很多人都知道怒傷肝，可熬夜對肝臟的傷害確實最大的。有多少在11點之後還守著手機不放，看視頻看段子，喝酒唱歌，不亦樂乎。

您當時是高興了，可在乎過你的肝臟嗎？他是我們身體最大的解讀器官，而晚上又是肝臟的上班時間，我們不好好睡覺，反而開始夜生活，這就好比讓肝臟加班加點的工作。時間長了，怎麼會不出問題呢？

所以，不管您是因為什麼原因常熬夜，也別忘了時刻保護好您的肝臟。

總所周知，多喝水，可以加快新陳代謝。可您只要在這水裡加點料，就會好多了。

紅棗泡水

曾有實驗指出，每天給肝功能弱的人喝紅棗水，持續一週便能有養肝排毒的功效。在傳統中醫的角度，紅棗水也有補氣養血、疏肝解鬱的功效。有的地方還會把紅棗烤一烤，帶點虎皮最好。這樣更利於營養滲透。

檸檬水

檸檬水一直被認為是養肝排毒、養顏美白的最佳水果。早上喝檸檬水是最好的時間。檸檬李富含的檸檬酸是保護肝臟的最大功臣。

金銀花水

金銀花味苦，能降火清肝，還能清便去口臭。金銀花水，還能清熱解毒、通經活絡、抗菌消炎。對了還可以用來解酒。經常喝酒的朋友，也可以將金銀花水作為常備飲品。

菊花水

菊花能疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒，還還有少量的硒元素，這也是修復肝臟的必要營養素。

玫瑰花水

玫瑰花香氣濃郁，在我國很早之前就將其入藥，其味甘美，微苦。能緩解壓力、心緒不寧能症，還能調養肝火。

這些雖然都能養護肝臟，但在小編看來，如果能不熬夜，還是早早休息的好。身體好，比啥都重要。您說呢？