一種姿勢躺臥和睡眠，頭偏向一側，受壓側頭顱平坦而對側隆起，面部會發育不對稱，五官不端正，以後還會造成斜視及影響牙齒的排列，故應左右兩側及平臥適當交替，四肢要保持自然的屈曲狀態以免造成臉型不對稱。”並建議每 2小時左右，給新生兒調換一次睡姿。同時注意不要把耳輪壓向前方。以免久壓變形。”

巧爸張五哥

剛滿月的寶寶是可以側睡的。

睡眠是低月齡寶寶最主要的生活方式。正常情況下，剛滿月的寶寶每天有16-20個小時是在睡眠中度過的。

為什麼可以側睡？

新生兒初生時，睡眠仍然保持著胎內的姿勢，為了幫助寶寶排出分娩過程中從產道嚥進去的水和黏液，出生後24小時內就是採取的側臥位。喂完奶後將寶寶放回床上時，還是右側臥，是為了減少嘔吐。

對於已經滿月的寶寶側臥更是沒有任何問題的。側臥既不會造成顱骨扁平，也不會使前額與枕骨(後腦勺)受到擠壓，還可以限制下頜骨的過度發育，防止兩腮過大。側臥也不會讓奶側臥也是最合適來保持寶寶頭型的睡姿。如果寶寶經常嘔吐的話，最好採取右側臥位或者是兩邊側睡的方法。側睡可以及時給寶寶拍背，還可以防止寶寶嗆奶，窒息或者是吸入性的肺炎。

側睡要注意什麼？

1、一定要兩邊側臥交替進行，不要長時間一側睡覺，防止寶寶的臉一邊大一邊小。

2、讓寶寶側臥睡覺時，要注意寶寶的耳廓，不要被壓到前方，引起耳廓受到擠壓變形。

關鍵字: 嬰幼兒 育兒 側睡