人总是会给自己设一个起跑线，寄予新的期望，尤其是新年，总会暗自打算：
1月1日起我要开始健身啦~
1月1日起我要每天11点前睡美容觉啦~
1月1日起我要做到每周读完一本书啦~
1月1日起我要每天陪孩子一小时亲子阅读啦~
……
等等，理想很丰满，现实往往……很！骨！感！
你，你，你，还有你，承不承认？难道你2016年末没有对2017年设想过吗？那你今年做到了你所计划的一切吗？
1月1日没那么魔怔，只是日程本换了一本，人还是你这个人，性子还是你的性子。
真到了1月1日，你会发现，这依然是个再普通不过的一天。
加上元旦放假，你更有可能是：睡个懒觉，忙着和亲朋好友聚餐，或者，被同样放假的小朋友缠着玩游戏……大家都是过来人，机智如我，早已看穿
总之，你别指望着靠1月1日这一天大转性，想要有个新起点，从现在开始，就要为新的一年做好计划。
距离2018年，倒计时，还有12天！！！
计划怎么做？划重点——准备一本日程本，一定要用笔写下来！！！
喜麻麻今年用的日程本，和即将启用的2018新本子。里面就不给你们看了，反正除了我，应该也没什么人能看懂了。
我想分享的是，你们知道用完一本日程本，里面满满当当记载着一年干过的事，是多么滴有成就感！
（ps：选择一本适合自己的日程本也是件很有意思的事呢！）
你们一定会说：每次本子都写不完！——我懂！因为很久以前，我也有这样的问题。
这是因为没有用对方法！！！
首页写下一年的梦想清单
喜麻麻曾经去上过一个心灵导师的课，恰逢年初，导师一开始就发给每人一张纸，让我们把新一年的梦想清单写下来，并嘱咐我们回去让最信任的人在旁边签字，作为梦想见证人。
当时，我几乎要翻白眼了，好~幼~稚~
但写完我发现，列完新一年的梦想清单，实则是更为系统地梳理了自己现阶段人生的脉络，包括总结前一年没做到的，对现状需要改善的，以及对未来畅想的。
事实上，平时我们每个人都或多或少在做口头计划，比如：今年我要瘦10斤；今年我要努力争取年薪达到多少W；今年我要抽时间多陪陪孩子……以上，是不是很常见。
但口头的计划大部分是一时兴起，往往说完就忘，并没有什么卵用。
只有动笔写下来，写在随身带的日程本首页，甚至贴在家里显眼位置，每次反射到视觉神经上，才能一次次地刺激自己的斗志，起到警醒作用。
门槛不能设得太高
在说如何执行梦想前，一定要先说一个原则——
不！要！太！贪！心！……X3遍
为什么很多人计划执行不下去？日程本空大半本？就是因为太太太贪心，高估了自己，把门槛设得太高了！
喜麻麻以前也是这样，水瓶座么，对任何未知的都好奇，都想学。
很久以前，那时候还在做全职妈妈，想着零碎的时间很多，于是就把时间排的满满当当的。
特别崇尚在TO DO LIST 打钩，每天一大早就在日程本上写好了今天要做什么：阅读一小时、背诵BBC英语一篇、练钢琴一小时、踩椭圆机一小时、带孩子出门玩耍一小时、陪孩子阅读3本书……
（来来来，快夸我上进
喜麻麻一直说：回家做全职太太or妈妈，除了更好地照顾家庭，也是让你更自由地去做自己想做的事。）
其实这些TO DO LIST我觉得我是可以做到的。罢特，
我
忽略了孩子的打扰会影响专注力，以及手机的诱惑会悄悄偷走很多时间
！
结果就是坚持不下来，三天打鱼两天晒网，到后来“欠债”越来越多，丧失了信心，坚持不下去。这也是很多人日程本写了没多少就闲置的根本原因。
SO，制定的计划一定要切实可行，切勿欲望膨胀，不要以为所有计划写下来就能实现。
最近，喜麻麻每天英语阅读15分钟，到今天已不知不觉坚持了134天，读的是进阶，完全不觉得累，现在已变成了一个习惯。
所以，真正能每天坚持下来的一定是在自己能力范围内（最多稍微垫垫脚就能够到的那个程度），并只花一点点时间的事情。
要对这件事保持更长久的热情，就必须找到一个好的节奏，门槛、心气太高，很容易把力气花光了，心生厌倦。
日程本的正确打开方式
好了，有了切实可行的梦想清单，接着就要把梦想拆分。先拆成12个月的量，在月历这一页上，写上月计划，然后再分配到每一周or每一天要做什么or做多少次。这些都是为了实现新年计划在做累积。
先申明，喜麻麻使用日程本更多的是为了记录，没有特别多的方法论，更没有时间利用什么胶带去装饰。
方法论我也研究过，但用着用着，还是回归到最质朴的记录方式，因为——我忙！或许是，我懒！
记住，坚持记录，日程本会像是你人生的梳子，带给你的好处远远大于它本身的价值。有时候浪费时间搞些花里胡哨，不如直白的记录。
以下是我平时较为常用的方法，超简单，仅供参考。
拿到新的日程本，我会把一些家人的生日，重要的节日，或者已确定好的活动日期，在当天页记录。
之后翻倒月历计划表，把之前拆分的每个月的计划写下来。
落实到每一天，早上雷打不动地先罗列一下今天必须要做的事，大到工作内容，小到给孩子买支铅笔（切记啊，要合理，要量力而行）相信我，每天花上10分钟，你一天都不会觉得虚度。
现在喜麻麻很多事情采用的是打卡的形式。画好格子，做了就画个圆圈圈。这个比较适合琐碎，又需要长期坚持的事件，比如健身、背单词、阅读……长期来看很有成就感哦！
比如2018年，为了抵抗久坐写稿的日常，我计划要保持一个月锻炼10次。
10次感觉很少有木有，但仔细算一下，女人每月有五、六天不方便的日子，剩下也就25天左右，抛开大姨妈的那一周，每个礼拜至少要保持2、3次的运动量。
所以10次于我来说，一点都不少，是我能跨得到的门槛，当然多多益善。
再比如，2018年要坚持陪孩子读绘本，计划一个月30天孩子要有50本的阅读量。50本看着很多，但分摊到每天也就2本不到，我觉得是可以做到的。
我会给孩子打印一张这种表格贴在墙上，激励孩子，每天让孩子自己写上阅读的数量。（可以搜索图片Reading Log）
同时我也会在日程本的横条页，画一个表格，记录孩子阅读的书名、日期等。
自己看的书也是这样记录的。
作计划是为了更从容地生活
可能会有人质疑，什么都要计划，活得好累啊！
是啊，看上去好像是有点累，但正是因为我是一个没有足够的自制力和条理性的人，才更要有计划地管理自己的时间和生活。其中的好处只有体会过才知道。
喜麻麻坚持写日程已经三、四年了（以前半途而废的不算），之前一直把每天都排得满满的，因为打完一整页的勾勾，真的好爽，而且生活的很充实。
每年年末雷打不动一本新的日程本，1月24日闺蜜从美国回来
可这样也是不行的，每天都用力过度地生活工作，很容易感到焦虑，失去幸福感。
直到有一天，我突然领悟：作计划，写日程的初衷是为了把生活变得更从容，而不是变得更繁忙。
所以，千万不要犯了喜麻麻之前犯的错误，为了打勾勾而给自己添加任务，导致自己一空下来就想着要干点什么。
喝杯咖啡，发个呆，逛个街也是人生必不可少的事啊！
现在，我会把陪老公看电影、和闺蜜做SPA，甚至带女儿出去跳个绳，每周敷几次面膜，都写在日程本里面，这才是该有的计划。寻找生活和工作最佳的平衡点。
作计划的宗旨是：让自己越过越好！
允许自己没有完全跟着计划走
最后，要说的是，新年计划罗列出来，那就是我们今年要前进的方向，我们有365天朝着目标行进的时间。
人么，谁都不是圣人，总难免会发发懒癌，想要放飞自我。喜麻麻想说的是——放过自己。
哪怕没有完全按照之前计划的在做，也没关系，365天，适当地给自己放个假，日程本空几页也没事，不要有强迫症、完美主义，一两页的空白就推翻之前所有的努力，傻不傻！
重新翻一页，不又是新的一天么！
虽然喜麻麻写了那么多年的日程，其实也没有做的很好啦，又有谁能做到完美呢？
中年少女有点小缺点才可爱嘛！我可不成为《绝望主妇》里的完美女人，做不到也不想做。
再啰嗦一下：距离2018年，还有12天！
关于如何做新年计划，如何写日程本就分享到这里，毕竟每个人的生活习惯、工作性质都不一样，我的方法也不一定适合所有人，粉丝里也一定有手账大神。
但只要我们知道，因为我做的新年新计划，让生活让工作在向着越来越好的方向发展，就好了，不是吗！Relax！
做个计划
让生活越来越从容
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