肩頸部位的人體構造其實非常重要，這是因為肩頸部是大腦和軀幹的連接樞紐，而頸椎又恰恰是脊柱當中最容易受傷又最沒有安全感的環節，並且，頸部內有兩條大動脈通過，輸送到大腦。這就確定了肩頸部位是人體的一個至關重要的十字路口的地位。
從解剖學上來說，頸椎一共有七節，主要控制著人體的八對神經。其中，第一、二節頸椎控制著大腦的末梢神經，掌管大腦信息的電子傳導。第三、四節頸椎控制著面神經，調節面部的運動和血液循環。第五、六、七節頸椎則控制著頸部的活動和上肢、胸大肌的各項運動。
既然肩頸部位這麼重要，那麼肩頸部位的不暢會引起比較嚴重的症狀，這主要分為以下幾個方面：
（1）面部。影響面部的循環、排毒、呼吸和吸收。主要表現為：面部暗淡無光、膚色不均、色素沉著、皮膚顯得鬆弛不緊緻；有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印。
（2）頭部。主要表現為：頭痛、頭暈，或有偏頭痛；記憶力減退、健忘；睡眠質量差，比如多夢、易醒、難以入睡。
（3）肩頸。有按壓痛，出現酸漲的感覺；或手按上無感覺。肩胛骨縫痛、經常四肢發麻、手腳冰涼。做事韌性差，易在短時間出現疲勞現象。
（4）內分泌。由於頸椎、腰椎的變形而壓迫坐骨神經，進而壓迫附盆腔，從而引發內分泌失調。從中醫的角度講，人體分為三焦，分別主：氣循環、血循環、水循環。首當其衝的就是氣循環，因為氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。我們的肩頸保養是以推拿點穴刮痧療法，結合植物中提取的醫療用的等級精油，從而活血化瘀、祛風散寒，打通管道，淨化血液，排除毒素，起到緩解肩頸肌肉疲勞、僵硬、疼痛、幫助解決氣血不暢的問題。
那麼，肩頸保養適用什麼樣的人群呢？
（1）愛打麻將的人。（2）家庭主婦。（3）患有頸椎炎、肩周炎等肩頸病的患者。（4）辦公室一族，長期面對電腦、伏案工作等職務。這些人最主要的特徵就是長時間保持同一個頸部姿勢，沒有進行及時的轉動放鬆運動。
另外，如果人體肩頸不好的話，會引起哪些身體不良狀況呢？
上文說到，肩頸部位是人體重要的“十字路口”。向上灌注於頭部和麵部的血液都要經過這裡。中醫講究說，打通氣血是調節人體最好的良方，如果氣血不暢的話，毒素就會過多堆積於肩頸部位，從而使肩頸變得麻木、痠痛、硬化。
下面，小編跟您介紹幾個緩解肩頸問題的“小動作”：首先，保持站直姿勢，雙手叉腰，兩腿比肩膀稍寬，眼睛首先看左腳尖，停留一會兒，再轉向看右腳尖。重複動作做幾次。還有一種方法，先像剛才姿勢一樣保持站直，雙手叉腰，向斜上方仰頭，保持這個姿勢持續二十秒到半分鐘，再轉向另一個角度。但是需要注意的是，最大限度保持後背和肩膀不動。當做了上面兩個動作後，肌肉滿滿拉開之後，就開始慢慢轉頭，順時針轉或逆時針轉都可以。重點是不要轉的太快。動的太快的話，頸椎之間也會產生磨損。另外，調整電腦的最佳角度也是個非常重要的小細節。視線平行在電腦的下1/3處，這樣會有利於肩頸部位的健康。如果你的電腦不是在這個位置，那麼就需要進行調整了。
完成了上面的“小動作”，您還需要注意幾項緩解肩頸肌肉損傷的“小運動”：第一步，指腹按揉肩部放鬆肌肉，一開始動作要輕要慢。第二步：椎體復位動作（這個動作要到專業的機構進行）。躺在床上，背朝上，面朝下。在吸氣和呼氣之間，醫生進行對肩膀的按壓。按壓過後，面轉向右邊，醫生對其進行頸部拉伸，之後再換為另一邊。這樣，骨頭就能基本正常化了。
通過以上的介紹，您是否對肩頸部位的重要性以及如何維護有了一定的瞭解呢？如果您覺得對您有所幫助的話，也請轉發給身邊有需要的人吧～
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