豆燜飯
大家好，我是饒小命！我認為寶寶不愛吃飯，可能是因為他自己人不舒服，可能是有些挑食，平時都愛吃零食，喝牛奶喝太多等等。這樣我們就要從，就從以下幾個方面進行考慮，比如說第一，給寶寶設置專用的餐具，這樣的話一些卡通的餐具的話會引起寶寶的喜歡。第二，那就是提前通知寶寶吃飯，這樣的話有一定的緩衝的時間，比如提前十分鐘的話寶寶肯定是會飯桌上會有一個想吃飯的一個感覺。第三，就是少吃零食，讓寶寶感覺餓。第四，就是儘量父母在一起吃飯，這樣的話給寶寶一定的一個吃飯感覺，形成習慣。第五，我們就平時我們做的食物中必需食物比較均衡，這樣的話補充營養的同時，減少寶寶挑食的毛病。第六，寶寶學會用筷子這樣的話，用筷子會給自己有成就感。最後一點，就是我們需要對孩子多加表揚，讓孩子喜歡吃飯！
饒小命的365
如何讓寶寶愛上吃飯？
凡是當過父母的都被一個問題困擾著，就是如何讓寶寶喜歡吃飯。前兩天我家婆婆從女兒家回來，剛到家就迫不及待的把她女兒喂孫子吃飯的經驗告訴我們。老太太說她女兒每天讓寶寶吃飯的時候，先把平板電腦打開，找到寶寶喜歡看的內容之後放在面前，這樣寶寶一邊看一邊喂，由於寶寶的精力一直集中在動態的畫面中，不知不覺就餵飽了。我聽後不禁悄悄的連連搖頭，就這做法本來就不對，還被老太太當成功經驗似的四處傳播。別管老太太傳達對錯與否，從這件事情上可以看出寶寶吃飯是個人人都關心的大問題。
在寶寶吃飯的問題上，有些人認為不管用什麼好招、歪招，只要寶寶能把飯吃到肚子裡就是好招。可是我對這樣的說法一直持保留意見，有的父母用歪招即使一時能把飯喂到寶寶的肚子裡，但是沒有養成良好的吃飯習慣，都是不可取的。
想讓寶寶愛上吃飯，做父母的必須用心，用心瞭解孩子的愛好，同時還要根據寶寶成長年齡、健康所需，合理搭配飲食，把一樣的食物做出不同的花樣，首先抓住寶寶好奇的特點，用食物的花樣吸引寶寶從而引起寶寶的興趣，只要寶寶先對食物有了興趣才能願意吃。
有關如何讓寶寶愛上吃飯，我之前在頭條號裡有專題文章，如果有興趣可以打開下面的鏈接看看，或許對您有所啟發和幫助。
我家用這個小妙招，解決了寶寶不好好吃飯的大難題
https://www.toutiao.com/i6407542339157361154/
智慧奶奶
很多家長都很頭疼，寶寶不愛吃飯，該怎麼辦？
寶寶不愛吃飯，要首先找原因，然後對症下藥。
第一，家長縱容孩子，一天到晚零食不斷，孩子不餓，自然不想吃飯。
第二，進餐環境太差，吃飯時候批評呵斥孩子，孩子心情差，影響心情。
第三，飲食無規律，飢一頓飽一頓。
第四，缺鋅，孩子缺鋅，腸胃功能虛弱。基本上孩子不愛吃飯，大部分是這些原因，然後再對症下藥。
第一，給寶寶一個舒適安靜的進餐環境，跟大人一起吃飯，模仿大人大口吃飯。鼓勵寶寶吃飯。
第二，為寶寶製作單獨的飯菜，營養均衡，飲食多樣化，色香味俱全，儘量從感官上吸引寶寶。
第三，從周圍學習榜樣，可以從動畫片繪本或者周圍愛吃飯的小朋友，告訴寶寶模仿別人愛吃飯。
寶寶吃飯是個頭疼的事情，家長要有耐心，不管是做輔食還是餵飯或者讓寶寶自己學會吃飯，都需要耐心時間和精力。
書香潤童年
我家金寶吃母乳到18個月。
戒母乳之後，基本就沒吃過飯。純靠水果活著。但是活動量依舊那麼大。雖然偏瘦，但是身高竟然超高了。可見身體沒什麼問題。
在兩歲之後，食量突然開始增加了。也不挑食了，肉也吃，菜也吃，水果更是最愛一天不斷。早中晚頓頓是一碗米飯。
我和孩子父親都對她的這個轉變驚喜不已。後來總結之後發現，是因為我在這一階段帶著孩子工作了一個星期。（中國好老闆，讓我帶著孩子去店裡幫忙）
這一個星期，我有了正常的作息，孩子的作息隨著我而改變了。早上起來她如果不吃飯，就要等到中午才有飯吃。如果晚上不吃飯，又不想吃早飯，就要連著餓兩頓。
（沒錯，我不喜歡追著孩子餵飯，我和孩子在家的時候，她這頓不想吃，就可以不吃，她餓了會自己找東西吃。基本一天不住嘴，但又沒有正式吃飯）
時間控制有一定效果，但我家丫頭是很奇怪的那種，之前就算餓哭了也會挑食。這次豐富攝入食材的原因還有一個，就是我工作的店裡有將近一百多平方的大空地。
（沒錯，我家窮，在室內沒有辦法給孩子提供這麼大的活動空間。戶外又沒有大片空地，到處都是車和人，也不能讓孩子亂跑。）
孩子在店裡玩瘋了。不停地跑。幾乎沒有閒著的時候，一會玩這個一會玩那個。中午回家的時候。自己就抱著碗就吃飯了。飯量立增，睡眠質量也好了。
所以，如果家裡孩子不愛吃飯，但是精神狀態很好，成長髮育沒有落後的話，寶媽、寶爸、寶爺爺、寶奶奶、寶姥姥、寶姥爺和七大姑八大姨們都不要擔心。
頓頓吃兩碗米飯不見得好，頓頓吃的少也不見得壞。大人的食量和對食物的喜愛也是不一樣的。只要沒有影響健康就沒有問題。
提高飯量，可以靠控制吃飯時間、提高活動量、尋找喜好口味等方法來改善。過於恐慌容易適得其反。
都是第一次生而為人。我們和孩子都需要慢慢成長。
金寶媽媽愛乾果
題主說的不想吃飯的寶寶是多大的寶寶？如果是一歲左右的，我可以說說的我經驗。
我家寶寶16個月了，一般她不想吃飯有兩個原因：要麼她不餓，要麼是媽媽做的飯不好吃。怎樣讓吃飯困難戶變得愛吃飯呢？
1、她並不餓的時候
大人沒有飢餓感的時候都吃不下飯，更何況寶寶，只不過他們不會說話表達不出來罷了。所以寶寶們只能表示，我不想吃。
媽媽們要考慮一下，是否給寶寶喝了太多的奶，吃了過多的零食、水果而導致寶寶在該吃飯時沒有飢餓感。如果他們當時不想吃，也不必勉強，等他們餓了的時候自然就會吃了。不用太過擔心一頓不吃會餓著寶寶，也不用太過糾結寶寶沒有按時按點吃飯。
2、媽媽做的飯不好吃
寶寶不愛吃飯，有很大可能是媽媽做的飯不好吃。我家寶寶就是這樣，尤其是寶寶一歲之後，喜歡吃稍稍有些味道的東西，完全不放鹽或者軟硬程度不合適的飯菜，她就不大愛吃。所以我也是想方設法絞盡腦汁每天換著花樣給她做飯。
至於題主說的擔心吃海苔鈉超標，我之前也非常擔心，也不知道如何做到飯菜有點味道又不增加寶寶腎臟的負擔，為此專門寫過一篇文章《寶寶一歲以後的食物少鹽，少量到底是多少？（圖文詳解）》https://www.toutiao.com/i6457864085642936845/，題主可以參考。
另外，還是要有意識地培養寶寶良好的吃飯習慣，儘早地讓寶寶能自主用餐。有人說，沒見幾個小時候不好好吃飯的寶寶長大後不好好吃飯的，其實，自主進餐鍛鍊的是寶寶手部的精細動作，以及手眼協調的能力，也會促進寶寶大腦的發展，並不單單是吃飽這麼簡單。
哈哈媽媽快樂育兒
我家倆孩子，姐姐的吃飯問題比較嚴重，胃口不太好，所以也導致體重較輕，作為媽媽真的是很頭疼。後來弟弟出生後，我吸取了大寶的經驗教訓，用更科學的方式餵養，結果弟弟的食慾很好，體重也是“長勢喜人”。
挑食、偏食可以說是寶寶餵養中最常見的問題之一了。媽媽們經常在抱怨自家寶寶的吃飯問題：有的寶寶不愛吃蔬菜，有的寶寶只愛吃零食，不愛吃正餐……有的媽媽甚至擔心自己的寶寶厭食。其實，據調查，我國1—7歲厭食症兒童中，只有17%是因疾病引起的，而83%都是因為飲食結構不合理、飲食習慣不良和餵養不當所致。所以，要改掉寶寶挑食、偏食的問題，關鍵要從飲食結構、飲食習慣和餵養方式來著手。
第1招：培養寶寶新口味
媽媽們要保證寶寶的飲食葷素均衡、粗細搭配，同時要培養寶寶的新口味。如果寶寶只偏愛某幾種食物，可以在一日三餐中選一餐做寶寶喜歡吃的食物，其餘兩餐都選擇其他食物。這樣既能滿足寶寶對食物的偏愛，又能培養寶寶新的口味。如果每一餐都有寶寶偏好的食物，那麼勢必會造成寶寶的偏食。在引入新食物時，媽媽可以用新奇的語言來介紹新食物，並且多鼓勵寶寶去嘗試，讓寶寶知道除了他愛吃的食物，還有別的很多食物也是很好吃的。
需要注意的是，和寶寶同食的家長一定要以身作則，不能表現出對某類食物的喜好和厭惡，要對每種食物都表現出津津有味的樣子，這樣寶寶很快就會覺得嘴饞啦。
第2招：立規矩，養成就餐好習慣
媽媽們要幫助寶寶養成良好的飲食習慣，按時坐在餐桌邊進餐，適當控制零食，尤其是不能在正餐時間給寶寶吃零食。如果寶寶非要在吃飯時間看電視、玩遊戲，沒有愛吃的食物或者不給零食就不吃飯，那麼家長一定要明明白白告訴寶寶：這頓不吃就只有等到下一頓才能吃了，中途也不會給任何零食。讓寶寶餓一會兒並沒有沒太大影響，只要堅持這樣做寶寶就能明白要按時按規矩吃飯了。家長千萬不能因為心軟而違背規矩給寶寶食物，這樣反而會讓寶寶養成壞毛病。
很多家長覺得寶寶小，不懂事，先遷就著，等大了再立規矩也不遲。這種想法是不正確的，不好的習慣一旦養成，再糾正起來就麻煩了。別看寶寶小，其實精著呢，只有好好和他講清楚，他就會懂的。
第3招：製造輕鬆愉快的氛圍家長們切忌在寶寶進食期間對寶寶進行批評、恐嚇，要營造就餐時輕鬆愉快的氛圍，讓寶寶心情愉快，樂於進食。寶樹媽通常喜歡在吃飯時和寶寶玩角色代入的遊戲，讓寶寶覺得吃飯是一件非常有趣的事。
媽媽們可以選擇一個寶寶最愛看的動畫片，比如喜羊羊與灰太狼，然後選擇寶寶最喜歡的一個角色，比如喜羊羊，對寶寶說“你現在就是喜羊羊，因為還沒有吃飯，所以沒有力氣了，沒有力氣就不能打敗灰太狼保護羊村了，來，我們的喜羊羊先吃一口紅色的蔬菜（胡蘿蔔）吧！再吃一口這種綠色的蔬菜（油菜）吧！”一旦吃飯跟寶寶喜歡的動畫人物聯繫起來，寶寶的勁頭自然也就來了。
媽媽們還可按飯菜裡的不同“內容”編故事。假定寶寶喜歡玩打仗的遊戲，那就可以跟寶寶把吃飯當成一場戰役：“敵人還剩下幾塊土豆，幾根豆角，還有一碗粥，我們要把他們都消滅掉。先來消滅土豆，再把豆角消滅了，好了最後來消滅敵人的老窩，把粥喝乾淨。”為了贏得勝利，寶寶會很快投入到吃飯中。
需注意的是，遊戲要根據寶寶的興趣變換花樣，隨時加入一些新的有趣的元素，以免寶寶很快就感到厭倦。還有遊戲一定要圍繞吃飯這個事情來進行，千萬不要以給寶寶邊玩玩具邊吃飯的方式來誘惑他，這樣反而會讓他養成不良的飲食習慣。
第4招：巧用替換法，滿足寶寶營養需求
烹調方式對寶寶的口味也有著很大影響。有時寶寶不喜歡吃某種食物，可能只是不喜歡這種烹調方式而已，媽媽們可以換種烹調方式試試。比如寶寶不喜歡吃煮雞蛋，那就換煎蛋試試，寶寶不喜歡吃燉肉，那就剁碎了包在餃子裡試試。
有的寶寶不喜歡吃某種食物，僅僅是由於口味的偏好，並不是真正的挑食。每個人都會有口味上的喜惡，我們又何必對寶寶苛求呢？選擇一種營養價值差不多的食物來代替寶寶不喜歡吃的食物是最聰明的做法。如果寶寶不喜歡吃豬肉，那就用牛肉來代替，不喜歡吃芹菜，那就用菠菜來代替。尊重寶寶的口味，不強迫寶寶進食，也是爸爸媽媽們的必修課哦。
TIPS：寶寶挑食、偏食，其實是有很多種方法可以去嘗試解決的，媽媽們一定要對寶寶有耐心，不要急於求成，根據自己寶寶的特點尋求適合寶寶的餵養方式。
二娃媽媽的育兒日記
我的孫子一直不愛吃飯。她有時餓得哇哇叫，把飯送到嘴邊她也會躲開，很傷神。但是不能氣餒。生根的要肥，生囗的要吃。要想孩子健康成長，吃飯是一個重要的環節。我的孫子一歲之內，以喝牛奶為主，吃飯為輔。他吃東西比同期孩子要慢一些。我用玉米煮熟加米飯加菜葉打成汁裝奶瓶給他喝。一歲半才開始熬骨頭湯拌米飯。到兩歲了還是不主動吃飯，嘴刁，講囗味。我只好在菜單上下功夫，講究葷素搭配，注意營養均衡，健腸胃，起囗味，做菜時真是煞費苦心。除肉類外，我常用的是蘋果炒紅蘿蔔，土雞蛋妙黃瓜，土雞蛋炒西紅柿，把雞蛋煮熟切成丁和著蘋果黃瓜紅蘿蔔切成丁混合炒，孩子最愛吃的就是這道菜。土豆泥、茄子煲、四季豆切絲炒........總之是花樣百出，餐餐更新。現在我的孫子吃飯基本不淘氣了！
心如蓮花173349538
寶寶吃飯很讓人操心，我家大寶一歲半就說說我的育娃經驗吧！
1、在寶寶自己想用手抓飯，學習自己用勺子和筷子的時候，我們不要阻止鼓勵她自己動手吃飯，寶寶都要經過這樣的學習。我們只要在吃飯之前幫助寶寶洗乾淨手，準備好勺子碗圍嘴的東西就好。這樣也可以培養著寶寶飯前洗手的習慣。
2、剛剛學習吃飯的時候我們要多些耐心，雖然吃不到多少，也要讓寶寶自己摸索，在旁邊可以適當喂著寶寶吃飯，指引著該怎麼使用勺子。
3、觀察寶寶喜歡吃什麼，自己可以變著花樣多做幾種，蔬菜水果，熬粥經常變換口味，合理飲食讓食物美味有新鮮感。
4、在平常的生活可以吃些小零食，但飯前一小時左右不讓寶寶吃零食水果。在吃飯過程中強迫寶寶吃，會使寶寶產生對抗的情緒。邊玩邊吃會讓寶寶養成不好的習慣。要把握好遲度。
培培小姑娘
現在有很多父母會有這樣一個煩惱，孩子不愛吃飯，苦口婆心的教育沒有用，發怒吼他（她）可能只是開始有用。很多時候我都會在想，為什麼在我們父母那代，從來不會為了讓孩子愛吃飯而煩惱呢。那個時候沒有多少食物可挑剔但是家裡孩子搶著吃，現在食物種類多了但是孩子不想吃。因為現在很多家長都太關注孩子吃飯這件事了。吃本該是人的本能，但卻生生的讓我們給破壞了。我家孩子比較好玩，有時候飯店不吃飯非要玩，我也不去理會，只告訴她吃飯是有時間的過了時間就沒有。並把家裡能吃的東西（除了水）全部放起來，多來幾次她就乖乖吃飯了。在家長休息的時候我也會多帶孩子娛樂，消耗孩子的體力和精力，這樣她餓了自然會愛上吃飯了。
穗穗念
孩子不愛吃飯，吃飯的時候邊吃邊玩，甚至吃上幾口飯到處跑，家長不得不跟在屁股後面追著餵飯，想必很多家庭都遇到過這樣的事情吧，其實，這種現象我們完全可以杜絕的哦！
讓寶寶愛上吃飯的小妙招
1.養成吃飯的好習慣
固定吃飯時間，給孩子做好一個簡單的標準，吃飯時間除了吃飯之外不能做其他事情，比如看電視、看手機、玩玩具之類的。
2.提高飯菜質量和外觀
孩子都喜歡漂亮的東西，這是孩子的天性，如果媽媽們能把飯菜做得漂亮點的話，一定會增加孩子的食慾的，正所謂色香味俱全就是這個道理，當然，飯菜漂亮的同時，我們也要做到質量上的提高，味道和營養也很重要哦！
3.控制家裡零食的儲存
孩子如果每天吃零食吃到半飽，怎麼可能會好好的吃飯呢？而且吃零食對身體也不好，甚至有些垃圾零食還會嚴重影響孩子的身體發育，所以建議大家，家裡少備零食，但堅決杜絕垃圾零食。
4.購買孩子喜歡的餐具
讓孩子挑選一套自己喜歡的餐具，有了屬於自己的一套獨特的餐具也會增加孩子吃飯的興趣。
5.讓孩子參與做飯的過程
如果媽媽們有耐心的話，可以讓孩子參與做飯，比如洗洗菜，擺擺碗筷之類的，其實孩子真的幹不了什麼活，但是重在讓孩子參與，一方面讓孩子產生做飯的興趣，另一方面也讓孩子親手做一些事情，有益於孩子的身心健康。
6.多觀察孩子身體狀況
家長們應該多多關心孩子的身體，孩子如果身體不舒服，消化系統較弱，都會引起孩子厭食，我們作為家長應該及時就醫，保證孩子身體健康才對。
改善孩子吃飯問題注意事項
1.不要喋喋不休的催促
“你趕緊吃，沒看見別人都吃完了嗎？”“快點吃，就你最慢了”等等這類的話語會嚴重影響到孩子的情緒，讓孩子產生厭食的心理。
2.不要恐嚇孩子
有些家長看到孩子不好好吃飯，總是用恐嚇的口吻嚇唬孩子比如：“再不好好吃飯的話，以後就再也不讓你吃飯啦”“你不好好吃飯的話，長大了腿瘸了，眼睛看不見了”之類的話語家長千萬不要說，這樣會打擊孩子的自尊心。
大家好，我是多媽，從事輔食行業多年，每天分享育兒常識，希望大家多多支持，點贊、轉發、評論，謝謝大家！
