紫薯粉

材料：紫薯

步骤：

1、将紫薯洗净后削皮，隔水蒸熟。

2、将蒸熟的装饰切成薄片，晒到干脆。

3、将紫薯干掰成小块，用破壁机打磨细腻即可（可多打几次）。

4、将紫薯粉过一下筛。

南瓜粉

材料：南瓜

步骤：

1、将将南瓜洗净去皮去籽，切小片放入蒸锅蒸烂。

2、将南瓜放凉后，晒干。

3、将南瓜放入料理机粉碎，多打几遍。

4、将南瓜粉过筛。

菠菜粉

材料：菠菜

1、取菠菜叶子部分洗净，放入开水焯一两分钟。

2、放入凉水冷却后，攥干水分。

3、将菠菜散开，搭在碗边，放入微波炉，微波4四至五分钟。

4、取出擦干微波炉内的水分，给菠菜翻一翻面，再放入微波。

5、取出放入篮子，放到通风处晾干。

6、放入破壁机用研磨功能打成粉菠菜粉。

7、过筛，装瓶保存。