能夠自己學著去治癒童年創傷的人都是偉大的，我們需要用心和內在小孩交流，才能徹底從童年傷痛中走出來。
—— by 圈姐
作者 / 禾嶼 出處 / 心靈的圈子
一個人的童年生活
最近《我是歌手》熱播，華晨宇這位歌手又進入了群眾的視線。
很多人愛他的音樂，但不瞭解他的過去。
有人曾這樣評價他：
自己治癒童年創傷的人都是偉大的。何況你還從深不見底的幽深傷口裡開除了華美奪目和令人心碎的花。
華晨宇在三歲的時候，父母離異，自此他再也沒有見過母親。父親由於工作很忙，所以幾乎不管他。他小的時候被其他同學追著打，罵他野孩子。
（華晨宇童年）
他在採訪裡面說：
其實我從小到大都沒有離開過家，但我卻覺得家離我很遠。兩三歲的時候，我的父母就分開了，我的世界裡面只有爸爸。
我從小就很怕他， 我跟他講話都會去用敬語，我會去說爸爸您好。
從小他都不會誇我，我每次都考班上第一名，每次都考滿分，他都不會表揚我。他經常跟我強調一句話就是，不要指望我來教你任何東西。
就是因為這樣的環境，我喜歡自己一個人獨處，我經常一個人在家裡坐一天，看著牆壁發呆。
這就是他的童年。
他的童年和很多人的都不一樣，甚至要更難過一點。
但他現在仍是那個在舞臺上放聲歌唱，至真至純的少年。
他從黑暗中走來，卻一身純白衣裝。
用音樂治癒童年傷害
你聽過他的童年經歷，以為他會走向萬丈深淵，他卻帶著光亮走到了你身邊。
但是我覺得不能說他是完全治癒了自己，童年的創傷對於人來說，幾乎就是一輩子的事情。你可以做很多事情，來選擇忘記它。
就像華晨宇，他熱愛音樂，他沉浸在音樂的世界裡。有了音樂的他，幾乎可以不在乎其他任何事情。
但是你也可以很清楚的看到，他的音樂裡表現出來的他是受傷的。
他在我是歌手如此密集的錄製過程中，靈感不斷的爆發，可以看到他的內心波動是很大的。他用自己的傷痛，製成音樂。
音樂的表達是需要共鳴的，他的痛苦和音樂融為一體，所以才有優秀的音樂產生，才看到這個在音樂中一直帶給我們驚喜的少年。
就像大家所瞭解到的，華晨宇所有的童年經歷都來自於他在採訪中本人所述。所以說童年受過的傷在每個人的心裡都會落下深刻的烙印。
華晨宇對於音樂的表達，同時也是對自己的一場救贖。他懂得自己傷痛，記得自己的童年創傷，他希望用音樂治癒童年和內在受傷的自己。
他有音樂，你有什麼呢？
很多人都會想到，那我要如何來面對童年那個受傷的自己？
我有沒有辦法可以讓童年的傷痛對自己的影響少一點？
我是否可以治癒童年時受過的傷害呢？
要治癒童年傷害，其實這是一個體驗本我的過程。
接納你的內在小孩
看到真實的自己，這是治癒的第一步。
首先你要找到自己到底在什麼地方受的傷，再去體會當時的痛苦。這其實是很困難的一個過程。
我們總是習慣於把痛苦，把傷口遮蓋，我們寄期待於時間。時光會把一切傷口都撫平的。所以我們恐懼去再直面這個傷口。
我們的內心都有一個埋藏真實感受的部分，這個部分和我們日常生活的表現有所不同，是我們對事物真實的反應。這就是內在小孩，也是最真實的我們，他往往比長大了的我們更知道我們真正的需求。
內在小孩是存在與每個人心底的，他在你不知道的時候，被很多外界的事物所傷害，所以他拒絕長大。
他保持著童年的形態，因為他害怕長大，他見過太多形態醜陋的大人。他用年紀作為他的保護色。
因為內在小孩受傷很深，所以很多人會接觸不到自己的內在小孩，他恐懼這個真實的世界，他活在他認為最安全的地方。
並且在很多你不知道的角落裡，他總是阻止你去做某些事情。他覺得他和你都會受傷，所以他強烈的抗拒。
假如你從前從沒接觸你的內在小孩，你一開始看到的他是極度抗拒你的。
內在小孩是需要關懷和愛去成長的，在過去的很多日子裡，他收到了很多的忽視，所以他會變得很敏感。
而我們能做的就是儘自己所有去認識他，接納他，照顧她。我們是他們的內在父母，也是他們唯一可以依靠的人。
你要耐心的對待他，傾聽他的回答，你對他的陪伴其實就是對童年自己的一種陪伴。為內在小孩花費時間都是值得的，因為他就是你的內心，陪伴他就是治癒自己。
抱抱他，親親你的內在小孩，你們也可以從過去的深淵爬上來並開出屬於自己的花，踏著過去前行，做更好的自己。
THE END
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