你知道我們身體中最堅硬的部分是哪裡嗎？也許你想不到，就是小小的牙齒。可能就是因為牙齒一直表現得很“強硬”，反而容易被人忽略，以致於現在大多數成人都有不同程度的牙病，除了自己不注意護理外，更多的是兒時的一些牙齒健康隱患導致的。其實，寶寶的牙齒健康離我們並不遙遠，擁有一口好牙不僅僅是為了美觀，更重要的是為了健康。9月20日是“全國愛牙日”，你知道寶寶的牙齒最需要什麼嗎？又是否真的“愛”對了呢？
缺營養：“別說我長得慢，是營養不到位！”
一般情況下，寶寶6-7個月會萌出第一顆牙齒，直至2歲半左右出齊。但也有些寶寶乳牙萌出時間遠遲於同齡人，或牙齒髮育相對緩慢，這讓有些媽媽感到十分焦慮，甚至責怪寶寶的牙齒為何如此不給力。這可著實“冤枉”牙齒了，一方面寶寶的乳牙萌出時間是有個體差異的，同齡人的牙齒髮育情況不太具有參考性；另一方面，如果寶寶1週歲後仍遲遲未萌第一顆乳牙，就屬於出牙遲緩，可能與營養缺乏有關。也就是說，寶寶牙齒髮育緩慢或許是媽媽沒有及時補充營養惹的禍。對於寶寶牙齒髮育來說，最重要的莫過於鈣、維生素A、維生素D三種營養，“鈣+維生素D”可以促進鈣吸收，使鈣質有效到達骨骼和牙齒，讓牙齒髮育更健康堅固。維生素A對牙齒髮育同樣重要，如果寶寶體內缺乏維生素A，會造成牙齒萌出遲緩，乳牙滯留，且會導致寶寶牙釉質發育不良，更易發生齲齒，還會使牙齒髮育不全、參差不齊、易脫落。只有維生素AD都攝入充足，才能滿足寶寶牙齒生長髮育的全面需求，這也是我國醫生一再強調寶寶從出生起每天一粒伊可新維生素AD滴劑，且至少堅持到3歲的重要原因之一。此外，在日常飲食中，寶寶還要攝入富含鈣、磷的食物，保證牙齒健康。同時，也要注意補充一定的維生素C和膳食纖維，可以增加孩子牙體和牙周組織的抗病能力。
缺清潔：“我就是再堅硬，也怕小小的細菌！”
牙齒雖然一向以“堅硬”的形象示人，卻也不是無堅不摧的存在，它最大的剋星就是導致蛀牙的細菌。根據《中國兒童口腔健康現狀》調查中的數據顯示：56.69%的家長表示孩子在3~12歲階段，有牙齒就已經出現齲齒。齲齒的生成是一個日積月累的過程，除了上文所說的維生素AD缺乏導致外，最常見的原因就是口腔清潔不到位。寶寶長出第一顆牙齒後，就要開始幫寶寶刷牙了，每次進食後也可以喂一點水，減少細菌滋生。媽媽可以採用做遊戲、讀繪本、看視頻的方式來培養孩子刷牙的意識，幫助孩子養成自覺刷牙的好習慣。
刷牙姿勢：媽媽幫年紀太小的寶寶刷牙時，可以坐在孩子身後，或者讓孩子躺在自己腿上，這樣方便媽媽操作，孩子也比較舒服；
刷牙工具：最開始應該選擇嬰幼兒專用、小頭且軟毛的牙刷；寶寶稍微大一點，可以用電動牙刷，更方便也更乾淨；
刷牙方法：6歲前推薦圓弧刷牙法，用牙刷在牙面上畫大圈圈，務必要照顧到每一顆牙齒；6歲後推薦比較科學的巴氏刷牙法，注意清潔牙齦和牙齒的交界處，牙刷貼著牙面保持 45度角，斜斜地插進牙齦邊緣，高頻地小幅顫動刷毛。
缺鍛鍊：“不要吃軟怕硬，快讓我放飛自我！”
牙齒的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促進乳牙牙根以及牙槽骨的生長髮育。但在添加輔食的過程中，有些媽媽擔心寶寶不好消化，喜歡給寶寶準備精細柔軟的食物。殊不知，如果孩子進食過於精細，沒有充分給予牙齒生理性刺激，將會極大影響牙齒咀嚼能力的鍛鍊，不利於牙齒的萌出和之後的牙齒排列，也是引起乳牙滯留、遲脫的原因之一。不僅如此，精細食物通常含蔗糖量高，又缺乏富含纖維食物的自潔作用，長期食用容易患上齲齒，不僅不利於營養消化吸收，影響面容發育，還會使得乳牙牙根與牙槽骨固連，恆牙不易萌出。6~12個月是寶寶發展咀嚼和吞嚥技巧的關鍵期，當寶寶有上下牙床咬的動作時，就表示自身咀嚼的能力已初步具備，媽媽要及時進行針對性的鍛鍊，根據寶寶的進食能力及時調整食物狀態，讓寶寶多吃些富含纖維、有一定硬度的食物，如水果、胡蘿蔔、豆類、玉米等，以增加寶寶的咀嚼次數。此外，寶寶牙齒也需要定期檢查，建議半年到一年檢查一次，及時監測牙齒的發育狀況，如果存在潛在的口腔問題，也能早發現早治療。
好牙都是養出來的，想要寶寶擁有一口健康好牙離不開父母的細心呵護與照料，應該把一天都當成“愛牙日”對待哦！
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